十指健身歌及手掌穴位辨识

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，
双手对插头脑清，旋转关节通经脉，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，
甲角切切精神爽。
健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
　　五指养生速查
　　手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
　　五指　　　　 对应经络　　　　　 对应器官
　　拇指　　　　 肺部经络　　　　　 心脏和肺
　　食指　　　　 大肠经络　　　　　 胃、肠和消化器官
　　中指　　　　 心包经络　　　　　 五官、肝脏
　　无名指　　　 三焦经络　　　　　 肺和呼吸系统
　　小指　　　　 心、小肠经络　　 　肾脏、循环系统
　　不健康的手指各有不同：
　　甲半月颜色
　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
　　甲半月面积
　　最好：面积占指甲1/5。
　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　指甲状态
　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

　　随时随地健手健身
　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
　　基本保健：五指按摩
　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

　　　按摩方法：
　　1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。
　　2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。
　　3. 换右手按摩，方法相同。
　　指尖疼痛
　　五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。
　　小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。
　　无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。
　　中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。
　　食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。
　　拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。
　　针对个案 拿捏关节
　　对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。
　　肝病：捏右手拇指的两个关节。
　　耳鸣：捏双手无名指的三个关节。
　　糖尿病：捏左手拇指的两个关节。
　　高血压：按左手小指的根部。
　　心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。
　　痛经：捏双手食指的三个关节。
　　眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。

　　升级维护：灵活健指操
　　既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。
　　甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。
　　抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。
　　弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。
　　压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。
　　推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。
　　揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。
　　拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。
　　换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。
　　放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。

　　有关按摩的若干件事
　　按摩的力道
　　对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。
　　按摩的顺序
　　按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
　　小心穴位疲劳
　　按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。

　　按摩注意
　　1 按摩前休息片刻。
　　2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。
　　3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
　　4 手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。
　　5 按摩中切记自然呼吸，不要屏气。 ------转自网易博客

1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50 次。　　方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。
　　2、悸动气喘：
　　方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴
　　3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。
　　方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。
　　4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。―――合谷穴
　　气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点
　　生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点
　　5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。
　　方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区
　　6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。
　　方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴
　　7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦
　　方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区
　　8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴
　　全头痛――全头点大拇指、中指
　　头顶痛――头顶点（中空痛） 中指肝经
　　后脑疼――后头点 小指膀胱经
　　两侧疼――偏头点左主肝右主肺
　　酒食前额痛――前头点 食指胃经
　　9、焦虑不安：
　　方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴
　　虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。
　　10、低血压：
　　手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴
　　11、发冷：
　　手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区
　　12、青春痘：
　　手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区
　　13、眼睛疲劳：
　　手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴
　　14、牙痛：
　　小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴
　　15、落枕：
　　小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”
　　16、晕车：
　　小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心
　　17、白发：
　　小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴
　　18、更年期障碍：
　　小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区
　　19、腹胀：
　　食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区
　　20、荨麻疹：
　　无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。
　　21、痔疮：
　　手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。
　　22、关节酸痛：
　　五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴
　　23、肩关节炎：
　　手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。
　　24、腰痛：
　　手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡（轻柔缓慢）
　　坐骨神经痛：手背无名指和小指交叉处坐骨神经点
　　25、肥胖：
　　掌内食指下方“胃脾大肠区”（强刺激）、手背中央“胸腹区”
　　26、蓄脓症：
　　掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点
　　27、慢性鼻－炎：
　　手背合谷穴（强刺激）、食指大肠穴
　　28、胃痛：
　　手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五
　　29、胃溃疡：
　　手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点
　　30、眩晕：
　　无名指下关冲穴、中指指根耳咽区
　　31、耳鸣：
　　小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴
　　32、气喘：
　　掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区（轻柔）
　　33、肌肤老化：
　　小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴
　　34、头发损伤：
　　小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴
　　35、假性近视：
　　手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴
　　36、贫血：
　　五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心
　　37、打嗝：
　　食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴
　　38、眼疾：
　　大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴
　　39、胃病引起的胸闷：
　　胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激，否则会增加胃酸分泌。
　　40、老花眼：
　　手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。

第二掌骨全息穴位治疗疾病--[引用]

