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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
网友提问:
冯名雨老师,我最近加班熬夜的次数特别多。总感觉自己的心脏会出现咯噔一下的情况,上个月去检查心电图提示没有问题。
后来,心脏还有不舒服的情况,就在此去做了心电图,不过这次做的是24小时动态心电图。结果提示有心律不齐,早搏的问题。请问老师,像对于心脏不健康的我来讲,有没有保健心脏,避免心律不齐的穴位和方法呢?
方法还是有的,很多朋友可能不知道什么是早搏,其实早搏的出现的人群几率特别大。比如想这个朋友讲的经常熬夜,或者多度劳累,过于紧张的时候,人体都有出现心律不齐,或者心中咯噔一下的现象。
偶尔出现一次,属于正常范畴之内,不用担心,如果出现的次数特别频繁,已经影响到我们正常的工作和生活,此时我们就要引起重视去解决这个问题了。
今天,我和大家分享两个穴位,这两个穴位对于心脏类的问题,效果都特别的好。比如心脏病,心悸,心律不齐,早搏,心动过速,心动过缓都是有效的。具体是哪两个穴位呢?我详细讲下
1
内关穴
「位置」:手心朝上,手腕横纹上2寸,在两条大筋之间。
「释义」:内关穴归属于手厥阴心包经,可以解决心包的病症问题。
但是在《灵枢·邪客》篇记载:“故诸邪之在于心者,皆在于心之包络。”它的意思是心包代替心承受外界的邪气,所以,调节心包就是在调节心脏,两者受邪的情况是一致的。
早在「四总穴歌」中对于内关穴就有过总结,称之为「心胸寻内关」。意思是当我们遇到心脏问题,胸部不舒服的时候,可以首先刺激内关穴。
这个刺激可以是艾灸,针刺,也可以是点按,你习惯于哪个就用哪个方式。如果是点按的话,200~300次,艾灸的话,20~30分钟左右。
2
心常穴
「位置」:位于中指第一指节,D线上,距离该指节上1/3处和下1/3处
「释义」:心常穴,顾名思义就是使心脏恢复正常的穴位。这个穴位是董氏奇穴中的一个。
如果我们从十二经脉的循行路线来看的话,实际上它位于心包经的循行路线上面,就是在我们手臂内侧中线,一直持续到中指的地方。
所以,我们你有心脏类不舒服的问题的朋友,你用手指甲刺激心常穴,往往会感觉的疼痛感特别强。
同时,在董氏奇穴中有一个脏腑别通理论,其中认为:胃和心包通。故而,用心包经上的穴位可以解决胃或者胃经循行区域上的一些病症。
在这里我们举一个简单的例子,比如胃经多气多血循行在我们大腿外侧,经过我们膝关节周围。所以,很多由于膝关节疼痛问题,我们就可以选择刺激内关穴和心常穴,有时候可以起到很不错的效果。
如果你自己膝关节疼痛,艾灸了局部穴位发现效果不理想的朋友,不妨试试今天讲的内关穴和心常穴。
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