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起床后手掌发胀、麻木、握不拢，是怎么了？

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健康养生
3年前
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早晨起床应该是一天精力最充沛的时候，但对于一些朋友来说，在开始一天的工作和学习之前，他们起床后会感到困扰。醒来后手指总是麻肿的，拿不稳东西。有时候需要一段时间恢复，不知道这是怎么回事。接下来，我会详细谈谈这些症状都是怎么引起的。

起床后手指发胀发麻，握不拢，是怎么了?这种现象被称为“晨僵”，指关节在很长一段时间内没有活动，容易僵硬。可能与以下原因有关，对于不同的人群，原因是不同的，看看你的情况是哪一个更多？

1、类风湿性关节炎

对于类风湿关节炎患者来说，早起后手指僵硬是非常常见的表现，而且持续时间一般比较长。

2、更年期

对于我国中老年女性来说，晨僵可能跟更年期有关，持续发展时间不会太久。女性到了更年期，体内的雌激素水平会下降，钙质还会流失，这两个比较大的变化以及对于一个关节健康的影响是很大的，早晨容易导致出现晨僵。如果经常可以使用凉水，不适感还会更重。

3、骨质疏松症

患有骨质疏松症的人，关节会变得僵硬，不仅如此，还会疼痛，日常活动也会受到限制。过度缺钙，或引起其他原因，骨质疏松症，很容易引起肌肉疼痛，醒来后手指关节僵硬，麻木、疼痛。

如果骨骼和关节有疾病，我们应该采取积极的措施来缓解手指的不适。对于更年期的人来说，如果能够忍受，也不会影响日常生活。平时尽量少碰冷水，注意调节激素水平，可以缓解晨僵。如果实在忍无可忍，建议及时去看。

年轻人晨僵的常见原因

1、经常手指麻木僵硬往往与颈椎病有关

颈椎压迫，容易直接影响到周围神经，尤其是在身体姿势改变时表现更明显，除了肩颈部位不舒服，手指也会受到严重影响，出现发胀、僵硬和麻木感。

对于一些年轻人来说，由于错误的坐姿或睡姿，或不正确的枕头习惯，导致颈椎生理曲度的改变，长期以来，颈椎病很容易找到门。其实，不仅表现在手指上，时间长了，神经受压，也可能引起头痛。

对于颈椎病的治疗有不同的方法，可以根据自己的情况选择最好的一种自己的，除了要生活颈椎减压，注意保持良好的坐姿。

2、还需要考虑腕管综合症

早起后手指肿胀麻木，也可能是腕管综合征。这个问题女性比男性更高发，有腕管综合征的话，一般食指、中指和拇指更容易导致出现麻木感，也有不同的人会感到自己整个上肢都会影响出现一些异常，随着工作时间的延长，有的人可能我们还会不断出现手指感觉减弱的情况。过度使用手指可能会增加重复某一动作的人患这类疾病的风险，例如每天长时间在电脑前工作。