壮阳是很多男性都在追求的,但是如何壮阳,成为很多人的一个难题。想要有效的壮阳,就可以试试道家的几个壮阳办法,比如说拔断筋式、铁腰桥式以及龙戏珠式,这三个功法对于壮阳来说效果都是很好的,现在我们来看看要怎么去做。
道家壮阳增大功法
1、拔断筋式
首先让自己保持一个仰躺的状态,然后将双手举过头顶,这个时候要保持自己的双腿是伸直的状态,且并拢在一起。然后缓慢的,让自己的上半身抬起来,然后手臂随着上半身的运动一起往前伸,直到握住脚底板,这个时候全身的筋骨都是得到拉伸的,保持一分钟左右,每天减持十次左右,就能够看到效果了。
2、铁腰桥式
需要用到的道具是两把椅子,将它们放在两头,然后整个仰躺在椅子上,注意的是,上半身在一个椅子上,下半身在另一个椅子上。这样做的目的是为了让整个腰部的位置是悬空的,然后保持整个腰部、臀部以及大腿根部都是绷直的状态,再缓慢的上下移动自己的身体,这样是为了锻炼到盆底肌的位置,起到更好的壮阳效果。
3、龙戏珠式
将双手清洗干净,然后一只手贴到肚脐的位置,另一只手抓住睾丸,两只手同时按摩。肚脐的位置是顺时针或者逆时针打圈,睾丸处则是轻柔的按摩。这个时候如果睾丸出现了酸胀感觉的话,那就说明达到了效果。每次坚持按摩80次左右是最好的。
以上三个方法就是道家常用到的几个可以壮阳增大的方法,且效果是很不错的。但是除了这些物理疗法以外,也可以选择用增大膏协助改善。增大膏使用简单,效果非常的不错。
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