掌骨全息法，就在我们的手上，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。要想学会掌骨法，首先要学会掌骨有哪些穴位，其实说实话，真正要传十分钟就够了。让那些人读二十年的书就是为了这十分钟，大家看图，掌骨一个头穴，一个脚穴，中间是脾胃穴，记下来。胃穴和头分为二分之一处是心肺穴，心肺穴和头穴中间是肩颈穴，心肺和脾胃再分是肝胆穴，脾胃和脚的中间是是肾脏穴，脾胃与肾脏再分二分之一为腰腹穴，肾和脚穴二分之一处分为下肢穴，心肺穴和脾胃穴再分就是肝胆穴。如果是偏头痛，用个牙签，不要太尖，点着头穴就不痛了，左边头痛要点右手，右边头痛要点左手，穴位叫头穴。左边的膝盖痛要点左手的膝盖穴，如果后脑勺痛三叉神经痛赶快点头穴，用牙签，几分钟就好了。掌骨穴是个小宇宙，人体也是个宇宙，我们的地球也是一个大宇宙。牙痛点头穴，就不痛了，左边的牙痛，点右手的头穴，牙痛不是病，痛起来要人命，没有痛过的人没有这个感觉。

心脏病发作点心肺穴就好了，好的很快，要左手点左边。颈椎病痛的要命怎么办，赶快用牙签点肩颈穴。左边的颈椎肩周炎怎么办？左边的肩周炎左边的肩颈穴几分钟就好了，就是这样有效，这样神奇，这也是医生搞不明白的地方。糖尿病每天点脾胃穴就好了，不用打胰岛素，花了三十万还没有治好最终死掉了，所以医学越来越落后。左边的牙痛点右手，这是倒边点，如果左边有病点点左边这是顺点。咽喉痛点心肺穴就可以了，心脏病点心肺穴，如果心脏病现在病危，还有心肌梗塞而没有任何药物，这时候点心肺穴就好了。有药物点这个穴位也好了，就是如此神奇，所谓百用百效。肾衰竭你点肾脏穴位，肾坏死、肾结石都可以点肾脏穴，就这么简单。切掉了一个肾脏，真是太可惜了。有什么办法啊，就是都不懂啊，如果有一个人懂都会劝说不要切掉。肝脏病点肝胆穴就好了，脚痛的人点足穴就好了。眼痛的人要交叉点，左眼痛点右手的头穴下面。对穴位大力推广是好事情。懂得并会用的人不是很多啊，中医教授开抗生素的人太多了，学了穴位的人还去打点滴吃消炎药真是太多太多了。前段时间死了很多小孩，本来不该死啊，打点滴吃消炎药就完了。有小孩命很大，吃消炎药发烧了，发烧是好事情，又给他打点滴退烧，这个小孩很顽强又发烧。遇到一个博士结果又打点滴退烧，结果又发烧，这时候博士说要用手术，结果小孩没有再活过来。好心人一次次的害死了人，倾家荡产不说，还没有救活人，所以说不懂传统文化糊里糊涂的。世界上最伟大的哲学是佛经哲学，这是孙中山说的，是科学家爱因斯坦说的。所以说经络学是中医里重要的部分。像这个掌骨疗法可以救多少人啊，掌骨的穴位不到十分钟就记住了，你只要用就好了，毛主席说；实践是检验真理的唯一标准，比若说头痛的人你用这个方法，三十个人都有效这就是真理。痛经痛的死去活来你点腹部穴位她就不痛了，这是真理，大家一定要实践，你给周围的亲戚朋友做，去实践。尽管实践失败了，实践多了就会发现里面有规律，最好是一个病去实践十个人。如腰痛你实践十个人，如果十个有八个好了，了不起啊，剩下的两个找到原因再实践。这个方法不用汤药都可以救命的，法国科学家研究出人体有经络，我们老祖宗早就知道了。穴位图到中医疑难群里打开网址就能看到了，在百度里面查几个字也能找到掌骨穴位图，十分钟就背下来了。

这里面有个诀窍，凡是颈椎病、咽喉病、鼻炎、眼睛病、头痛病、耳朵有问题、大脑有问题都是交叉点穴，这个很重要。可以在点穴位时念咒语或者祈祷，如果没有信仰你可以说自己是最棒的，所以说治病心态很重要，心要宽容忍辱像大海，这样就好。你自己很疲劳，你从头做到足啊，然后加上你的信念。高血压的从头做到足，低血压的从足做到头就好了。藏在手指里的养生秘诀。

