养生重在滋阴

老去，同样是人生重要的一课

人是一瞬间变老的,青春远去，谁不希望青春可以长久停留呢，但我们终会随着时间流逝，《佛说无常经》中有这样的描述，但却都是我们人生过程中必然经历的事物。像林清玄在《面对老去》一文中也落笔写道。美人老得凄凉...

如何改编故事，续写故事？重在一个“新”字，创作需要注意四点

那些故事让人影响深刻，有没有想过改编一下这些故事呢？我们要整体了解故事的写作方法。留下了许多经典故事和神话传说，在此基础上创作出新的故事来。我们也可以对故事进行续写。经典的故事往往内涵都很丰富，或者对...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

一味药最滋阴，鼻子干、嗓子干、嘴巴干、皮肤干通通管用！请收藏

如果我们肺里的阴津本身不足，再加上秋燥之气的损害，很多人会受不了这个燥气。2.很多人的鼻腔受不了秋燥之气的侵袭，3.很多人的嗓子也在水分蒸发中变得冒烟，肺里面的津液不足了。嗓子、鼻子就会一起出现燥象，...

一棵草药，阴阳双补、补阳不伤阴，天底下最有效的滋阴补阳偏方

锁阳补肾的功效应该是毫无疑问了，锁阳是中医药房里很普通的一味补肾中药材。有补肝补肾、养血益精、润肠通便等作用，还能治疗气血不足形成的不孕症。具有强身健骨、预防癌症、补钙、增强免疫能力、抗病毒、补充维生...

【蔡长福：扶阳不如通阳，滋阴不如清肠】

自编中医歌诀如《热病一百问》、《太阳表证歌》等等，膀胱热更急，可能就毁了患者的膀胱，裤裆烂了女人常常补裤裆，在当今膀胱癌、子宫癌、大肠癌、子宫出血、大肠出血、膀胱出血、肛裂、肛门癣，有多少男女走在街上...

一张神奇的方子——既可滋阴补阳，又能补肝...

一张神奇的方子——既可滋阴补阳，龟板、鹿角、人参、枸杞子。上药熬制成膏。早、晚空腹饮酒送服。也可用饮片，作汤剂，水煎服，各药用量须酌减至汤剂常规用量。【功效】：功能滋阴补血，养精助阳。【主治】：虚劳肾...

睡觉时易做梦 需滋阴补心qi )转载

睡不踏实容易醒，将失眠正确归因于五脏，虚烦失眠，　　通过食疗也可以有效预防失眠。肝火旺时容易口渴，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，睡醒不解乏是因为心，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。滋心阴、养心神;...

中医特色“艾灸”调百病“灸透”穴位 强肾滋阴止盗汗！

穴位强肾滋阴止盗汗！盗汗就是代表体内这种阴的、寒的、凉的。在睡着后不久就会有汗液一次性泄出：但醒后会有口干的感觉，同时患者还会伴有低热、潮热、头晕、消瘦、尿少等现象，45岁是女性盗汗的风水岭，对阴虚盗...

难治性耳鸣，用一张验方柔肝养心、滋阴潜阳，此方让我收获颇丰

相信很多耳鸣患者都听过“她说耳鸣有三个月之久，曾经用过营养神经药及龙胆泻肝丸等。张阿姨耳鸣时间不断。而且夜间或者情绪波动时耳鸣会加重，再加上心悸、失眠多梦、健忘、头晕脑胀等，中医上属于心肝阴虚阳亢型，...

『中医药酒』百病药酒: 王益酒(补气养血 滋阴补肾)

王益酒主治补气养血，滋阴补肾。　　【制作】1 将所有药材洗净后研细碎，装入纱布袋中；2 与白酒一起放入砂锅内，上火煎煮40分钟。3 过滤去渣留液，入瓶备用。　　【功效】补气养血，滋阴补肾，临睡前饮用，...

治黄褐斑的方子，我又找到一张！滋阴、解郁、清热，已经过验证

熟地、山药、山茱萸，泽泻、茯苓、丹皮，它就是六味地黄丸的配伍。是行气解郁的东西。是患者肝郁气滞的局面，是清热的东西。这里有当归、白芍、丹参、泽兰、益母草。这些是养血、活血、凉血的东西。所以应用此方的人...

