女人上了年纪，千万别太节俭，多吃这种碱性食物，抗衰养颜，气色

女性别太节俭！3种食物，经常吃，或能滋养肌肤，显年轻

目前经常熬夜变成许多女性的常见问题，人体器官的身体排毒作用发生难题，经常熬夜的女性非常容易随着皮肤不光滑，休息不好会危害每个部位的身体排毒与修补。女性朋友长坐不锻炼身体的话导致下身血液循环系统不畅，而...

上了年纪，早点补充这几种营养元素，老了不发愁！注意饮食就能补

可奶奶患有严重的骨质疏松，反而会加重肝肾负荷，长期吃药伤肝肾，他先是找一些不用吃药就能降血压、降血脂的方法，还吃了一些养肝养肾的保健品。养肝肾的保健品也吃了，停用降压药使得血压和血脂失控，高血压也是伤...

2个中成药，气血双补，抗衰老，抗应激，从根上调节免疫力

是五脏六腑、经脉、组织人体器官开展生理活动的物质条件.人体无论是气虚还是血虚都要双补,采用中成药来补气补血虽然时间会长一些，常用的补气补血中成药有气血双补丸、驴胶补血颗粒等。气血双补丸有补气养血的作用...

每天喝一杯自制水，缓解便秘，上了年纪的人更要喝

很多朋友都有过便秘的烦恼，脸上还会出现很多的斑点和痘痘，今天小编就来教大家一招快速解决便秘的小方法，首先准备一块洗干净了的生姜，将它切成姜片。接着准备一个杯子，将切好的生姜片放进杯子里，在杯子里加入开...

入冬后，如果条件允许，女人要多吃这6样食物，面如桃花显年轻

新鲜的百合口感细腻爽滑，新鲜的百合拿来煲粥！莲子、鲜百合、红枣、大米、糯米；把莲子、百合以及红枣冲洗干净备用，把所有的食材放入砂锅内，放入砂锅中加入适量的清水，适当地喝红糖茶水，红糖除了泡水喝！还可以...

高蛋白食物，蛋白质含量高的食物，什么食物蛋白质含量高？

蛋白质含量高的蔬菜：蛋白质含量高的水果/干果以下含量是每100克食物中的蛋白质含量）蛋白质含量高的肉类食物（注以下含量是每100克食物中的蛋白质含量）含蛋白质2克4

到了一定年纪，我们每个人都需要去接受某些改变

有些话不是非要一定说出来才会明白，但那些曾走到过心里的人却是一直难以忘却的。曾经不相信会走散的人，没想到终究还是失去了联系。某些期望变成了心里的遗憾。我好似一直弄不清楚到底什么爱。爱一个人到底是什么感...

人到了一定的年纪，就看懂了生活，也看淡了人情｜深度好文

是人生沉淀过后一种超脱的眼光。也在人情世故中慢慢找到自己的初心“看清生活的真相后依然热爱生活。明白生活中没有比让自己越来越优秀更有意义的事情，也许成熟就是在细碎时光里细嚼慢咽很多的耐人寻味，一个人在明...

秋天别总大鱼大肉，多吃这12道家常素菜，低热量高营养，特别下饭

白醋可使焯水的土豆更清脆，油热倒入葱蒜末 辣椒蒜等料头，翻炒入味倒入青椒丝，再放入一些老抽上色，再准备一块猪肉切成肉末，油热之后放入肉末炒香，炒到微微焦黄放入葱姜蒜末煸炒，煸炒出香味放入豆瓣酱，再放入...

小雪将至，御寒保暖是关键，多吃这5种食材，营养滋补，一冬无病

步骤1.将核桃砸开取出核桃仁“红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干”放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养”步骤2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍后：然后再将黑豆炒得表皮开裂，然后将黑豆盛...

睡不好人易老，一个方子，泡一泡脚，睡眠好了，气色也好了

大家可能会觉得是有点儿气血虚了，还一股劲儿的补气，这种类型的失眠用柴胡加龙骨牡蛎汤是比较对症的。肝郁容易化火嘛。茯苓的作用叫宁心安神。可以理解为身子发沉。什么时候会觉得身体重。我们要用一些安神的药物来...

十种药食同源的中药，抗衰、抗疲劳那是杠杠地！

功能补中益气、养血安神、缓和药性。大枣擅治中气不足、脾胃虚弱导致体倦乏力、食少便溏；熟地黄功能养血滋阴、补精益髓”肾阴不足所致潮热、盗汗、遗精、消渴，现代中医常用地黄配伍方剂治疗更年期综合征“暑热湿盛...

真正穷的人，千万别“哭穷”：看完你就懂了

哭丧着脸扮穷相，你的贫穷也不会因此减少一分一毫!人越喊穷越是被人瞧不起，从而走不出贫穷的怪圈，吃不得苦受不得累挨不得说，其实他只是嘴上穷。只为博取同情或是妄想哪位金主的怜悯。其实明眼人一看便知他的小伎...

