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别大意!手热、手凉、手抖或是病!简单一招,对症调理~

别大意!手热、手凉、手抖或是病!
简单一招,对症调理~

想必你身边也有这样的人:在夏季,有人的手会怎么都暖和不起来,在冬天,有人的手心却还一直出汗……这是怎么回事儿呢?其实,手的一些状况可能预测着不同的疾病,快来一起看看吧。

1、手热

把手放到手背上,对比手指和手心的温度,能够明显感到手心发烫。这种人的体质一般属于“阴虚”。

◆如果手心发热,一般是胆胃失和的初期表现。

◆如手背比手心热,那说明可能在发烧或者有什么急性的炎症。

◆如手掌温度高于手心温度,那么可能是血脂高或血压高。

◆如手掌发热发干,可能是甲状腺机能方面有问题。

◆如手掌红热,则可能是血热的原因或者有炎症。

调理方法

有这种症状的人,看着与常人无异,但实际身体一般很差,一有风吹草动就会病倒。建议此类人避免风寒,调节饮食均衡,避免辛辣刺激食物,尤其要警惕可能会引起的急性心脑血管疾病。

2、手凉

一般来说手凉的人一年四季可能都是手脚冰凉的。中医讲,脾乃气血生化之源,脾虚则气血运化失常,导致身体末梢血液循环不畅,没有血气去到末梢自然就感觉到冰凉了。

◆如果全手发凉,那么可能是气血不足。

◆如果手心温度低于脸部温度,那么可能是心脏的问题

◆如果主要是手掌寒,一般脾胃消化吸收功能弱。

◆如果主要是手指寒,往往提示血液循环不太顺畅。

调理方法建议注意保暖,如果手指顶端遇到冷水就会刺痛,手指还会变得发紫,要及时去风湿免疫科门诊就诊,以免造成严重的后果。

也可从日常饮食上多注意,建议经常食用淮山、板栗、红枣、糯米粥,不仅健胃,还能补阳气。

3、手掌干燥脱皮

很多人一到干燥的季节,手掌就会脱皮,甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题,而是身体气血不畅所导致的。

手掌干燥会出现皮肤死皮增多,导致脱皮或是皲裂。气血不足,则皮肤的养分不足,这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响,其功能就会退化,那么皮肤自然就会变干。

调理方法建议至皮肤科完善微量元素测定等,合理均衡饮食,警惕脂溶性维生素及B族维生素的缺乏。这类人需要温补,建议每天都吃一些当归汤,日常可以喝桂圆茶。

另外,切记不要因为手干而频繁的洗手,这样没有办法补充水分,反而会因为频繁洗手而伤害皮肤表面的保护层,造成手痛、龟裂。

4、手麻

有时我们长时间保持一个体位会造成麻木的感觉,蹲厕所、侧卧等,这都是某种姿势压迫血液流通导致的,一般改变体位之后会马上缓解。

如果你的手麻固定是早上、晚间出现,并且没有体位性的原因,十有八九是血管问题了。手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。

此外,还有一部分老人由于缺乏B族维生素,会引起末梢神经炎而造成手足麻木。

调理方法如果手长期持续麻木或情况较频繁的话,一定要去医院检查,找出原因再对症调理。

在这里也给你推荐两款能疏通血管的食物。

玉米:研究发现,经常吃玉米等粗粮类食物,可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。

西红柿:番茄红素由于其很强的抗氧化作用,可有效地减轻和预防心血管疾病,降心血管疾病的危险性。

5、手抖

有些人在精神紧张、情绪激动或极度疲劳的情况下会出现手抖,一旦这些因素消除,手抖也会随之消失。而有些人会经常性手抖,吃饭、写字都会受到影响,这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。

调理方法

如果长期手抖一定要去医院检查,遵照医嘱来进行调理。建议至神经内科评估心脑血管的高危因素,还应警惕早期帕金森的发生。

简单的双手包含了很多以前不知道的知识,手虽然是我们最常用的却被人们忽视的最多,因此从今天开始,告诉朋友们,多关注它吧!

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