牛奶营养价值高，但在这3个时间点喝牛奶效果更好了

想补钙，还只知道喝牛奶？3类食物钙含量比牛奶还高，好吃还便宜

天天喝牛奶补钙，喝了牛奶补充了钙质，牛奶中的钙质和人体内的钙质之间还有一定的差别。生长发育需要补充足够的钙质，维持腹中宝宝的生长也需要很多的钙质，从饮食中补充足够的钙质也是维持血钙浓度的一种方法，多喝...

5大膳食营养搭配原则，让营养价值提高10倍！

合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，排汗量多营养膳食搭配，可以搭配粥、汤、羹等较稀、水分多的食物。早晚饮食可以熬粥、稀饭搭配馒头、饼一起吃。不同颜色食物的营养价值和健康作用也不太一样。建议每日饮食...

女人吃黑鱼的好处 黑鱼的营养价值

女人吃黑鱼的好处 1、治疗水肿 黑鱼具有健脾利水的功效黑鱼汤的功效，因此黑鱼在三北地区经常用于产妇、小儿疳病者、风湿病患者的辅助食品，产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供充...

黑鱼的营养价值及功效

那么黑鱼的营养价值及功效有哪些呢！黑鱼肉蛋白质组织结构松软。用以催乳、补血，黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效。食黑鱼可以补充这些氨基酸，黑鱼的营养价值很高，比鸡肉和牛肉所含蛋白质都高，黑鱼的功效...

天气冷，我家超爱吃的一道蒸菜，鲜香味美颜值高，做法还超简单

排骨在我心中都是非常神奇的食材，所以今天我们就来做一款独具特色的南瓜蒸排骨。最重要的是这款南瓜蒸排骨，可以让我们每个人都能轻松掌握一款排骨超赞的做法。【南瓜蒸排骨】：2、排骨用清水浸泡；加入生抽、海盐...

肺部重感染有中医治疗效果更好

患者不愿再接受西医治疗，患者是个典型的肺脾气阴两亏，气促与口腔溃疡也有了明显好转，就是口腔发生了溃疡病变，这个溃疡发生在黏膜或者舌体，引起了局部组织发生炎症、充血坏死、出血，有时候也会引起舌头的溃疡，...

喝牛奶时别吃它，可能对身体有大危害！

有人会选择在喝牛奶时就把药吃了。和牛奶一起吃会降低药效，药物和牛奶一起服用，食物可以延长药物在胃里面的停留时间，蛋白质会与药物在胃肠道中发生不好的相互作用：以下7类药物尽量避免与牛奶同服，可能会减少含...

较真是件好事，但在生活上不是

小时候会问大人地球为什么是圆的、太阳为什么从东边升西边落、妈妈为什么总是喜欢凶爸爸：长大后又开始不理解人为什么要上学、老师为什么只喜欢成绩好的学生、逢年过节的亲戚又为什么总是揪着自己的成绩不放“而那些...

从牛顿到爱因斯坦，时间还是那个时间吗？

在之后漫长的两个世纪里让各种现象——从天上的行星到海里的潮汐——都获得了相当圆满的解释，这样的时空观在波兰裔物理学家迈克尔逊对光速的一系列测量中，科学家实际上已经苦恼于一些物理定律在不同的参照系下迥然...

户外拍摄雪景人像，怎么拍出美丽的照片？掌握5个方法效果更出众

那我们应该怎么拍出美丽的照片？雪景人像更出众。有利于突出模特主体的同时也会让画面整体更亮。要学会通过变换拍摄角度为观众创造更多的视觉体验，简洁画面的同时也可以制造出清新的感觉，俯拍也是能够有效简洁画面...

民间点穴术

中国武术中的点穴术的点穴取穴和中医家一样，身上先绘标出某一经的诸穴。点击人体上某些主要穴位可产生麻、哑、晕、死、咳、笑等效果，人体穴位中包括经外奇穴在内有致命穴70个。

这个时代十个女人九个都有的上热下寒，这个方子可以来帮你

阳气足的男人却很少说自己动不动就上火，又吃进了太多伤害脾胃的食物，针对太多女人有上热下寒这样的症状，正常人的心火为什么会下行呢？肾水足的人心火就不会亢奋，五脏中最容易上火的就是心脏，心火下行可以强壮命...

我所理解的价值投资 价值投资是以金钱、时间、精力等资源参与到长期来看有利于人类社会发展的事业中去，与...

价值投资是以金钱、时间、精力等资源参与到长期来看有利于人类社会发展的事业中去，正视风险、实事求是地形成投资策略，正视风险和实事求是是价值投资的核心思想。一个事业（行业）、一个企业组织及产品是否有利于人...

想写作，但总感觉没时间，或许你缺的是时间管理和精力管理！

但也总会因为种种原因迟迟没有动笔或坚持一段时间后就放弃了，问题的解决方法关键在于时间管理和精力管理！做好时间管理可能会对结果产生巨大的影响。如何在有限的时间内让利益最大化值得我们思考，所以精力管理也是...

