心血不足之心慌失眠，爱出汗，易疲劳，该用何方
导言：治疗失眠的名方中酸枣仁汤与归脾汤实至名归，⼼脾两虚，阴⾎不⾜者，常⽤酸枣仁汤合归脾汤加减治疗。归脾汤是有名的补益方剂，为补益剂中的补血方，具有益气补血、健脾养心的功效，主治心脾气血两虚证。且在名家的手中，可灵活运用轻松治疗胃痛、多寐、不寐、小儿慢惊风等多种病症。（往期推送：一剂归脾汤起沉疴，胃痛、多寐、不寐皆获效）
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归脾汤
思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡，虚烦不眠，自汗惊悸。用龙眼肉、酸枣仁（炒）、黄芪（炙）、白术（焙）、茯神各一两，人参、木香各半两，炙甘草二钱半，切细。各药配齐后，每服五钱，加姜三片，枣一枚，水二盅，煎成一盅，温服。
归脾汤出自宋代《济生方》，为后世心脾气血两虚的常用方剂，具有益气补血、健脾养心之功效。病位在心脾，病性为虚，心血不足，常表现为心悸怔忡，健忘失眠，脾气虚损，常有盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱；后世延伸此方适用范围，亦用于脾不统血证，表现为便血，皮下紫癜，妇女崩漏、色淡，脉细弱。
治失眠名方
归脾汤
益气补血、健脾养心
[做法]
人参（或党参）9g，黄芪9g，白术9g，茯神9g，酸枣仁9g，龙眼肉9g，木香6g，炙甘草5g，生姜3 片，红枣5 枚。上药用清水洗一遍，取砂锅一只，倒入药材，加水没过药材约两横指，浸泡30 分钟左右。大火煮沸后，改用小火煮 20~30 分钟，滤取药汁。再加入水（没过药材表面即可） ，大火煮沸后， 改用小火煮 15~25 分钟， 滤取药汁，与头煎合并即可。温服，每日l 剂，分2 次，早晚各1 次，睡前服用尤佳。
[注意]
阴虚火旺者忌用（需在执业医生的指导下按处方服药）。
登场书籍
《本草厨房》
本书根据原卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知和普通人日常饮食保健需求，精选多种安全、无毒、常见、便于购买的中药材，着重介绍其功效和经典药膳，以及中药材的选购鉴别等，同时配以大量药品实拍图和中国风手绘图，在全力打造本书“本草博物”内涵的同时，也倾心塑造图书的文化品位和文艺气息，力求实用性、趣味性、艺术性三位一体。
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