你有没有过这样的困惑——
你们明明同一组,处理着同样复杂的项目,你每天身心疲惫,毫无进展;而同组的他却轻松自在,进展喜人。
这,就是精力管理的力量。
一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。
“精力管理”往往影响着一个人的生活。
《精力管理》一书中说到:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!
第一层境界:精力也需“及时充电”
假期,和朋友一起去爬山。
我到达时已临近中午,为了节省时间早些出发,我决定不吃午饭直接登山。
由于一大早就开始奔波,中午也没吃饭补充能量,所以还没走几步,便已经气喘吁吁,迈不动步子。
朋友见我实在没有了力气,便带我先找了个地方休息,给了我一些她准备的零食。好在体力得到补充,之后的路虽然还是又苦又累,但总算爬到了山顶。
生活中,除睡觉以外,任何事都需要消耗体力,体能精力是一个人最基础的精力。
如果得不到及时补充,身体和精神的力量都会被榨干,使得自己不得不停下前进的脚步。
体能精力是一个人在身体层面的精力,也是高效工作的基础。
做人,最基础的精力管理层次,便是可以做到及时补充自己的精力。
管理好自己的体能,就是为身体添柴加火,在关键时刻可以迸发出生命的活力,让自己最重要也最基础的发动机永远保持高效的运作状态。
第二层境界:把精力用在“刀刃”上
《杜拉拉升职记》中有这样一句话:“人的精力是有限的,当你的精力花在某些方面,意味着同时你放弃了另一个方面。”
生命中遇到的事情无数,你无法在每一件事上,都有充足的精力应付。
找到对自己更重要的事情,去投入精力,才是最值得的选择。
在《精力管理》一书中,看到这样一个真实故事。
一家企业的高管,从业20多年,他想做的事却是学习知识和传授知识。
现在的这份工作,虽然带给了他不错的收入,但他从来没有在这份工作中产生获得感,一直很迷茫,内心非常空虚。
于是,他白天坚持工作,晚上便去当地大学兼职讲课,尽管很累,但他却觉得很有意义。
后来,这所大学邀请他来学校任教,从事教学工作,但薪资水平却不足现在的一半。
但他不愿意因为金钱的原因放弃这个机会,好在,妻子也非常支持他辞职去教书。
他在新的工作中,感觉到了很久未见到的获得感,觉得这才是自己想要做的事。
有句话说得好:“生命的长短其实并不十分紧要,重要的是要在有生之年做自己愿意做的事情。”
活得精彩的人,都懂得把精力用在“刀刃”上。
比做什么更重要的,是决定不做什么。决定不做什么,才能清晰地知道什么是重要的。
因此,每次做事前,都应该问问自己,这件事对自己重不重要,值不值得投入大量精力。
第三层境界:节约精力需要“会偷懒”
不知道你有没有发现,生活中有很多人做事,不仅轻轻松松,而且能很快完成。
相信大多数人都和我一样,都曾有过被语文课文后面那句“朗读并背诵全文”支配的恐惧。
白话文还好,每次只要背诵文言文,我一定是班上最慢的几个人之一,而我同桌,平常虽然贪玩,但在背课文这一块,却是异常优秀。
有一次上早自习时,和他一起背课文。我还什么都没记住,他就已经背下来了。
我很钦佩他记东西的快速,便向他请教,他是如何轻轻松松就记住文言文的?
他告诉我,他将段落中每一个词句都先用自己的话翻译一遍,然后再去记对应的古文。
之后背课文,我尝试用他的方法,果然快了很多。
很多时候,我们在做工作、完成任务时,都只会一味地付出精力。
却忽视了,其实有很多方法和经验,可以帮助我们“偷懒”,降低付出,更早成功。
当你学会了它们,便获得了轻松成功的钥匙。
当你使用了它们,就能减轻对自己的劳累。
精力管理,并不只是休息和付出,更高层次上,还讲究用最少的精力,完成需要完成的事情。
懂得节约精力,才能在人生的路上,大步朝前。
人生坎坷万千,但真正难的是,一个人不懂得提升自己精力管理的境界。
懂得需要及时补充精力,是对自己的认识;
将精力用在重要的事上,是对自我的明悟;
懂得用方法去节约精力,是对人生的智慧;
聪明的人,都懂得在有限的时间里,去提升自己精力管理的境界。
在复杂多变的世界里,摆脱因精力带来的困境,过好自己的生活。
每个人每天都只拥有24个小时,我们不能拥有额外的时间,但是我们能调动更多的精力,不是吗?
有话要说...