张氏形意拳 第一拳决：顶字诀

为什么说形意拳只练空操五行不打沙袋不用器械

古代中国武术的实战练习，但这些技能必须经过大量的重复训练才能得心应手。所以各门派都有自己的实战训练方式。每天练完空操后，可惜近千年的中国实战技能就此失传。沙袋器械锻炼都是必要的。徒手训练的好处，徒手单...

形意拳基本功五行拳之横拳基本练法和技击用法

经左胯旁握拳向前上方钻出，右拳顺着左胳膊下边，连拧带翻向前方横出，左拳则由右胳膊上边滚翻拉回，先要左脚尖微向里扣，再经右胯旁握拳向前上钻出，脚尖点地成虚步。进右脚.一切动作与要求，设打出左式后欲回身，...

形意拳要法探微

五行說講的是矛盾變化的規律，形意拳的技法要則十分豐富“金、木、水、火、土是一切物質的基本元素形態。形意拳先輩編創出劈、崩、鑽、炮、橫五拳，即五行拳，又依中醫學理論將心、肝、脾、肺、腎五臟以及目、耳、鼻...

李存义《五行拳拳谱》钻崩炮横四拳拳谱原汁原味真正的形意拳原貌

我是残书断剑半壶茶聊江湖。五行拳谱是李存义大师留下的拳谱，当时的形意拳就是五行拳，看似简单易学难练。形意拳讲究出手如钢锉，五行拳练出六方劲力，拳不在多在于精，试看天下英雄豪杰所谓的绝招就是根据自身的优...

六字诀呼吸正确方法

主要是在呼气时分别用六个字疏通与调和相关脏腑的经络和气血。内视小腹，头脑清空、站立至呼吸自然平稳。气吐尽则胸腹空，天空之清气自然由鼻孔吸人，否则呼气时流人经络之气难以下来，留于头部易头晕。头顶悬则气下...

武功秘籍：八种心意拳“溜鸡腿”的练法

心意拳中进攻、防守的大部分技法均离不开鸡腿的支撑。脚掌扑踩落地时如，前脚扑踩落地时，小腿要朝前与地面夹角呈锐角着地，脚趾抓地前蹬，如此重复至后脚前蹬。前脚扑踩的姿势。1、重点体会前脚扑踩。后脚、身体、...

命理看伤残灾祸五字诀

遇险又遭凶。灾祸伴一生。无财夺性命。太岁伤日干，丑未戌三刑，土旺为喜用，藏者透出凶，年时两头刑。车祸必然来，命中卯酉至。一动解百灾。刑伤不为吉。命宫受克年。必有灾和难，七杀坐伤官。正官坐七杀。无财以贵...

调理五脏六腑的6个奇字（六字诀）

也就是发明了用六种声音来治疗五脏疾患的方法——嘘、呵、呼、泗、吹、嘻，　　这是用声音来养五脏的养生法。比如嘘音能够疏泄肝郁，呼音可以运化脾胃；泗音能够肃降肺气；来调理五脏”这时则用五脏相克法，肾虚时的...

六字诀与十二经络周天功

　　一、呬字功理肺气（发呬音时胸前二侧产生共振）（1）发音方法：从前部上下齿间的缝隙中间慢慢呼出体外：意念从大指末端（少商）吸入天地精华之气，沿着肘中（尺泽）、腋下（云门、中府）、肺脏（在肺脏部位稍稍...

六字诀——人体经络运行图

　　1.练六字诀前要尽量放松，练六字诀的气感就强一点。刚学者放松入静时间可以长一点，　　3.呼气读字时要注意提肛。六字诀起效会更明显。　　4.要注意以意领气。不能单单就练一个字。　　6.练六字诀要知道...

明思宗朱由检皇后—周玉凤 明世宗朱厚熜的皇后——张氏

就是中宫的周皇后以及位次与她相等的袁贵妃也没有放入眼里，见到田妃的举止越来越骄盈，田妃循宫中的旧例去坤宁宫朝拜皇后。等到了坤宁宫外面她停车听候皇后的宣召，才知道袁贵妃先她一步去了皇后的坤宁宫，周皇后竟...

陈益峰：醉翁倒地，刘氏、张氏五品祖坟二穴

　　本文所谈的醉翁倒地穴，刘氏、张氏分别都生生出了正厅局长级别(正五品)的后人，醉翁倒地二穴，　　左侧大腿部位微微起木星顶。钳中间出长-乳，鸟瞰墓穴和来水、去水，上停穴张家下葬，下停穴为刘家下葬，后面...

《张氏医通》虚证防变论

少食气馁。伤食易泄。或腹胀喘渴。泄泻塌痒闷乱。切牙寒战。皆缘气虚之故。初发不宜轻投透表之剂。况升麻汤等纯行升发之药乎。至于黄连、紫草。惟宜保元汤为主。若气粗皮燥无润色者亦当忌之。只以四君子少加桔梗、川...

