「健康」两个摄入量两个原则，教你如何正确补充营养素

一剂养心汤，补心气、养心血、健脾安神，教你如何正确使用

能够补心气，健脾安神的方药。面色淡白常常是心气虚的表现。心气血虚就容易出现心悸心慌，气虚了以后汗液固摄不住，盗汗等常是心血虚的表现。心血不足不能滋养心神，心血不足不能濡养头目就会头晕目眩，就会出现心烦...

企业费用管控的3大原则，第2个原则很实用，很落地（建议收藏）

哪些费用如何能够管控起来更加有价值。费用管控我总结了三个重要的原则，但是既然经营企业必须就得学会花钱，然后减少企业费用的开支，因为最近很多企业在控制费用，注意控制费用它不一定是件好事，比如很多企业为了...

膳食营养搭配原则，如何搭配才科学营养

就必须注意膳食营养。所以幼儿膳食营养的搭配对于身体成长有着极其重要的意义。这些营养素能满足机体维持正常生理功能和从事劳动所需要的热量及提供细胞组织生长发育与修复的各种器官营养成分。营养是保证幼儿生长发...

宏德大叔带你走进辣椒的世界，教你懂得如何正确的使用辣椒！

辣度适中、椒香味浓。鲜品的表面有凹凸不平的纹路:香味浓却不太辣，其皮薄肉厚、辣味醇香、色泽鲜红，是兼具香、辣、红三种优点的辣椒之一，(5)新疆铁皮椒:用其炒出的火锅油格外红亮，但三四秒后辣味会越来越强...

5大膳食营养搭配原则，让营养价值提高10倍！

合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，排汗量多营养膳食搭配，可以搭配粥、汤、羹等较稀、水分多的食物。早晚饮食可以熬粥、稀饭搭配馒头、饼一起吃。不同颜色食物的营养价值和健康作用也不太一样。建议每日饮食...

75%的高血压患者中招的H型高血压，筛查、营养素治疗、降压缺一不可

当高血压遇上高同型半胱氨酸等于H型高血压时!H型高血压是指由于叶酸摄入不足或叶酸吸收、消化、分布、储存、代谢障碍或MTHFR C677T发生突变而导致叶酸水平较低或同型半胱氨酸水平升高的高血压，H型高...

与人打交道时，坚持这几个原则，人缘越来越好

想要在社会上混得好”责人勿说尽“别人意识到错误就行了，更不能够事情过后”总是说别人的过去的错误，你是不是就无话可说了“是不是变成了传谣”也不会说透“不管别人以后发展会更糟糕，请了他的表哥张华来当采购员...

领导是个“关系户”，怎么办把握1个原则，上级开心，活好干

特别当自己的直属上司是个关系户时。更能够帮助你们双方一起在公司里取得更大的收获，也有自己的「小苦恼」 绝大多数人和关系户相处时“我们觉得和关系户相处时很“关系户们遭受的别扭却是时时刻刻的，除非这个...

《养生堂》美味健康两不误

后来人们把食物与药物合二而为一的现象就形成了药膳的源头和雏形。中医药膳不是食物与中药的简单相加，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，但其防治疾病和健身养生的效果却是比较显著的，药膳使用的...

调理老胃病要靠养，民国神医张锡纯的食疗方，教你如何把脾胃调回来

吃点人参啊阿胶啊这些补益的药物又会上火，也可以作为脾胃疾病治疗后的善后调理！下面就请小伙伴们跟小郎中一起品尝一下张锡纯的这张健脾养胃的益脾饼吧，说到调养脾胃首先白术肯定是少不了的？在所有的中药里面单单...

针灸神奇的八髎，教你如何扎准！

上髎、次髎、中髎、下髎各一对，在脊椎正中线和膀胱俞之間，说明八髎四穴同为治疗腰痛的要穴，目前对于腰痛牽引少腹、季肋之下以及竄至腹股沟部疼痛(骶业神经炎、肌纤维炎等)取八髎穴，是治疗妇科和二阴疾患、腰痛...

墙壁是家庭练习里最好的瑜伽老师，教你如何靠墙练习阴瑜伽！

在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。放松肌脖子（每边1分钟）。2.左臂抓住右臂的肱三头肌向前拉伸。充分拉伸右侧的脖子，身体放松下沉，试着用腹部贴紧大...

泰拳技术：肘法，教你如何熟练练习凶狠的泰拳肘击

后手与肘必须垂直护头与身体的侧 面，摆时前手与肘必须护于头部和身体侧面。3、当肘尖平摆至自己面部正中间时：2、耸肩以肘尖为攻击点(进攻武器)内扣于面部向上挑出。1、肘挑至打击目标时大小臂必须夹紧，后脚...

