立个目标,今天9月1日,抖友们监督。
1.月跑量:由0到120公里
第一天
体重:74KG降到70KG
配速:7”30到5”45
什么原因使我立FLAG
体检有些指标稍高:
甘油三酯:1.95↑、
葡萄糖:6.29↑
争取两个月内恢复到正常范围内
平时早餐
午饭和晚饭
附体检报告
【1】 一般检查:
1.体重指数:肥胖前期
2.身高:175cm
3.体重:71Kg(医院的称比家里称低,以家里称为标准)
4.收缩压:112mmHg
5.舒张压:80mmHg
6.血压结论:正常血压
【2】 内科:
未见明显异常。
【3】 男外科:
【4】 眼科:
未见明显异常
【5】 耳鼻喉科:
未见异常
【6】 心电图室:
正常心电图
【7】 彩超室1:
1.肝脏:肝脏未见明显异常 2.胆囊:胆囊未见明显异常 3.胰腺:胰腺未见明显异常 4.脾脏:脾脏未见明显异常 5.肾脏:双肾未见明显异常
【8】 CT室:
胸廓两侧形态对称,纵隔及气管居中;右肺中叶见少许条索状高密度影;气管、双侧肺叶支气管及其分支管腔通畅;两侧肺门结构未见明确异常,纵隔内未见明显增大淋巴结;心影大小及形态正常;双侧胸膜未见明显异常。
胸部低剂量CT平扫:
右肺中叶少许条索灶,请结合临床随诊。
【9】 江北检验科:
1.干部体检生化(2019):甘油三酯:1.95↑、葡萄糖:6.29↑
有话要说...