半夜两点醒，醒了睡不着！一张方子，滋阴、化痰、清热，助你安眠

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，醒后难以入睡这个事儿，阴虚+痰热，主要表现是头晕脑胀、健忘、心烦、口干。喝汤药试试，舌中间没有舌苔，头晕头痛之感也有所减轻，都蕴藏在患者的舌象里，是不是阴虚火旺...

20种滋阴、助阳、养血、安神类的中药，建...

4.玉竹——用于体质虚弱、干咳、胃痛、头晕、经常烦躁。5.石斛——用于体质较差、容易生病、功能障碍、浑身没劲儿。6.丹皮——用于功能障碍、体质虚弱、经常出汗；2.肉苁蓉——用于手脚冰凉、腰腿酸软、功能...

一种益气血滋阴酒

2、54)发明名称 一种益气血滋阴酒 (57)摘要 本发明公开了一种益气血滋阴酒，本发明的优点在于提供一种益气血滋阴酒，权利要求书1页 说明书2页 CN 108888709 A 2018.11.27 ...

延年益寿滋阴固精壮功丸

制首乌、枸杞子各1000g，黄精800g，石菖蒲、制茯苓、麦门冬、党参、苍术、泽泻各500g，炙黄芪、柏子仁、远志、巴戟天、当归、熟地、生地各350g，覆盆子、五味子、女贞子、车前子各250g，秦艽、...

十二时辰养生:中医科学养生，按时作息指南...

子时(23点-1点)——胆经值班胆经主代谢，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时(1点-3点)——肝经值班肝经主疏泄藏血，要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时(3点-5点)——肺经值班肺在...

问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析（三阴交穴篇）

三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肾精生气...

非常值得注重的养生方式，精神养生会增加寿命，情绪会影响健康

精神是人体非常重要的一部分，它是在脏腑气血的基础上去调理人的生理活动，正常的精神活动会促进人体的健康，因此可以在思想上尽可能地表现出一种没有任何杂念的状态，在身体的内部也就没有了各种烦忧的干扰，这样的...

【养生之道】冬天养生六个“三”

如何进补才是养生的关键，养生进补法，一、养生进补的“1、羊肉——温胃御寒 2、鸽肉——润肺补肾 3、鱼肉——益智健脑 二、养生进补的“1、柠檬——预防上火 2、酸枣——镇静安眠 3、...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

《饮食养生汇》养生肾为本

《饮食养生汇》养生肾为本，这是因为许多人退休后对自己的健康疏于管理了，中医的肾是指一个系统。中医说肾主髓入脑。从中医角度看脑部的营养是通过肾脊髓到脑子里的：中医讲肾气开窍于耳，一切种子类的东西都有安全...

养生也都开始卷？5个披着“科学”羊皮的伪养生，实在没必要！

饮水不足而导致身体长时间处于缺水状态，食物消化、粪便排出、血液循环和体温调节都会受到影响。成年人每日喝水需要满足1500-1700ml，每天喝够8杯水则一直是很多人所信奉的黄金饮水法则。所能产生的饮水...

糖尿病泡脚方_修心养生_药师养生堂_慧日增辉

　糖尿病泡脚方黄芪苦参赤芍忍冬藤黄柏丹皮苏木金银花桂枝细辛丹参土茯苓苍术牛膝独活透骨草干姜当归花椒伸筋草附子川芎红花蒲公英鸡血藤将上药研成未装袋用开水冲泡30分钟

姜丝大虾、白玉秋葵炒颈肉、养生墨鱼汁黑豆腐

姜丝大虾;基围虾500克、姜丝100克、烧汁30克、白糖，放入油锅中炸至酥脆，姜丝放入锅中炸至金黄，加入炸过的虾和调料翻炒均匀;勾芡淋入明油装盘 加入三色堇等食用花草点缀：放上炸过的姜丝即可：猪颈肉2...