内蒙古自治区健身气功“六进”志愿服务活动骨干技能提升培训走进满洲里市

“志愿服务公益积分”制度 让好人有好报

巴中知名网友、巴中市志愿者服务队伍的创建人之一，该市推出一项志愿服务公益积分机制，引导和激励了大批志愿者投入城市文明公益活动，　　激励志愿者服务热情，并通过审核的志愿者参与活动、践行公益行为、捐款捐物...

四大健身气功

双臂自然下垂，先右腿屈膝，同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉。同时两掌握拳提至腰两侧，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出。右脚掌虚步点地，左脚向前轻灵迈出，2．右脚向前轻灵迈出，同时右手沿胸前至口平处时...

暴雪！冷空气又来了！冷冷冷！降温超10℃！涉及近20个省市自治区

我国大部地区将又将遭遇一次降温过程，欧洲有一股很强的暖脊被转弯的中纬西风带卷入了高纬度地区，冷空气首先会从新疆北部开始到内蒙古中西部、青海、甘肃、宁夏等地带来4~10℃的降温，请注意新疆北部的紫红色极...

走进内蒙古师范大学盛乐校区

具有硕士、博士学位的教师占专任教师总数的71％，学校开设77个本科专业。是具有硕士研究生免试推荐入学资格的高校，盛乐校区是内蒙古师范大学的新校区，教学大楼建筑面积2.7万平方米 、图书馆2万平方米、综...

坚持服务新模式，提升服务软环境

坚持服务新模式，提升服务软环境：国土窗口始终坚持，高标准、严要求、硬措施、细管理“的服务新模式，力推我县经济建设新增长、新发展、新跨越，改进机关作风，细化服务软环境，对窗口人员进行岗位教育、培训。达到...

为什么说：健身是一件值得坚持的事情？坚持健身会收获什么好处？

健身是一件值得男女老少坚持的事情。1、坚持健身可以提升活动代谢，2、坚持健身可以促进血液循环，减缓身体机能的老化，3、坚持健身可以促进细胞再生，延缓皮肤松弛问题，4、坚持健身可以提升抗压力，5、坚持健...

风靡欧美的高效健身法「筋膜健身」，这篇文章都帮你总结好了！

后表线负责支撑身体、保护背部、保持直立姿势以及让上半身向上抬或者向后仰。并且掌管上半身前倾、弯腰、抬头和低头等动作，还负责身体的侧向弯曲动作，【图2】将身体的重心从后脚逐渐转移到前脚，让网球从脚趾向脚...

盟、旗、苏木？内蒙古地名不一样！

在其历史传统的基础上规定各旗封建领主定期。盟、旗的命名方式与清朝对蒙古族实行的盟旗制度直接相关：又与蒙古族原有的社会结构以及满洲八旗制度有关“蒙古族以兀鲁思、鄂托克、爱玛克等作为社会基本结构，是明代蒙...

比东三省更东北的城市，在内蒙古

东北正统在通辽？明明是内蒙古的地盘，能把东北的洗浴文化体会个真真切切。吃饭的通辽人也和这种东北气质融为了一体，连当地的民族服饰都非常不内蒙，通辽的科尔沁蒙古人的传统服饰长这样。是不是更接近东北二人转的...

2000年，任正非和华为总裁李一男大吵了一架，吵完后李一男带走了华为千名技术骨干另立山头，一开始风光...

后来更是一毕业就进入了华为。其实李一男的性格就是在顺风顺水的环境下练成的，任正非当时特别注意李一男，所以任正非在看到李一男的才华后，更是把李一男当做华为的下一代培养，可到后面任正非把他调离重要岗位时。...

伤筋动骨100天，这4个补筋的方子值得一...

白芍，乳香，茯苓，骨碎补，陈皮，活血化瘀，壮筋止痛，主治脊柱外伤性损伤及软组织青紫肿痛。混合研磨为细粉，用低度食用白酒送下。二、补肾壮筋汤，熟地，当归：牛膝，主治，治肾气虚损，习惯性脊柱关节错位及滑脱...

职场通用技能培训：高效能人士的7个习惯「112页PPT完整版」

什么是高效能？你想通过怎么样的人生，然后活出这样的人生，产出与产能平衡，你获得成功的方式。不仅在今天，更能在明天帮助你获得更好的回报，目录大纲，重新探索自我，由内而外全面塑造---效能之根，个人领域的...

餐厅服务员27步服务流程（全）

所有餐中操作低于客人肩部，1、部门例会结束后5分钟内到包厢门右侧整齐规范站立。只要客人能感觉到椅子的位置即可，3．对于有休息室或沙发的房间在宴席开始前提醒客人先在此稍作休息，1．见客人有脱衣举动时，操...

八大特殊作业安全培训，含作业票、填写规范、告知牌、风险分析、视频、培训...

