八卦掌 - 启示号

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如何练好八卦掌

恩师八卦掌先学于其父亲——著名武术家李玉林、后又经孙禄堂、程有功两位先生指点，老师曾跟我多次讲起在中南海表演八卦掌的事，同学们提...

启示号 2年前 193 0

#八卦掌 #掌 #八卦
秘传八卦掌推手对搏功

一个人不能练习推手,不能对搏和技击。八卦掌秘传推手对搏功法却能一个人采用特殊运动形式,此功法是练八卦掌特有“八卦掌秘传推手对搏功...

启示号 3年前 287 0

#劲 #八卦掌 #步
姜容樵先贤谈八卦掌的锻炼方法，字字珠玑

溜臀是将臀部下垂向里收缩，在锻炼时不要向上耸肩。沉肘是使肘部经常保持着向下沉坠“实腹就是指在锻炼时必须将呼吸深入到腹部“这是指锻...

启示号 3年前 287 0

#动作 #运动 #八卦掌
中国三大内家拳最深刻的特点

而对自己虚实变化的功夫又练的得心应手，所以太极功夫高的人就总是能让他的对手产生这样的错觉，总是让他的对手琢磨不透到底有没有楼梯要...

启示号 3年前 286 0

#拳 #太极拳 #八卦掌

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