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天天祛湿,湿气还是很重?张仲景祛湿第1方,健脾化湿,当仁不让

对于湿气,想必大家都很耳熟,在门诊上也经常会有患者问我说感觉自己湿气很重,有没有一些祛湿的好办法呢?

那今天就给大家解读一个号称治水第一的经典名方,五苓散。

配伍:猪苓,泽泻,茯苓,白术,桂枝

我把这个方子拆解成2步。

第一个步,猪苓 泽泻 茯苓,用来开闸放水。

身体里水太多,zui直接的办法就是开闸排水,排水的三味猛药一块上。茯苓负责把脾胃的废水往下排,泽泻和猪苓,是主要祛膀胱和肾里面的水湿,如果说泽泻比茯苓利水的作用要强,那猪苓则是比泽泻利水能力还要厉害的一味中药。

上有茯苓,负责把身体上半部分的水湿导入膀胱,下有猪苓和泽泻,把膀胱和肾里面的水湿通过小便排出去,三味药齐心协力,从上到下把水湿导出去。

这是第一步叫利水。

第二步;白术 桂枝,蒸发气化

所谓蒸发气化,就是说水的蒸发气化要靠你的阳气,这里用到的一味药是桂枝。桂枝可以把人体的阳气升起来,身体里那些多余的水分就很容易被蒸发气化掉了。最后还得再补补脾。

身体里的水湿为什么代谢不掉?不光是体内阳气不够,还因脾虚。

《内经》里说:“诸湿肿满,皆属于脾。” 脾是生湿之源,所以我们就再加上白术,白术健脾燥湿,可以恢复脾运化水湿的功能。

所以这个方子总的思路就是健脾,温阳,利水。温阳健脾是扶正,是治本,利水是攻邪,是治标,从而达到标本兼治的功效。

关于五苓散这个方子,我曾经还用这个方子帮人家减过肥,3天的时间减了10来斤,效果不可思议。其实,这个减重的原理很简单,减的不是身上的肉,而是身体里的水,五苓散只是把水排出去了而已。

说完方子,我们再来说说怎么判断能不能用五苓散?

这时候要看一个关键症状,看他有没有小便不利,这叫抓主症,身体里水邪泛滥同时有小便不利的情况,即可用五苓散。

什么叫小便不利呢? 简单点说,就是尿得不利索不爽快,尿量偏少。什么叫尿量偏少?少和多是相对来说的,比如你每天喝5杯水,排出4杯,有1杯从皮肤表面蒸发掉了,这个进出大致就是平衡的,这样是正常。但是如果你每天喝了5杯水,从皮肤蒸发1杯,通过小便排出1杯,这就说明有3杯水是堵身体里的,这也叫小便不利。

那五苓散到底适用于哪些人呢?

1.第一种就是不光是湿气重的问题,还出现了水肿,比如说眼袋大,下肢浮肿等。

2.第二种就是经常起湿疹,湿邪已经上泛到皮肤了。

3.第三种就是水湿型肥胖,不管平时怎么运动或者节食,怎么减体重都不降。

4.第四种就是上面提到的小便不利(尿频,尿不尽)的人群。

5. 第五种就是体内有积液,有积水的人群,比如说膝关节积液,鞘膜积液等。

体内湿气重的人群,除了服药调理外,在平时我们还可以适当的进行一些锻炼,使身体多出汗,促使体内湿气的排出。如果是在调理期间,要避免久卧,可以到户外进行适当的活动,增强身体的抵抗力。

以上便是今天要讲的内容,提醒大家,中医强调一人一方,如果不懂得辨证,切勿照搬方子,需在专业医师辨证下进行。

医学科普仅供参考,身体不适请及时就医。

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