成长 | 问题的解决方式
【日更第1344天】
问题有很多种解决方式
甚至解决都不需要
还有些问题是假问题
很像通关游戏
今天学习到关于问题的解决方式，分别有四种：
1，让问题飞一会：不是所有的问题都需要被解决。
2，不要一竿子打翻：出现问题时，不要当作集体问题全盘否定。（一人感冒，集体吃药。）
3，管理问题：把问题列成清单。
4，积极看待问题的存在。
【一，让问题飞一会】
问题出现的时候，我们会下意识地去接住它，并且想要快速地做出反应。
所以，首选就需要去管理自己“下意识”的反应——甚至这个管理可以迁移到很多的方面，比如管理自己的情绪，不要出现应激的状态等。
管理自己“下意识的反应”，是可以经过刻意的练习来达到的，问题出现时，先让自己保持冷静，先收集问题的相关信息，区分出以下三个方面：
信息——问题所反馈的信息本身是什么？
问题——是什么原因造成问题的存在？
现象——问题产生什么现象？
收集信息，有助于更真实，客观地看见问题的方方面面的联系，找出真正的问题所在——也就是说，进一步辨析问题本身，做出更加正确的判断：
1，这个问题是真实存在的问题吗？
2，这个问题真的需要解决吗？
3，问题背后所隐藏的真实问题是什么？
不要遇到问题，就很紧张，觉得马上要去解决，这并不是真正解决问题的方式，只是一种对问题的反馈方式。真正解决问题的人，一定会去挖掘因果，从根上找方法。
【二，不要一竿子打翻】
在一个集体中，比如学生在学校使用手机的现象，老师会禁止使用手机，其实要禁止的是过度沉迷手机这个行为本身，而非直接没收手机。
简而言之，个别的问题，用个别的方法策略解决。
【三，列出问题清单】
把问题列成清单，不管大小，这是一个很好的方法。
第一，在梳理各种大大小小的问题时，许多假性问题就消失了。
第二，看见问题本身，就能释放了来自情绪和心理的压力。
书写为什么有助于我们舒缓焦虑，其实就是这个原因，包括来自人际关系的困扰，工作问题的困扰，都可以采用这个方式，有一本书《越书写越明白》就是帮助我们梳理情绪问题的。
【四，积极看待问题】
把每一次问题，都当作是一次成长的机会，帮助自己成长，帮助他人成长，帮助孩子成长。
对待下属和孩子，要忍住指手画脚的冲动，不要看到问题后就要指挥对方，并给出答案，而是要启发对方的思考，促进对方的成长。
同样，对待自己也是，出现问题不要马上求助，认真去思考问题出自哪里，淬炼自己的觉察力。
【一个很重要的思维方式：内归因】
问题出现时，很容易出现“推卸责任，指责，抱怨”的行为，仔细分析就会发现，这种行为的出现是因为我们害怕“自己做错了”。
在心理学上有个管理错误的方法就是：不要把错误本身当作对自我的否认。
为什么害怕自己做错？其实就是在害怕被别人否认自己，指责自己，所以才会去推卸责任，指责和抱怨都是推卸责任的一种方式。
换一个角度去思考：问题本身的出现，就是帮助自己成长的方式。错误本身只表示自己某方面知识的缺乏，不代表对我整个人的否认——不断去强调这种思考方式，让自己从对“错误的恐惧”中抽离出来，转换为成长性思维“问题在帮助我成长”，进一步去反思，把问题迁移到自身：
我们去改变自己能改变的，事情才可能发生改变。
要抱怨现实社会的现状，一大堆问题可以罗列，但收获了什么呢？人只会变得越加愤世嫉俗，而且面对问题越来越容易推诿和生气，真正成熟的人会思考：我能做什么呢？
正如这句话所言：绝大多数人想改变世界，只有极少数人立足于改变自己，而正是这些人改变了世界。
最新文章
-
王长绅紫微斗数之廉贞天相在子午守财帛宫，命宫为武曲星
19分钟前 -
磁共振扫描操作磁共振冠脉成像（一）
33分钟前 -
“病急乱投医”
50分钟前 -
择日——吊用“太阳、太阴”吉神到宫的方法
1小时前 -
古诗词中的十大人生境界，古今一付笑谈中
1小时前 -
史上最全K线图大全：70种+42个K线组合图解
2小时前 -
明朝最大遗憾：崇祯若答应李自成条件，明朝不会灭亡，还灭了满清
2小时前 -
孔子语录100句（附释文）国学经典
2小时前
热门文章
-
业医必修——孙思邈《大医精诚》
1周前 -
怎样从门口看房屋吉凶
1周前 -
低估了广东的“甘蔗马蹄茅根水”，喝完半个小时就舒服了！
1周前 -
痰湿体质如何调理 最全痰湿体质调理方法(8)
1周前 -
自制家庭小咸菜
1周前 -
七彩神龙指标源码（八戒神龙主图无未来函数）
7天前 -
《奇门遁甲预测术》奇门：格局庚
6天前 -
10种朝鲜咸菜的腌制方法
7天前
有话要说...