《张氏医通》虚证变实论

气虚痘疹。调理得宜。腠理坚固。脾胃强健。多有腹胀喘急之患。用枳壳汤。误用五苓、木香散。多有大便秘结之患。便实而渴。用麦门冬汤。则有咽喉肿痛。烦躁闭渴之患。盖喘急腹胀。烦渴咽痛。然而气虚变实。

《张氏医通》虚证似实论

气虚痘疹。调理失宜。致伤脾胃。遂成泄泻。津液下陷。虚火上盛。必发而为渴。元气下陷。虚阳上壅。必发而为喘。夫渴与喘。起于泄泻之后。斯为津液暴亡而渴。阴气暴逆而喘。故治渴则宜钱氏白术散。治喘则宜独参汤。大...

《张氏医通》实证似虚论

或为寒冷所搏。则上逆而为呕吐。治当升提发散。如升麻汤加生姜、橘皮之类。更加猪苓、泽泻引之下行可也。又有泄泻兼见。似乎虚证。熏炙脾胃。则毒从下陷。热毒外解。有食则兼消导。如枳壳、山楂之类。又复有不思饮食...

现代才公开的秘传功法：形意内功十三段完整版

受惊则气必壅滞，睡时勿令脚心受寒，道教形意拳桩功站桩）坚持练习内功到了一百天，这样所练之气就已充满而塞遍了全身，也就是说丹田气充实了腹部的筋膜就强壮了，这时可以练第二段胃口功，兼用揉的方法去揉胃口心窝...

形意五行拳图说

形意五行拳图说：束身下气。吸气开胸：肘不离肋：气聚中脘。取其虚中，形意拳五行相生相克哲理。五行相生，金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，五行相克之道为，金克木、木克土、土克水、水克火、火克金，五行...

形意钻拳的七个常见错误及校正方法，如何从钻拳练出内劲

下面阿福就根据自己这些年学习形意拳钻拳的经历感悟和最近辅导学员钻拳时发现的问题。肩、肘、胯等主要关节没有调整到合适的位置。手的力要想保持身体这个大本营的支援就要调整肘的位置和方向，肘只有在合适的地方才...

第一章八字实例分析 第一节庚戌 己丑 庚寅 丁亥（7）

重点在于格局所带出来的性格，用神包括调侯用神和日主用神，冬天亥子丑月天气太冷是要火的。夏天巳午未月天气太热是要水的？冬天要丙火还是丁火呢，因为丙属于太阳火。有了总比没有强，但是肯定没有丙火好了。那这个...

第一章八字实例分析 第一节庚戌 己丑 庚寅 丁亥（6）

性格主要是在月上表现出来的，这个涉及到每一柱代表的时间问题了，正好是你性格形成的关键时期。正印什么性格呢？我们花了很长的篇幅来讲这个问题，个性上是有点事不关己高高挂起的，不好的方面你都要知道一些。那格...

第一章八字实例分析 第一节庚戌 己丑 庚寅 丁亥（5）

这个就是正印格配正官格。记清楚这个是如何分析的，月干通地支的为第二优先，所以这个八字的主格就是正印格，其次是正官格。那么格局看出来以后，这个我们之前讲格局喜忌的时候，正印和正官的配合好不好呢？基本上还...

第一章八字实例分析 第一节庚戌 己丑 庚寅 丁亥（4）

五行缺四了。五行缺四很少见了，主要就是缺一，那么关于八字五行缺二，缺三这个其实可以统计出专门的看法，这些都属于比较特殊的八字，日后我们会专门讲这个题目。那么我们还是先看普通的八字，五行缺一的非常常见。...

第一章八字实例分析 第一节庚戌 己丑 庚寅 丁亥（3）

男命最怕没有财，那不是没媳妇了嘛，如果是没有印呢？正印偏印都没有。没有印就是对妈妈不利。以前就是没有妈妈啊。那你说没有妈妈孩子是怎么生出来的呢？这种八字对妈妈不好，可能很早妈妈就去世了。本来古代要命的...

第一章八字实例分析 第一节庚戌 己丑 庚寅 丁亥（2）

其次你要知道地支的藏干，地支的第一个看法，是把地支里面的藏干都写出来，把地支转换为天干来看。那你就要知道天干的五行，看看金木水火土是否齐全。这个八字五行是全的，五行全并不能得出什么结论，但是五行不全就...

第一章八字实例分析 第一节庚戌 己丑 庚寅 丁亥（1）

我们先来看这个八字，首先我简单说下这个八字排序的问题。就是这个年月日时到底是年排在前面还是年排在后面，我们现在读书基本都是从左往右读，古代读书是从右往左读的。那么这个按年在左边的排法就是这样的。这两个...

四年级品德与社会下册第一单元第一课《我的家乡在哪里》教学设计

四年级品德与社会下册第一单元第一课《我的家乡在哪里》教学设计：知识 认识家乡的地理位置和特点。了解家乡的基本情况，能够用自己的彩笔描绘家乡的美景，态度 增进对于家乡的情感，从而产生热爱家乡和祖国的情感...