一抄底就被套？只要3分钟，教你如何寻找真正大底！

投资者都希望能买在股价低位，怎么去判断一只个股跌到底了呢？个股处于下跌行情中，个股的成交量慢慢萎缩，股价不断下跌至真正底部的时候，此时股价还是会继续下跌，就是主力低位补仓震荡走出底部的标志，后期将会出...

怎么才能越花越有钱？论如何正确理财

投资是为了让钱生更多的钱。原因就是原因就是AA花的钱是投资而花的钱是投资而BB花的钱是消费，花的钱是消费。行为——钱花出去变成了不断生钱的房子，行为——钱花出去变成了不断耗钱的车子。花这22张卡里的钱...

“结节”、“息肉”、“囊肿”、“增生”如何正确对待？

等检查结果越来越多地出现在体检报告上。的检查结果是不是癌、会不会发展成癌、要不要治呢？这种检查一般查不出肺小结节，因为肺部结节可能是肺炎、肺结核，肺部小结节大部分由良性疾病引起，恶性病变的可能性增高，...

如何正确对待自己？

好像自己什么都是正确的，这也是人性的弱点——没有人会说自己不好，没有人愿意承认自己的软肋，没有人敢于正视自己的不足。这样的一种思想与心理状态对于一个人来说会有什么影响呢？这样的人可能暂时对自己比较自信...

如何正确应对压力

这些年我们能听到有人不断说过度的压力会让人生病的。比如从患有从一般性的感冒到发生心血管疾病的风险都会随之变高，但今天我想跟大家分享面对压力的一个新观点：在前一年中感觉压力颇大并且相信压力有碍健康的人，...

如何正确地理解程派

京剧程派知识点，原本在旦角唱腔中很少使用，而是运用气的力量与发音部位的控制相结合的演唱方法”（2）发声方法、吐字行腔独具匠心，程派唱腔中，以保持唱腔和情感的完整、流畅和圆美，他力求保持整个声腔的浑然一...

大杨 | 孩子厌学，父母如何正确地协助孩子？（含话术详解 案例解析）

也不知道该怎样协助孩子。很多父母想带着孩子来找我做个案。还是孩子想要你协助？如果是父母想要协助孩子”而孩子从来没有想要协助，本质上还是想要控制引导和改变对方”比如说问他的情绪”问他的想法，问他想要的结...

如何正确选择黄道吉日（全部）

建太岁、除青龙、满丧门、平六合、定官符、执少耗、破大耗、危朱雀、成白虎、收贵神、开吊客、闭病符。黄道日与黑道日的分辨歌诀，逢建、满、平、收、闭、破之日为黑道日。逢除、危、定、执、成、开之日为黄道日，比...

如何正确处理侵权责任、行政责任和刑事责任的承担关系

侵权人因同一行为应当承担行政责任或者刑事责任的“因同一行为应当承担侵权责任和行政责任、刑事责任。该规定确立了在处理侵权责任与其他法律责任的关系时应当坚持的两个原则。侵权责任属于民事责任的范畴，侵权责任...

10个摄影技巧，进一步提升你的摄影水平

小场景人像使用大光圈。大场景人像使用小光圈。光圈优先、全手动模式（M档）。根据拍摄情况可适当选择曝光补偿，夜景拍摄对相机最大的考验就是因为光量少。但高感光度会增加照片噪点降低画面效果。然后搭配着大光圈...

什么食物蛋白质含量高，应该摄入多少蛋白质比较好

今天我们就来说说什么食物蛋白质含量高，应该摄入多少蛋白质比较好！蛋白质可以提供人非常丰富的营养去生长或修复肌肉。蛋白质会减少流失到人血液中的碳水化合物，防止它们影响到那些对储存脂肪有帮助的血糖。我们通...

上了年纪，早点补充这几种营养元素，老了不发愁！注意饮食就能补

可奶奶患有严重的骨质疏松，反而会加重肝肾负荷，长期吃药伤肝肾，他先是找一些不用吃药就能降血压、降血脂的方法，还吃了一些养肝养肾的保健品。养肝肾的保健品也吃了，停用降压药使得血压和血脂失控，高血压也是伤...

补充人体营养的药品列表

本品主要用作儿童和恢复期病人营养剂。用于预防和治疗因及D、C缺乏所引起的各种疾病,并可为需要长时间(超过5天)静脉营养治疗的病人提供,用于预防和治疗钙缺乏症。用于缺乏族所致的、、、的辅助治疗。用于预防...

犹太人：我们民族多富豪，原因在于我们一直遵守三个原则

一个犹太女孩创业失败”不是说我们犹太人都很聪明吗：我是不是没有遗传到我们民族的智商和基因，我是不是这辈子会永远失败下去，女孩的父亲没有说什么，把生活过成了自己想要的颜色，小编曾经看到过一句话非常喜欢，...