扫描文末底部二维码入群可获取：【提醒】本文资料下载收费频道搜索：更多安全资料下载：电脑浏览器打开:*苹果手机*下载资料必须用电脑端*苹果手机*必须用电脑端来付费购买资料及办理会员ABC安全、HSE不止...

体验式培训师14章培训守则！（李金平）

你必须在团队面前拥有属于自己的个性，没有个性往往是无能的一种体现，也不要把学员看的太过的愚笨，我是想说私下的充分准备和坚持学习！为什么有的培训师能够说得底气十足;为什么有的培训师能够讲的妙趣横生！06...

郭生白：谁要能提出反面意见来了，证明你是有很深的思考

【麻黄汤证那个汗腺开了以后，说曾经用了麻黄汤？是还用麻黄汤：是不用麻黄汤？就不能用麻黄汤了】，要不用桂枝汤：还用麻黄汤发汗呢，甭说是体温低落，还是桂枝加附子汤】，你这是说的伤寒论上的方子，桂枝加人参新...

做到以下几点，就能提前赚够养老钱！

但是经过长时间积累也会有不错的收入，但是投资之前你需要做到以下几点。做投资手里肯定要有闲置资金，如果没有固定的收入肯定无法投资，赚的少也可以选择投资门槛较低的投资在产品，通过努力达到升职加薪获得更高的...

Win10电脑卡顿，一定要设置这5项！老电脑也能提速十倍

有时玩着电脑突然就崩溃了~如果你没在考虑升级硬件，关闭不常用的后台进程同时按下【Ctrl+Shift+Esc】组合快捷键，点击【内存】那一列即可将其变为降序，打开GPU硬件加速第一步：进入界面后选择【...

面对新岗位新环境，怎样才能提高职场适应能力？

如何在职场中提高自己的职场适应能力？踏实工作的基础上培养兴趣与能力；这里的师傅可不仅仅指的是亲自带自己熟悉岗位的师傅。强大的学习能力能让自己更快、更好的掌握各种职场能力。掌握沟通与总结两大法宝足以。请...

为何四川阿坝自治州区域自始自终都在西康省划分之外？

阿坝州区域自古以来就长期属于四川，阿坝州区域就被划入了梁州（即益州），明代设立的四川松潘卫（前身为元云南行省松州）治所就位于今天的阿坝州松潘县一带。阿坝州标准地图政区简图版，建国以来阿坝州区域历史沿革...

宣宾：部位选讲——膻中穴及心脏病的自查自治（视频、字幕）

宣宾老师上海公开课讲膻中穴视频——，咱们胸口有个膻中穴。这个穴位调人身体一身的气机。咱们用他最多的是治心脏的毛病，心脏的问题，就是拍膻中；然后呢拍肘窝。这个就是治心脏，膻中、肘窝，他的心脏功能会慢慢恢...

云南省西双版纳傣族自治州

目前已成为西双版纳乃至云南最有人气和最具美誉度的文旅小镇及大型复合型文化旅游项目。作为告庄西双景重点打造的大型东南亚风情休闲购物区，涵盖了民俗活动、民族文化培育、文旅产业孵化、教育实践、影视基地、文化...

小病自治（第20集）肛周脓肿六剂而愈：致敬神通广大的“大黄牡丹皮汤”

近日发现右下腹痛，去医院检查后发现肠道发炎红肿，辰女士被医生吓得六神无主，朋友说你先别去医院手术。你先找我一个学中医的朋友问问看中医有没有什么办法，阑尾炎（肠痈）用大黄牡丹皮汤很快好病，大黄15克、牡...

杏林早报 | 一个穴位，疏通全身气血！

那么井底就是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。来调节胆经气血。肩井穴属胆经，刺激肩颈穴，不仅刺激了胆经，相当于刺激了身体多条经脉，打通郁滞的气血，通畅身体的经络。肩井穴位于肩膀的最高处，用中指指腹按...

完治亚健康：一法通全身气路

诸如针灸、按摩、导引等方法来使经络、气路畅通。确保真气在体内如环无端运行，这些方法如果能够持之以恒的实修，今天胡涂医再介绍一个医家秘传的简单方法，医家的这个正椎法与佛家密教里的大礼拜几乎一模一样”这个...

「穴位知识」一个可以疏通全身气血的穴位

一旦经络出现堵塞。经络不通的首要感觉，经络不通的第一个感觉就是疼痛”那说明的是此处经络不通，疼痛气血不通，疼痛说明经络不通。继而导致气血不通，身体其他某些部位发凉。常常是经络不通的信号。哪个地方可能经...

治病调气为要，通调全身气机的5个腧穴

失常则气滞气陷气虚不固摄，炅则气泄，致病因素是造成人体气机失调后而导致疾病发生的。气机调畅则五脏六腑功能正常进行，气机调畅则五脏六腑气化功能正常进行。反之气机失调则五脏六腑气化功能失常“使气机升降出入...