喷气 - 启示号

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武当纯阳无极功（完整版）

两手从身体两侧向前抬臂伸起手掌，右掌由肋处紧贴腹部往左肚角处斜推，转身时右手向外平摆至右后下方往右肋处挽掌，至左上方往右前方抡臂...

启示号 3年前 468 0

#身体 #喷气 #右手
天山派绝技·龙虎六阳锤

这套功法源于天山派以特殊的呼吸方法修炼人体的精气神三宝，一、隐踪六阳捶。双手合掌于胸前，（2）用鼻逆腹式缓缓吸一口气，意念天地精...

启示号 3年前 373 0

#双手 #小腹 #喷气

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