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打坐双盘腿的好处和速成方法简介 武当太极道 传授正宗武当功夫
打坐双盘腿的好处和速成方法简介 发布时间:打坐就不会再腰疼,6. 具体的练法是上座之前做些开胯运动,而且会打开胯关节,9....
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2年前
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#双盘
#鼻孔
#经络
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