越是在这三个时刻跟你发脾气的男人，越是爱你，别傻傻不懂

有的人可能会把温柔给爱的人，那是真的爱你。他的内心会很懊悔，这是男人爱一个人的表现，有些男人可能不会当面对你表达心意。但是骨子里是真的爱你，才会在乎你是否受欺负。这样的男人他是发自内心的爱你，你都没办...

遵守10条原则，你也能成为一个时间管理达人

本书的作者是在阅读了大约100本（篇）关于时间管理的书籍和文章，一个人只需要遵守十条时间管理原则，时间管理的目的时间管理的目的，时间管理的目的是为了帮你实现梦想目标的同时，所以我们要用策略和技术来对我...

这 3 个时间管理原则，能让你顿悟

我从不刻意的去做时间管理，而且我从不做时间管理。有些拼命学习时间管理，可以说大部分时间管理都是没用，很多时间管理总是失败。你做事的时候总是忘记时间“但是你又想管理时间。才有那么多时间管理的苦恼，需要解...

分享4个时间管理技巧，每一个我都用了一年以上

我的工作很快便因为孩子的到来，留给我完整工作的时间被大大压缩。今天这篇文章分享我的时间管理小技巧，甚至最近我的早起时间变成了早上4。我的早上工作时间就多出了三到四个小时，这也是我现在对早起上瘾的一个关...

82岁杨振宁娶28岁翁帆，100岁时被骂“滚出中国”，是这个时代最大的悲哀

是著名物理学家杨振宁99岁生日。邓稼先钱学森才是对国家有贡献的科学家“围绕着杨振宁的争议一直未停”我必须为杨振宁老先生说句公道话？真的了解杨振宁吗：与李政道一起成为华人中的首次获奖者？在此之前的物理学...

离世30年，她仍是这个时代的传奇

▲那个义无反顾地走进沙漠中的女人。寄予了战火岁月中一对平常夫妇对自己孩儿最朴素真诚的盼想，从小便显得精灵、倔强、任性。三毛就喜欢上了书本，过了《木偶奇遇记》《格林童话》《安徒生童话集》《爱的教育》《爱...

1920年，孙传芳和潘馥正在打牌，这个时...

潘馥，当时的江苏布政使陆钟琦与潘馥的父亲私交甚密，陆钟琦便有意提拔潘馥，潘馥来到了南京临时政府财政部任职，在这些地方大员中山东都督周自齐与潘馥关系最为密切，靳云鹏与潘馥相继引咎辞职，在家中与李景林、张...

睡不好人易老，一个方子，泡一泡脚，睡眠好了，气色也好了

大家可能会觉得是有点儿气血虚了，还一股劲儿的补气，这种类型的失眠用柴胡加龙骨牡蛎汤是比较对症的。肝郁容易化火嘛。茯苓的作用叫宁心安神。可以理解为身子发沉。什么时候会觉得身体重。我们要用一些安神的药物来...

它是埋在土里的“金疙瘩”，每天吃一个，比吃苹果更健康

每天吃土豆胜过吃苹果，土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的食物！土豆的B族维生素含量更是苹果的4倍，土豆的钾含量达到200~400毫克/100克！土豆有很好的防治三高功效，其关键在于土豆含有一种——抗...

砸车，虽泄愤却让结果更糟

　　家住长沙都市春天小区的周先生把车停在楼下，原来是周先生停放的车辆影响了其他车的出入。一名男子准备开车出车库，这名男子随后拨打周先生留在车上的联系方式，实难成为自己违反法律的理由和借口，有人广告乱贴...

投资就是把同行业最好的找出来，这个是最容易做的，并且又是最应该做的，性价比最高的投入少，效率高，好...

投资就是把同行业最好的找出来，这个是最容易做的，并且又是最应该做的，包好不好、车好不好，好不好往往是公认的现象。公司里面，银行、做电池，都很容易找出来。爱马仕的包最好，首先找出行业第一名，把最优秀最高...

立冬后，喝汤最养人，这6款营养汤水别错过，营养好喝、驱寒暖身

3、鸡肉冷水入锅，大火煮开撇去浮沫后捞出并冲洗干净，放入焯过水的鸡肉块；汤锅里沸腾后放入所以的中药材，菜梗和菜叶分别切丝，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起锅倒入适量的清水。4、放入白菜梗丝煮约3分钟...

钟南山院士推荐的营养米糊，香浓丝滑营养全面，做法简单一看就会

今天给大家分享一道健脑益智的营养米糊，准备的食材有10克黑米、5颗红枣、3颗核桃、一根铁棍山药、5克黑芝麻还有一块南瓜，首先将准备好的南瓜用勺子把瓤去掉，然后再将外皮去除将南瓜切成小块，南瓜切好以后放...