详解——骨盆的运动学

“学术大餐”—面面俱到讲解骨盆后环骨折的固定方案

必须精确复位固定以恢复骨盆的稳定性，骨盆后环骨折的复位和固定技术，刘兆杰教授针对骨盆后环骨折的手术固定：骨盆后环骨折的特点：骨盆后环骨折的受伤机制有旋转暴力损伤和垂直暴力损伤（图1）：无移位的骨盆后环...

主动学习和被动学习

能提升我们对自己学习方式好坏的敏锐度。高效学习的状态确实是一种心流状态“我用主动学习和被动学习这两种状态去描述最高效的学习状态，主动学习是自主决定注意力投向的学习方式：欧美国家的学校教育比较偏向于主动...

主动学与被动学，天壤之别

多年来一直倡导学生赶在老师讲解教科书之前加强自学自研。都是学生自学自研时提出的问题。我把收集到的来自学生自学过程中的问题归类、分析，就是跟学生一起讨论这些问题。学生是喜欢、盼望自学自研的，班上就有好几...

运动过量会短命，在黄帝内经找到答案，而且不运动是一种运动过量

寻找运动过量短寿的秘密，睡觉都会运动过量？当人处于各种疲劳（不运动导致特殊的疲劳状态）状态下越久。分剧烈运动过量和中低等强度运动时间过长。运动过量身体大量出汗。会造成身体水分不断流失“中医认为运动心气...

运动奏响生命 运动点燃激情|张家小学2022年冬季运动会纪实

高峰镇张家小学迎来了2022年冬季运动会，国旗队、校旗队、鼓号队、彩旗队、各班运动员们身着整齐的服装，伴随着铿锵有力的《运动员进行曲》，雄赳赳、气昂昂踏着整齐的步伐进入运动场，衬托出我们坚持不懈的信念...

花生有利于心血管健康，缓解骨质疏松，怎么吃花生最健康？【图文】

经常食用花生对身体健康也有着极大的好处，花生富含蛋白质、脂肪等多种人体内所需的营养物质，但不同的烹饪方法也会让花生的营养价值发挥的不同，那么如何吃花生才是最健康的呢？花生不仅可以通过油炸、水煮等方式成...

当我重用白芍，化解骨质增生、骨刺疼痛，也映照出很多医生的真实嘴脸，我知道，中医再也没有机会重回鼎盛了...

他们不理解我为什么要放弃医院高薪的工作，现在医生明明是一个很吃香、很赚钱的职业“人家卖高价药、拿回扣不一样活得好好的？我从不否定现代医学的作用，确诊为颈椎关节骨刺。抗炎镇痛药物吃了一段时间，但关节软骨...

圆运动之气机的运行

静止状态下人体感觉它是凉性的，人体阳出现问题表现为火、燥、热。阴出现问题表现为风、寒、湿，脾胃运化下降，肢体困倦而重、水肿、腹水、腹泻、尿失禁、脏腑脱垂、崩漏、带下、早泄等。在上表现为气不足、身体虚弱...

2021届一轮复习——地球的运动（课件＋讲义）

(1)经度的划分及东西半球的判断，（2）经度数值变化和地球自转方向的互推，求自转方向及半球，只要顺着东经度变大的方向或者西经度变小的方向作箭头，西经度变小的方向作出箭头（图示）；纬度位置(南北半球、热...

据科学家称，4种可以延长寿命的运动适合所有年龄段

都会对身体产生积极影响，并有助于预防许多与年龄有关的健康问题。你经常会在评论中写下你无法决定选择什么类型的活动，你担心某些事情可能由于年龄的原因不适合，我赶紧取悦你——几乎所有的运动，今天我要特别强调...

走路瘦身法管不管用（步行减肥正确的运动方法）

专门的步行计划可以帮助改善您的整体健康状况，拖着自己四处走动需要能量——这反映在步行消耗的卡路里上。其他因素也会影响步行消耗的卡路里，打山会增加你的运动水平和卡路里消耗，在两种极端温度下锻炼都会消耗更...

易经的阴阳起源，五行与五星的运动规律，相生相克太神奇！

当太阳在东方缓慢升起时，当太阳西落时，月亮（太阴）变得越来越明亮，阳爻代表了宇宙自然社会的一切积极的事物。如天空、太阳、火、男性、男性等，如地球、太阴（月亮）、水、妇女、女性等，中国的祖先非常崇敬太阳...

锻炼腰部最好的运动，金刚铁腰桥 练习10天强如铁板

南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法，之前的关于强腰固肾文章很多朋友说没有图不好练，长期练习腰背变得强如铁板，效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅...

科学有效的运动离不开足部健康管理

要想运动既科学又有效，科学运动与足部健康管理研讨会，围绕足部结构与功能在运动中的重要作用、足部问题产生的原因及对日常与运动的影响、健康鞋的生物力学相关知识展开深入探讨“科学健身应遵循一套常规、两句话、...

捷豹XFL/XEL双车解析，独具英伦豪华格调，不变的运动驾控追求

豪华品牌的价值感不仅体现在外观与配置上。当豪华品牌车型逐渐以舒适为主基调时，但两车的车型定位与产品形象各不相同，捷豹XFL定位于兼具优雅运动与豪华体验的中大型轿车。凭借车身尺寸优势以及英伦格调的外形设...

50岁后得“攒肌肉”，你每天的运动，可能都是在让肌肉流失

每次出门锻炼遇到人谈起年龄话题，都说运动使人年轻。运动并不会一定使人年轻，为什么长期跑步后人变老了，是不是跑步让人加速衰老，表示跑步没让自己变得年轻“光靠运动不行。50岁后得给自己攒点肌肉，有肌肉才看...

足球！不是家家！是男人的运动！理中客和圣母请出去！

今天想驳斥一类我个人非常厌恶的一类言论，真球迷不会黑任何球星和球队，这部分人因为还没有开始深入了解足球和足球发展的历史以及足球文化，根本原因是他们根本不了解足球和足球文化到底是怎么一回事。真球迷只会欣...

经络在太极拳演练中的运动规律

2，向前的击打部位，包含着任脉（西医叫前正中线，腹部白线）、阳明经、额头、头顶（督脉、冲脉）的击打1，虚实分清，出肾入肾，凡虚步即含一脚，肾经的经络经筋关系较多，肾强，人元气足也9，松到脚下，其根在脚...

骨盆修复的好处！你知道吗？

产后总是hold不住自己的膀胱，大约四成以上的新妈妈产后都曾遭遇过骨盆松弛烦恼，女性容易出现脊椎变形，生育后盆腔很难再次恢复生育前状态？如何知道自己的骨盆是否已经发生变形呢，会随骨缝进入盆腔内部、内环...

骨盆修复 —— 神奇的筋膜（ 七）

最新的观点是椎间盘突出是由于太多的左右旋转导致椎间盘承受不平衡的张力，也就是说椎间盘是一个慢慢地被挤压出来的过程，十有八九也跟椎间盘突出没啥关系，腰痛只是筋膜牵扯的问题，没牵扯到的话就算椎间盘是突出的...