其实手相不一定只是命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按……

　　我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”——观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题，就在你灵活的十指之间。

　　健康的手指都一样：
　　指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

　　五指养生速查:
　　手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

　　五指　　　　对应经络　　　　　 对应器官
　　拇指　　　　 肺部经络　　　　　 心脏和肺
　　食指　　　　 大肠经络　　　　　 胃、肠和消化器官
　　中指　　　　 心包经络　　　　　 五官、肝脏
　　无名指　　　 三焦经络　　　　　 肺和呼吸系统
　　小指　　　　 心、小肠经络　　 　肾脏、循环系统

　　不健康的手指各有不同：
　　甲半月颜色
　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
　　甲半月面积
　　最好：面积占指甲1/5。
　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　指甲状态
　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

　　随时随地健手健身:
　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

　　基本保健：五指按摩
　　按摩 拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
　　按摩 食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
　　按摩 中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
　　按摩 无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
　　按摩 小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

　　按摩方法：
　　1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。
　　2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。
　　3. 换右手按摩，方法相同。

相关阅读(二):

十指相敲血脉可通到四肢末梢

摘自:武医养生的博文

中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。
　　一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。
　　十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯……”，这里有一个前后顺序。
　　“子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。
那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢?《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。小孩子刚出生的时候头顶的囟(xn)门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。
人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。
　　这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住。所以中医在描述肝的木性的时候，取“曲直”两个字，“曲”就是它的收敛性，“直”就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。
揉核桃法：
　　日常生活中我们没事时要多活动手指。过去老人们有个很好的锻炼方法——揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。
十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。

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手心与五指经脉
原作:曲黎敏

○手心
说到手心，我们先要了解一下中国传统文化中的阴和阳。
中国传统文化把人的前面当做阴，后面当做阳，这种定义的缘由是自然界中的动物基本上都是趴着的，朝太阳的背部就为阳，朝地的腹部就为阴。人虽然直立起来了，但是前阴后阳的属性并未改变，所以人的手心这面为阴。
有人手心老出汗，觉得这样与人握手不礼貌，特别影响社交，就通过西医的手术把腋下的神经挑断了，手心也不出汗了。但这样做非常危险，等于把人的正常经脉给毁了，把自己弄残废了，人的排泄渠道没了，很多病都会憋在体内。这时你再回过头去看中医，一点用都没有了，因为经脉已经毁了，无可救药。奉劝这样的人，没事别跟天斗，人的身体就是我们的老天，毁了天就是毁了自己。
1、大指
大指走肺经，大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
2、食指
食指走大肠经。《左传》里曾经记载，有的人具有预感，只要食指一抖动，就觉得能吃到好东西。中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
3、中指
中指走心包经，订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。心包经主喜乐，所以也主欲念。
4、无名指
人的第四指叫做无名指，一般结婚戒指都戴在这个手指上。戴在这个手指上，恐怕是描述婚姻就像人体三焦一样不可描述吧！婚姻就像三焦经所涵盖的那样，五脏六腑俱全，甜酸苦辣都有，说不清，道不明。
该指为什么无名呢？因为它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里是一个很特殊的经脉，三焦经又称为孤府。
什么叫孤府？因为三焦经不可名状，它没有具体的形状样子，也不好去描述它。在人体的腔子里面有心肝脾肺肾，但这些五脏六腑不是飘浮在腔子中，它们都被一些经脉或者经筋联缀着，都有系挂，这个系挂就像一个巨大的网膜一样。而这个系挂就是三焦。
《黄帝内经》里说，三焦为水道出焉，意思是它就像一个水道一样。对于人体来说，三焦必须要非常通畅才可以。打个比方，中国是一个农业文明古国，人们很早就懂得只有保证水道的通畅，田地才有收获，国力才会昌盛，所以大禹因治水而得天下百姓的尊崇。同样，对于人体而言也是，人体里面的三焦就好像国家治水一样，一定要保证水道的通畅，我们的身体才会健康。所以三焦虽然称为孤府不可名状，但是它是我们人体内一个重要的脏腑。
5、小指
小指走小肠经和心经。从心脏病的角度来讲，如果中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
中医把脉的时候，大夫常会用手从患者的手臂上看似不经意地一掠，这其实就是通过感受患者心经温度的高低来发现病症。比如小指的内外缘如果特别凉的话，就属于心经不通畅的一个象。