跑步女神李美珍：李芷萱的小师妹，颜值与实力俱全！
在12月4日举办的第41届澳门国际马拉松比赛上，23岁的年轻女将李美珍以2小时40分26秒斩获女子组冠军！这是她第一个马拉松冠军，可喜可贺。
对于澳马的成绩，李美珍却并不满意。她说：“我在赛前给自己定的目标是2小时38分，但没想到澳马的赛道坡多、折返点多、难度大，还很容易跑错路，竟会这么难跑，前半程28公里配速冲得快了些，导致后半程掉速厉害，没有完成预期目标。”
“参加澳门马拉松，其实自己没有特别准备，也不想给自己太大压力，就决定好好跑，可就是因为心态放松、没有压力的跑让我夺冠吧。”
对于大众跑者的马拉松训练建议，李美珍主要分享了两点：
1、平时多积累有氧耐力，跑量是关键，再结合一些间歇强度的训练，保证高效训练；
2、加强核心力量预防伤痛，不同的伤痛部位针对性训练，比如膝关节，就加强股四头肌力量，踝关节不舒服就加强脚踝力量训练。
谈到李美珍，你可能第一想到的是高颜值、马拉松女神，但她不仅仅是颜值这么简单，她还拥有多重身份：中国人民解放退役军人、解放军八一队运动员、福建省队运动员、中国田径运动员、知名教练李国强弟子、上海体育学院硕士毕业生……但她却不以为然，在她眼里，体育运动是纯粹的。
2020年李美珍开始在马拉松界崭露头角，也是她被大众熟知的一年。
在一场全国田径锦标赛10000米项目中，李美珍朝镜头微笑挥了挥手，她怎么也没想到自己会以这样的方式被大家认识。
随后，关于赛道靓女的话题，瞬间刷屏了微博和抖音，一笑倾城的长跑女神、最美长跑运动员的名号也传播开来。在锦标赛结束后，不到一两个月，李美珍就在首马南京马拉松跑出了2小时37分50秒的成绩。
2021年，李美珍有四场全程马拉松经历。分别在陕西全运会和测试赛中以2:36:56和2:34:33两次刷新PB。这是这位来自福建的女生开启专业队生涯的第八年，开始尝试全马的第二年。
李美珍的田径运动启蒙，始于小学，到如今李美珍斩获不少好成绩，一直是领奖台的常客。运动多年的她也有一颗爱美之心，很小就学会用防晒霜，训练也都是长衣长裤，还戴着帽子。她说队里的女生都是这样保护皮肤，这和王军霞、邢慧娜给人留下的印象截然不同。
二十多年前，皮肤黝黑的她们在奥运会的跑道上书写着“东方神鹿”的传奇，这是在烈日下暴晒奔走的证明。护肤品的介入，让练中长跑的女生改变了留给世人的印象，李美珍就是最好的证明。
凡是见过李美珍本人的人，很难不被她的青春容颜所吸引——如果脱口而出“女神”两字，也不必尴尬，你不是第一个，也不会是最后一个。她是会害羞脸红，也能大胆追爱的美少女，李美珍更希望大家记住的，是那个在赛场上轻灵跃动、勇往无前的身影。
她也曾在自己的抖音号上说：“蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。听听自己心中那个坚定的声音。”很多人看到了色彩熠熠的蝴蝶翅膀，却容易忽略蝴蝶也曾拥有艰难的破蛹时刻。
在一些关于李美珍视频底下也可以看到一些关于她颜值的调侃“明明可以靠颜值吃饭，何必这么拼？”她对此也是回应道“即使是靠实力我依然可以”，就是李美珍骨子里的倔强，就如她从小面对艰苦的训练从不退缩一样坚定、顽强，正因为有着这种体育精神，才使她成就如今更好的自己。
如今，李美珍与师姐李芷萱、郑芝玲一样，是著名教练李国强麾下的得意门生，对自己麾下这位马拉松新秀，李国强教练直言口中满是赞美之词：“李美珍训练认真刻苦、兢兢业业，无论多困难，几乎都能不折不扣地完成训练计划。”
谈到李美珍的目标，李国强教练直言：她的全马成绩应该在2小时35分以内，2小时33分附近，她也在师姐李芷萱、张新艳的带领与帮助下扎实进步，未来的光彩是值得期待的。
与此同时，李美珍凭借出色的专项成绩和学业表现顺利获得了保研资格。在正式成为研究生的第一天，她便晒出了自己密密麻麻的课表，并调侃道：“看完课表逐渐失去笑容。这样的课表让我梦回大一。”
我们期待李美珍在未来的田径道路上不断突破、给我们带来更多的惊喜！
内容来源：慧跑、RUN润跑、上海体育学院
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