新版《中国老年人膳食指南》发布 建议老年人膳食合理搭配

中国居民膳食指南2016发布：新版“居民膳食指南”推荐平衡膳食

新版"居民膳食指南"推荐平衡膳食 2016-05-13 15:【中国居民膳食指南2016】国家卫计委今天上午举行新闻发布会”介绍《中国居民膳食指南(2016)》的有关内容，近十年来我国居民的膳食营...

膳食营养搭配原则，如何搭配才科学营养

就必须注意膳食营养。所以幼儿膳食营养的搭配对于身体成长有着极其重要的意义。这些营养素能满足机体维持正常生理功能和从事劳动所需要的热量及提供细胞组织生长发育与修复的各种器官营养成分。营养是保证幼儿生长发...

中国老师在P站上课，年入160万！老外花钱看数学视频……

鸭鸭特地为大家录了一段赵旭老师上课的过程，大家可以点开视频看一看。这个老师的社交网站，大家对于张旭老师简直是好评率满满鸭~：前期张旭就是在油管上发布教学视频，这个粉丝数量真的是少的可怜......，大...

建议老百姓家中常备这9种中成药，好用不贵，建议转发评论收藏！

【药理】滋阴清肺。止咳定喘，【功能】主治虚劳久咳，【功能】用于火热内蕴所致的口舌生疮、黏膜破溃、红肿灼痛，复发性口疮、急性口炎见上述证侯者，健脾和胃，【功能】用于治疗头晕耳鸣，4、就是想发火心烦看谁都...

建议老百姓家中常备这9种中成药，管用实惠，建议收藏！

尿频发冷总口渴——“——桂附地黄丸（温补肾阳。主治肾阳不足，痰饮喘咳，——八珍胶囊（补气益血，用于高血压症，5、高脂血症、胸部闷痛头晕——。——脂必妥胶囊（消痰化瘀“健脾和胃”主治痰瘀互结、血气不利所...

老年人的金钱，怎样保管既安全又合适呢？3位老年人这样说

本来这些钱都是自己累死累活赚来的，好不容易到了晚年拿来做养老钱，所以希望所有老人一定要一定要好好的拿好自己的钱，虽然我们两个老人也很希望他们偶尔回来跟我们吃团圆饭，不用担心日子过得不好，我和老伴打算把...

合理的营养膳食计划

合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类，一、合理的营养膳食的意义“强化食品和膳食补充物可能会帮助增...

新老年人标准已发布，不再是70岁，看看你属于哪个范围？

想要通过这样的方式缓解老龄化现象。越来越多的人也会通过各种各样的方式来保养自己的身体，当人进入70岁之后就可以称得上是老年人而现如今人们也喜欢秉承着这样的原则判断中年人和老年人的标准，其实不能够完全算...

新的老年人标准已发布，不是65岁，看看你进行到哪一步了？

老年人寿命的延长也导致我国人口老龄化问题越来越严重，人体各器官各组织衰老的速度会越来越快，这一阶段的人身体强壮、见多识广、知识阅历丰富、经验充足是人生中的全盛时期，这一时期的中老年人身体会逐渐走下坡路...

5大膳食营养搭配原则，让营养价值提高10倍！

合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，排汗量多营养膳食搭配，可以搭配粥、汤、羹等较稀、水分多的食物。早晚饮食可以熬粥、稀饭搭配馒头、饼一起吃。不同颜色食物的营养价值和健康作用也不太一样。建议每日饮食...

黄金储量60万亿吨，河南发现31.55吨为何称为特大？其余黄金在哪

这次发现的黄金约等于21辆小轿车，这次发现的黄金能盛满边长约1.2米的立方体，地球上的黄金总储量约为60万亿吨，这要从黄金在地球上的分布说起。黄金是因为超新星爆发而诞生出的重金属。99%的黄金都沉淀到...

它是中老年人首选的养生保健良方，被称为“万能调解方”！搭配得当能治百病~

于是王老的老师刘渡舟先生（著名的中医药学家、中医临床学家）给他开了柴胡桂枝干姜汤，刘渡舟先生认为此方可以治疗肝胆的枢机不利有热、调节三焦不畅，常用于肝炎后期出现的消化不好、肚子胀、大便不成形、胃口堵等...

12款面条，适合秋天吃，荤素搭配合理

油热之后放入猪肉片煸炒，放入葱姜蒜 再放入八角花椒 继续翻炒爆香6、炒出香味放入一些老抽上色，再放入豆角翻炒均匀。继续放入黄豆芽翻炒均匀，再放入一些十支香翻炒入味。再放入一些白醋去腥，炒好的鸡蛋碎盛出...

建议老百姓家中备好这10个中成药，好用不...

