哈喽,大家好,今天是大年初二,飞飞继续春节日更计划。
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在新的一年里,相信每个人都有超越自我,取得突破的新年愿望,那具体如何实现呢?今天飞飞就给大家介绍一个非常好用的思维模型——“成长破圈⭕模型”。
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“成长破圈模型”将我们的人生划分为五个阶段(圈):
[一R]舒适圈
[二R]恐惧圈
[三R]学习圈
[四R]成长圈
[五R]自在圈
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通过这种划分方式,我们可以将人生变为一场升级打怪的“破圈⭕游戏”,飞飞在配图中详细列出了各个圈的特点以及破圈方式。
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比如,在舒适️圈,我们会经常做一些重复、擅长的事情,不需要花太多时间精力。结果是感到安逸,毫无危机感,觉得可控。然而一段时间过后,当我们接触新的领域与知识,我们会进入恐惧圈,在恐惧圈,我们对很多事情没有把握,缺乏自信,容易焦虑。后面我们还会进入学习圈、成长圈、自在圈等等。
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对应的破圈的实用方法:
在舒适圈我们可以建立身份、假想生活;
在恐惧圈我们可以接受不足、写下恐惧;
在学习圈我们可以刻意练习、寻求反馈;
在成长圈我们可以明确目标、合作共赢;
在自在圈我们可以抓大放小、开启新篇。
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相信本文的内容能够帮助大家突破自我,在新的一年不断破圈、不断进步、收获多多。
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