外关。外,外部也。关,关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行,外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气,行至本穴后因吸热而进一步胀散,胀散之气由穴内出于穴外,穴外的气血物质无法入于穴内,外来之物如被关卡一般。《黄帝内经·灵枢·经脉篇》:外关为手少阳三焦经之络穴,八脉交会穴之一,通阳维脉三焦经,有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。在桡骨与尺骨之间,指总伸肌与拇长伸肌之间,屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧;深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经,深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
适用人群:经常坐飞机或火车出差、旅行的人;急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。主要功效:可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。
因为工作关系经常坐飞机出差的朋友,常常会遇到这种情况,在飞机起飞和降落时,会感到两耳发闷、疼痛,有鼓膜要被穿破的感觉。这是因为飞机升到一定高度,大气压会对人体产生一种压力,导致听力陡然下降造成的。
道医认为,出现暂时性听力问题,是人体阳气不足的表现。那么外关在此刻起到一个什么样的作用呢?按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气,并引导元气出纳运化于一身的效果。如果遇到这种情况,可以先深吸一口气,捏住鼻子,闭住嘴,然后用力向两个耳朵的方向鼓气。此时耳朵里会“轰隆”一声,这是塌陷的耳膜回复到正常位置时产生的声音,瞬间听力就恢复常态了。
身体虚弱,反复感冒,有时感冒好了以后也容易造成耳膜塌陷,出现暂时性的听力下降,也可以用这种方法调理,免去吃药之苦。点揉外关穴可以预防老年人的听力下降。每天按摩外关穴,可以治疗手脚麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏头痛、落枕、肋间神经痛等。
外关穴可用于治疗急性腰扭伤。先用手法来帮他放松局部僵紧的肌肉,然后在双外关穴针刺,同时让他做腰部前后左右扭转运动,十几分钟后腰痛完全消失。继续在外关穴进行点揉,以巩固疗效。因为外关为三焦经之络穴,通于阳维脉,具有解表祛风、活络止痛的作用,不仅对急性腰扭伤有奇效,对关节炎、颈椎病等有很好的效果。
内关穴与外关穴之间有什么联系吗?
传统武术里有一个很好的训练方法,叫做“双关并打”,就是两只手腕交替击打,外关打内关,内关打外关。这样既能治外关的病,也能治内关的病,还具有防身的作用。取这两个穴位治疗疾病时,如果病人体质比较虚弱,要先补脾胃,再行穴位疗法。用外关穴时,最好采用正坐或仰卧的姿势,手自然地垂下来,这样按揉下去就能让气血运行顺畅,疗效更佳。取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧,俯掌的姿势,该穴位于人体的前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。(或当阳池穴与肘尖穴的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。)主要功能为联络气血,补阳益气。
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伤寒卒病论原序
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