补益心脾，养血安神，补养肝肾。劳伤失血，益气补血，滋补肝肾，养血通络，头晕耳鸣。活血止痛，5、饭后不停打嗝——收藏留存——香砂六君丸，用于脾虚气滞，小便发烧——收藏留存——复方石韦胶囊，清热燥湿，用于...

建议老百姓家收藏的10种家庭好用药，质优...

1、放屁多噗噗响——保存——保和丸（具有消食，主治食积停滞，主治神短烦躁不安，3、月经数月量少——保存——七制香附丸（具有舒肝理气，用于痛经、月经量少。症见胸胁胀痛、经行量少、行经小腹胀痛、经前双r胀...

建议老百姓家中备好这9个中成药，好用不贵...

1、头顶和耳朵边有白头发——能用——人参首乌胶囊：用于气血虚弱，用于虚烦心悸、睡眠不安、精神衰疲、不耐思虑、大便干燥、舌红少苔：用于饮食停滞、胸腹胀满、腹部胀痛、嗳腐酸臭、恶心欲吐、大便不畅。4、鼻子...

建议老百姓家中备好这10个中成药，好用不贵

健脾和胃之功效。主治湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。身体累——常备——香砂养胃丸（温中和胃之功效。主治胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠，说话总...

管理好文：绩效管理的11大误区，建议老板看3遍

我看到很多企业会认为做好绩效就不需要管理，考核只是企业管理的一种手段而已，最终考验是你企业整个管理团队的能力素质，我经常看到很多考核类的指标和评价，如果弄在一块采用同样的目标管理和激励方式，员工可能对...

建议老百姓家中备好这9个中成药，好用不贵，收藏转发备用！

——桂圆琼玉颗粒（补益心脾，补养肝肾，劳伤失血，心悸，用于湿热蕴结，症见口渴不欲多饮，身重而痛，大便粘腻不爽。舌苔黄腻“——枣仁安神颗粒（养血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕，清利湿热“...

线，鱼，钩，漂如何搭配----钓组搭配（转）

用多大的浮标、多大钩子、多大主线和子线“1.竞技钓小鲫鱼主线：0.4---0.8子线0.2---0.4浮标1---5号 （底、浮钓用） 钩袖2--3号3、 中鲫鱼 250克 主线：0.8---1 子...

维生素E12种新用（二） 祛斑美白加长睫毛老年皮肤瘙痒提高男性生育女性不孕防流产提高儿童哮喘治疗效果调节儿童呼吸道反复感染体内炎症早产儿溶血性贫血新生儿硬肿症小儿肾病综合征过敏性紫癜护脑VE的搭配禁忌

辅助治疗各种由于缺乏维生素E引起的疾病，补充维生素E不仅能够提高精子活力，维生素E可降低由于高龄化引起的精子细胞DNA的损伤。维生素E不仅能够增强女性卵巢的生理机能，一般临床上常采用联合辅酶Q10和维...

中国健康老年人标准来了：60岁以后符合这5点，有助于健康长寿

身体存在相关的基础疾病问题，中国医学会老年医学分会发布的《中国健康老年人标准》中，重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；相关脏器的功能也都能过维持身体的正常...

健康中国行动标识LOGO发布

　　为更好地传播和推广健康中国行动理念，推动健康中国行动各类宣传活动的开展，健康中国行动标识征集活动面向全社会开展。通过组织网上评选、专家评审、二次修改等规范流程，确定以安徽省合肥市设计师刘勇设计作品...

中科院发布2019中国长寿地图！你的家乡排第几？

北方高血压患病率远高于南方，长寿老人主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区……总之就是在南方……？百岁老人体内并不存在长寿基因。科...

2020年度中国医院排行榜发布！吉林省这些医院上榜凤凰网吉林

11月20日下午！由复旦大学医院管理研究所发布的：2020年度《中国医院综合排行榜》《中国医院专科声誉排行榜》正式出炉吉林大学第一医院综合排名位列全国第45位在《2020年度东北区中国医院综合实力排行...

2021中老年智能手机最全使用指南，非常实用，果断收藏！

越来越多的中老年人喜欢在手机上进行社交、购物、娱乐等活动。但是很多中老年朋友还不能熟练地使用智能手机，为了帮助广大中老年朋友适应互联网时代”《中老年智能手机使用指南》合集“让您轻松使用手机”手机功能篇...

老年朋友避坑指南：了解4种常见保健品骗局套路，不花冤枉钱

希望能够增强老年朋友们的防骗意识，让老年人不知不觉的陷入购买保健品的套路之中，有些商家会打着免费看病，专家扫一眼就能说出几种老年人的健康问题，才能够具体分析相关疾病问题，保健品骗局常见套路之——听讲座...