减肥31斤后，我学到的18条减脂真相！

36个减肥瘦身中药方剂汇总（减肥茶，减肥配方，老中医经验方）

31个减肥瘦身中药方剂汇总（减肥茶，防风、荆芥、连翘、麻黄、薄荷、川芎、黑山栀、当归、白芍（炒）、白术、芒硝、大黄（酒蒸）各15克，本方治疗实证肥胖患者。亦是所谓中风型体质者最常用的方剂。症见肥胖、体...

我从小孩子身上学到的7件事

而我们失去的这些恰恰时天真无邪的孩子们身上最宝贵的东西“、保持专注、只做必须必要之事、不事后诸葛亮、富有创造力、关注自己做什么，更别提说服自己放弃某些事情。但知道什么时候自己工作完全没效率也有好处，有...

太极技击秘术详解！真正需要历经千难万险才能学到的武林秘籍！

乐观的人不被困难击败，每天对武术追求不舍的人，都是那些可以微笑面对生活，在刚刚学习武术的时候，我们都会经历各种磨难，都会历尽千难万险才能学得到一招半式！真正需要历经千难万险才能学到的武林秘籍！轻易学不...

很难学到的“民间拨筋绝技”，用对了，手到病除

可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可，请关注公众号穴位治百病，可治头面部眼耳鼻口疾患，头皮麻木，头皮发凉发烧，鼻干鼻烧，颈部强直酸困，手足发凉发烧，此部位为头面部疾病的重要开关，对头痛头晕等疾病有...

医圣张仲景开的这张减肥单，仅仅2味药，减肥瘦身效果却不错

合理膳食也能够有良好的减肥功效，比方说使用某些减肥产品，帮助人们减肥轻身，想要减肥的朋友不妨试试张仲景开的这张药方，我们首先要清楚中医对减肥是如何表述的。中医里对将军肚的理解与我们所理解的脂肪含量过高...

经方减肥王道篇！！！（经方减肥总结）

阳虚阴实--所以治则就是补阳气+破阴实：身体里面管代谢的主要是脾和肾；你的油的代谢就会出问题==三焦与少阳胆有关，孙思邈又加进一件事是脑跟少阳胆经是同进退；通三焦-补中益气汤可以补脑；脾胃不好的肥，四...

『减肥集』老陈醋清肠排毒又减肥

老陈醋应用食疗治疗习惯性，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。预防和治疗肠炎、由于食醋中含有醋酸，甚至能杀死食物里的...

中药减肥：荷叶二陈汤五苓散化栽 5天减肥10斤

最近女朋友体重胖到68.5公斤，于是急着找我减肥。脉象滑，容易昏昏欲睡，食欲好，小便不利，典型的痰湿型体质。荷叶对于痰湿型肥胖有很好作用。有推陈致新的作用陈皮防己清痰排痰化瘀清除障碍黄芪作为提气为诸药...

『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！

在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪),此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳水化合物的需求最好的方式就是减少食物所含的油脂量丶选择低脂高蛋白的食如同...

自从断舍离后，我顿悟了这3个人生真相

脱离对人对事的执念，同事琪琪开始吐槽她的往年购物经历，说自己每年这时候都没有抵御住琳琅满目商品的诱惑，其实说明我们到了该给物欲做减法的时候，不能放任自己沉浸于物欲之中，而当他没有了物质、声名这些负累，...

消失3个月后，李子柒接受央视采访，我顿悟了养育女孩的3个真相

她聊到创作短视频的心路历程，希望女儿能是聪慧的、善良的、坚强的。我顿悟了养育女孩的3个真相，她曾被继母拽着头发往水沟里按。把子柒接到身边生活，奶奶苦苦支撑供给李子柒上学到14岁”李子柒义无反顾回村照顾...

吴谢宇弑母2190天后，我顿悟了3个关于人性的真相

今天是精读君陪伴你终身成长的第2931天，对于这起严重违背家庭人伦、践踏人类社会情感的恶性案件。我这辈子就以这么个可恶、可恨、可悲、可耻、可鄙的罪人收场！我真的好想能活下去”用我的实际行动去忏悔、去认...

鸿蒙初开，智能未来，我们能从华为身上学到什么？

鸿蒙OS能够带来终端之间实现能力互相共享，它也是华为消费者业务未来5-10年的长期战略——全场景智慧生活战略的核心。华为认为未来将是万物互联的时代，认为未来人工智能才是大产业，主要包括对开发者的分成优...

20年前，我学中医7年，一个山村的老大夫...

以后有脾胃虚、湿气重的人来找你的时候“不要以为喝中药是在救他们，她说自己经常小腹冷痛，她这是寒湿气太重，她体内的确有寒湿气不假，长久之下则会伤阳气。所以她的身体才会如此虚弱，俗话都说是药三分毒。你用药...