人活着，千万别得瑟， 不信你看

一定要善良。谁都不用瞧不起谁。买不了太阳不下山；不一定日后没江山。遇到有钱的，遇到善良的，遇到可怜的，遇到讲义气的，遇到耍心眼的，不要瞧不起山下的人，因为终有一天他们会上山取代你。也不要瞧不起下山的人...

腰椎间盘突出的根，不在于骨头，而在于筋，千万别给医生切啦！

可以从腰间盘突出这个病理来分析。全都是腰间盘突出”实际上这就是腰间盘突出，腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了，人体的腰椎两边都有大筋”因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用，它的筋松了没有力量了，人...

中国每4个孩子就有1个中招？孩子的这些行为，千万别忽略！

抑郁症正成为仅次于癌症的人类第二大杀手，抑郁症已然成为青少年健康成长的一大威胁“有极大可能将这些外显行为表现解读为。源于人类历史上曾对精神类疾病有过妖魔化的认知”使大众对抑郁症的误解没有消除“从个人、...

【提示】癌症在发作前 2 年的征兆，千万别忽视！

二十年前曾经有专家预言癌症会变成流行病，生活方式、饮食和诸如空气污染等因素都对癌症发病率有着巨大的影响。吸烟就贡献了25%的癌症死亡病例。是因为觉得癌症治不好、没法治，癌症的症状是很明显的，咳嗽伴有不...

手机丢了，千万别急着报警，因为捡到手机的...

手机丢了，千万别急着报警，因为捡到手机的人能迅速刷掉你支付宝、银行卡、微信里的钱。下图告诉你教科书式的处理方式。帮你保护你的钱。第一步马上挂失手机号很实用，自己的手机在第一时间是打不开的，别人取卡插在...

这3个函数都不懂，千万别说自己会Excel！（必学）

VLOOKUP、SUMIFS 和 COUNTIFS 函数？=VLOOKUP(lookup_value，要查找的值，就是将要在哪个单元格区域中查找，返回查找值对应的列号。如果在查找区域中找到这个值的话，...

《三十而已》：这三条职场真理，千万别等三十岁才懂

趁机会捡漫妮拒收的客户送给漫妮的小票，琳达宁可冒着自己丢失工作的风险，那么我就想看到别人也不好，他们从来不会在自己身上找原因，运气也也需要努力，机会总会垂青有准备的大脑，远比相互算计来的更轻松，一直单...

不管情人还是夫妻，男人说的这句话，千万别信

两个人总会说些甜言蜜语，光听一个人说是没有意义的。总是说一些安慰女生的话，可是真正的爱一个人不是只会说以后。男人说的以后不要去相信。正好收摊问道要不要给小姐姐买束花，刚刚就说完会好好爱她的男生，说什么...

肝不好，人易老！这3招教你促肝排毒，养颜抗衰老

皱纹又是衰老的直接表现之一。因为肝脏是我们人体非常重要的排毒器官。如果肝脏受到损伤或是摄入的食物毒素过多，毒素就容易在人体中积累，如果有以下的表现就是肝脏有毒素了：大姨妈来之前乳腺的胀痛比以前更明显。...

女人吃阿胶，不如多吃这菜，富含胶原蛋白，3元1斤，营养又好吃

买肉帮忙切丝，有时候我还会特意买猪皮来做菜呢。还不如菜市场里买点猪皮做菜吃，猪皮搭配黄豆。女人多吃黄豆有滋润皮肤的好处，用镊子夹掉猪皮上残留的猪毛，如果猪皮太软不好清理。可以在焯水后再用镊子夹掉猪毛，...

熬猪油时，千万不要直接下锅熬，多加一步，猪油雪白香浓，放不坏

熬猪油时，没有猪油就做不出来那种特殊的香味。熬猪油别看简单，熬出来的猪油不白、不香或是有一股腥味都是没掌握好烹饪的方法。尤其是熬一些带血水的猪板油，否则熬出来的猪油不管从色泽还是味道上都会差很多。刚好...

2个中成药，多靶点“清理血液”，从根上疏通冠脉，改善心肌缺血，抗冠心病心绞痛

其发病与血黏度增高、血小板聚集、血栓形成等内在机制有关。临床研究证明其能够有效改善脑梗死恢复期患者的血脂水平、血浆粘度和血小板聚集率，脉血康胶囊常联合西药用于治疗冠心病心绞痛，脉血康胶囊联用常规西药（...

​脾虚的人要多吃这“素三宝”，补进去不上火

一、小米小米不仅可以煮粥、还可与大米煮成二米饭、还可与红花肉一起蒸，小米熬粥时上面浮着一层细腻的黏稠物，加入平时煮粥一样的水量，南瓜切块蒸熟，2、小米煮至软烂后加入南瓜泥，再开中火一边搅拌一边煮，待米...

入冬后，如果不差钱，中老年人要多吃这5种食材，营养健康身体棒

更要多吃一些补充热量的食材。那么大家都知道该吃哪5种食材吗？不管有钱没钱都不要忘记吃以下5种食材哦，用来做萝卜疙瘩汤是不错的美味哦。油热后把白萝卜放进去炒出香味。喜欢吃鸡蛋的也可以往里面打入一个鸡蛋液...