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核心肌群各部位解剖要点详解

一、腹横肌

核心肌群各部位解剖要点详解

部位:腹内斜肌深层。肌纤维横向分布。

起点:第7~12肋骨内面,胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧。

止点:白线。其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁。

功能:维持腹内压。

二、腹直肌

核心肌群各部位解剖要点详解

部位:腹前壁正中线两侧。

起点:耻骨上缘。

止点:胸骨剑突及第5~7肋软骨前面。

功能:上固定时,两侧收缩,使骨盆后倾。下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈;两侧收缩,使脊柱屈。还可降肋助呼气。

三、腹内斜肌

核心肌群各部位解剖要点详解

部位:腹外斜肌深层。肌纤维由后外下向前内上斜行。

起点:胸腰筋膜,髂嵴和腹股沟韧带外侧。

止点:第10~12肋骨下缘和白线,其腱膜参与构成腹直肌鞘前、后壁。

功能:上固定时,两侧收缩,使骨盆后倾。下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈和回旋;两侧收缩使脊柱屈。

四、腹外斜肌

核心肌群各部位解剖要点详解

部位:腹前外侧壁浅层。肌纤维由外上向前内下斜行。

起点:第5~12肋骨外侧面。

止点:髂嵴、耻骨结节及白线。其腱膜参与构成腹直肌鞘前壁

功能:上固定时,两侧收缩,使骨盆后倾。下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧侧屈和向对侧回旋;两侧收缩可使脊柱屈以及降肋助呼气。

五、竖脊肌

核心肌群各部位解剖要点详解

部位:脊柱两侧,由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。

起点:骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。

止点:颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。

功能:下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈;两侧收缩,使头和脊柱伸。上固定时,使骨盆前倾。

六、膈肌

核心肌群各部位解剖要点详解

部位:它长在我们的胸腔和腹腔之间,是人体非常重要的一块肌肉。

起点:胸骨部-起自剑突后面;肋部-起自下6对肋骨和肋软骨;腰部-左侧膈脚连接第2节腰椎体前侧、右侧膈脚连接第3节腰椎体前侧。

止点:中心腱

功能:人体最主要的呼吸肌,收缩时,穹顶下降,可吸气;舒张时,横膈的穹顶上升恢复原位,可呼气。

七、腰方肌

核心肌群各部位解剖要点详解

部位:腰方肌位于腹后壁,在脊柱两侧,其内侧有腰大肌,其后方有竖脊肌,二者之间隔有胸腰筋膜的中层。

起点:第12肋骨下缘内侧和第1-4腰椎横突,

止点:髂嵴上缘及髂腰韧带。

功能:双侧收缩稳定腰椎和腰骶关节,伸直腰部。单侧收缩时,侧弯腰椎区域。

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