你知道吗?
血管一旦堵塞,只有8分钟黄金治疗时间
,一旦错过,就可能导致半身不遂、口齿不清,严重者脑梗心梗死亡。
为什么说血管年轻人就年轻呢?中医强调,不通则痛,如果一个人血管畅通,气血循环顺畅,那整个人的健康状态一定很棒。但随着年纪增长,伴随饮食和生活习惯的影响,人的血管弹性逐步下降,血液中的垃圾增多,血管可能比实际年龄更老,咱们体内“生命的通道”也岌岌可危。
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一张表自测血管年龄,看看你的血管还健康吗?
另外,有高血压病史,肥胖、40岁以上的男性和绝经后的女性更要关注血管健康,这几类人都是血管堵塞的高发人群!话说到这里,百草君想给大家介绍一个简单的小方子,制作起来很简单,可以用来预防血管瘀堵,保健血管健康。
接下来说说,这几味药材都是干什么的?在中医看来,血管内的垃圾堆积叫做“瘀”,血管堵跟人体气不足有关,没有气的动力推动血液运行,加上经络瘀阻,才造成血管瘀堵。
所以重点要补气,这里就用了
黄芪
。《本草纲目》里称黄芪为“补气之长”,气虚的人喝黄芪泡水,慢慢地感觉身上有劲了,就是因为气足了,能量足了,解决了血液运行没有动力的问题,顺便把瘀堵“冲掉”。
而
桂枝
是补阳的一味好药,它有活血化瘀的作用,有人问为什么用桂枝不用三七啊?三七是直接通瘀,就等于前面有块大石头直接搬走,而桂枝是通过补阳气,让阳气攻克瘀血,阳气不到的地方就是不通,容易瘀滞。
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咱们想啊,为什么秋冬是心脑血管疾病的高发季节?中医是这么认为的:“血气者,喜温而恶寒,寒则泣不能流,温则消而去之(《素问》)”,“血受寒则凝结成块(《医林改错》)”,身体里的血就像河流,喜欢温暖,到了寒冷的季节会结冰,天气一变暖冰才会化开,所以需要桂枝这样阳气充沛的药材散寒化瘀。
桃仁
可以辅助破瘀润燥,把体内瘀堵化开,
生姜
辛温散寒,和桂枝搭配可以防止血液受寒气影响凝结、阻滞不通,再加上养血活血的
白芍
,这几样搭配在一起,化掉了血瘀,散掉了寒气防止血液凝结,又让血“活”起来,最后黄芪一股冲力把这些瘀堵垃圾排掉,让血管干干净净。
中老年人,一定要保护好血管,血管年轻,人就年轻。这道粥,您可以每天早上空腹温热服用,但是提醒大家,每个人的身体状况是有差异的,这个方子未必适合所有人,比如平时爱上火,或风热外感的人就不适合吃,所以要在专业人士的指导下服用。
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