从物质层面解析宇宙真相与人的真相之验证自己是伟大的存在

我们认为物质是真实存在的，量子物理的发展其实就是将各种可能性的变化找到规律，在薛定谔方程里成为由观察者参与，2、宇宙整体角度看所有发生的真相···：宇宙到底是我们的生命状态到底是什么，我们现在真正要讨...

丈夫失业，险些离婚！调风水后，万万没想到的事情发生了.....

谁错了过两天都会道歉认错，相处久了变得越来越像亲人，甚至会跑出去跟人干架.....，我觉得自己好像从未认识过他，朋友或多或少也都听说了我们家的情况，其中一个就告诉我可以调调家里的风水。但因为实在忍受不...

得到的不会去珍惜，待失去后，捡起来，才觉其更珍贵！

宋国锋，运筹帷幄说算筹，发了几篇原创作品，这几篇文章是自2008年以来，在电脑的U盘里已存了近十年，发到自媒体平台后，承蒙读者的厚爱，有的文章阅读量一篇最高时达到了1.2万，这是我想也不敢想的事，几近...

老了才明白，当你历经沧桑，吃过大苦后，才看透这8个真相

都不会活得幸福。他们感到人生迷茫，人生本就是痛苦的”关键要看你懂不懂得缓解自己的痛苦。如果快乐太难，他们一旦看不到生活的希望，就会出现抑郁和轻生的心理，快乐早已成为了当今社会的奢侈品，也许每个人都活得...

不管人生曾经历过什么，我能够想到的就四个字——有好有坏

我一直坚信这世间所有的事情都会有一个结果，可是却忘了有些事情如果没有人去追寻，只觉得那个等到老了再回到故乡的人有些可怜。却并不能真正理解那种心情到底如何，但离家越远时对故乡的眷恋好似就会越深刻，但每每...

吸引高端“人脉”4个秘笈，学到1条就是牛人

换渠道经常看涔汐文章的粉丝朋友们，会发现最近我把个人WX放出来了，没多久主动添加涔汐的高质量的粉丝朋友们快破千人了。都是想从涔汐这里听到不同认知的声音，要想结交高质量人脉，甚至十几、几十万难道真的是因...

老中医常用经济验效方，学到即是赚到

包括验方、师承、针灸、推拿刺血、刮痧艾灸、拔罐拨筋、伸筋、拍打拉筋、康复、运动损伤、各种针刀刃针、松解针、古九针、脐针腹针、四维立体针等。将公牛角、榆树皮共研细末，将地骨皮研末与陈石灰调糊涂于被压烂的...

五香药卤红卤的绝密配方9种原料的卤制方法和时间看到就是学到

下入甜面酱250克小火炒出香味，添中坝红酱油2瓶、糖色200克熬香备用。5、底汤中放入蔬菜包、香料包，1、这锅卤水添加了鲜红小米辣，2、炸辣椒、花椒、香料时不可过火，可用黄豆酱油加红糖熬制后代替，瓶装...

5个简单又实用的生活妙招，趁别人不知道，赶紧学到手

在日常生活中我们经常遇到衣服的顽固污渍，取适量牙膏涂抹在衣服的领口袖口处，其实就是涂料跟墙漆的味道。那用食醋怎么才能除去这种异味呢，就是在新房里把醋烧开，让醋的蒸汽溢满整个屋子。长时间不吃盐会乏力。大...

学到真本领 走好人生路

是大家在职业院校学习生活的基本目标”但不努力大都不会取得好成绩。千万不要过度的放纵自己——过着一场游戏一场梦的生活，要陆续养成做计划爱总结的习惯。长期计划可以认为是理想和立志问题；中期计划是持续引导人...

教练技术和心理学到底有什么关系？

今天的文章是我在上周末的课程学习之后的总结。讲述了教练技术和心理学之间的关系，也欢迎对于教练和心理学感兴趣的朋友给我留言（文中专业部分的内容均注明出处），教练心理学一直是我特别期待的一门课程。Coac...

哲学到底有什么用？这是我听过的最好的答案

生活在这么一个没有哲学的时代，因为一个没有哲学的时代是一个轻松的时代，所以没有人愿意学哲学，哲学能够给你带来什么实际的好处，哲学没有任何实际的用处：哲学并不能给你带来什么实际利益！后来又参悟中国哲学。...

跟我学八宅派风水

霍斐然老先生也认为八宅派风水理论可能源于归藏易。我的介绍可能不同于许多八宅派风水书籍里的东西。现在大多数专业的八宅派风水师都融合了命理、八卦等知识，风水理论认为人的祸福吉凶都与气有关，风水上的太极可以...