把葡萄干煮水喝，结果没想到…
把葡萄干煮水喝，结果万万没想到。(JEAN /)
在大家的潜意识里葡萄干只是一种人们喜爱的零食，当看到这篇文章，才领略到葡萄干这么多的神奇功效。
葡萄干具有这些神奇功效：〝补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色。〞很多人以葡萄干为零食吃，而经常吃葡萄干却〝害〞的我们失去了很多花大钱保养、看病的机会！
降低胆固醇的成分：
葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，假如每天摄入400卡热量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。
推荐吃法
400卡葡萄干/天=120克葡萄干
葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。
抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。
推荐吃法
每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。
众所周之，常喝葡萄酒有益心脏健康。那么吃葡萄干也有益心脏吗？据英国《每日邮报》最新报导，美国一项最新研究称，吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。
葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。
推荐吃法：
葡萄干甜酒粥
食材：大米150克，甜酒、葡萄干各适重。
做法：
1.把大米、葡萄干分别洗净；
2.往锅内放清水，加入大米用大火烧开，再用小火熬煮成粥；
3.放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。
而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的。
推荐吃法
每天吃一小把，约30g~40g左右，坚持吃一段时间（至少15天以上），会发现月经不痛、而且手脚也暖和起来。
葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，起到抑制癌症的作用。
推荐吃法：
醋泡葡萄干
将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。每天一勺，长期食用，提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪。
看到这，相信大家都对葡萄干的好处有所了解。但有一种吃法很多人都不知道，效果却非常好：葡萄干煮水喝，补肝肾，清肝毒。
经常吃药，累在肝脏的毒素喝它可以排出。
其实将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用，通过减少糖分可以净化你的肝脏。
作用原理
葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素。
葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，它有足够的能力减低体内毒素的累积。
所以，按照下面所说的这个办法，用上大概一周的时间，还你一个更加健康的肝脏。
葡萄干泡水
材料：400毫升左右的水；150克左右的葡萄干。
（最好是选择深颜色的葡萄干，不要太硬也不要太软，硬度适中就好，在用之前将它们清洗干净。）
制作过程：
先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。
第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。
记住最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食，这对你的身体有好处。
葡萄干水没有什么副作用，只要情况允许，你可以一直保持这个习惯，你的肝脏一定会更加健康
常吃葡萄干，还能改善眩晕、乏力、心悸、气短等问题！
小小一颗葡萄干竟然有这么神奇的功效，让家人朋友吃起来，在享受美味的同时还能补身体，防病痛！
最新文章
-
“豫西中医界之泰斗乔保均”治疗疑难病60年经验赏析
12小时前 -
回忆、健忘和洒脱
13小时前 -
弘一法师：“真的不忍心告诉你，这个世界只是一个梦。你一辈子执
13小时前 -
心理学，准的让你惊叫
13小时前 -
人生，成大器者有四识，知识、见识、胆识、远识
13小时前 -
俞和：被遗忘的书法家，以古为师，创新在手！
14小时前 -
2024届新高考II卷语文真题答案及解析
14小时前 -
生前只是小人物，死后震惊史学界
14小时前
热门文章
-
每日一诵伤寒论第241条
1周前 -
老张老李侃门球之140篇
2天前 -
诊余杂记（师传经验）
4天前 -
为什么五点钟要起床答案让人吃惊！（现在知道还不晚）
1周前 -
这个穴位可以治疗多种胃痛腹痛，还可以减肥
6天前 -
治疗坐骨神经痛药酒５方
1周前 -
美丽中国-2870：中国最大的内陆河，塔里木河
2天前 -
二十四山开门放水作灶真诀开门放水作灶直诀——子山
2天前
有话要说...