食疗是中医里面一大重要的组成部分,食疗也是最为经济、安全、持久的疗法,通过食疗可以慢慢调理身体,对于慢性疾病尤为显著和有效,也是治疗疾病有效的方法之一。那么,月经不调食疗方法多,都有啥?
月经不调食疗方法多
月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方如下:
月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。
月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”,系依据个人生理周期来算月经不调食疗,不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。
月经来潮中,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
月经不调会不会是癌症吧
长期月经不调,是有可能会致癌的,可能会诱发以下癌症。如子宫内膜癌,子宫内膜癌和子宫内膜增长,通常都伴随着阴道异常出血现象。这是一种非常严重的妇科疾病,但只要治疗得当,康复机率还是颇高的。这种情况多发生50岁以上或雌性激素分泌过量的女性身上。子宫肌瘤,子宫肌瘤生长在子宫肌壁上,其大小不等。子宫肌瘤可以导致较低程度的骨盆错位,在性交过程中,阴道会出现剧痛,小便也会变得频繁。那些年龄超过35岁或曾多次怀孕的女性,患有子宫肌瘤的风险会更高。
长期不来月经怎么回事
第一,怀孕。长期不来月经的话,首先要确定是否怀孕,方法很简单,只要测一下早孕试纸就可以判定了。如果是怀孕导致的长期不来月经月经不调食疗,则属于正常情况,无需担心。
第二,内分泌失调。女性体内的激素会影响月经周期,当出现内分泌失调的情况时,则会导致月经不调。长期不来月经就属于月经不调的范畴,所以经常出现长期不来月经同时又没有怀孕的女性朋友,一定要及时去看医生,毕竟是调理内分泌。
第三,闭经。长期不来月经,很可能就是闭经了。一般认为,不来月经的时间超过半年就属于闭经,且是继发性闭经。而导致继发性闭经的原因有很多,多半和下丘脑、垂体、卵巢、子宫等因素有关。
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