阳虚体质如何保健养生

体质养生有秘诀：阴虚体质的人，做好这5点，还你一个强壮的体质

比如阴虚不足、气血虚弱等。就会分为阴虚体质、气虚体质等，可能阴虚体质会让人心情烦躁，阴虚体质的人一般形体比较消瘦，这类体质的人大多有个特点喜欢喝冷饮，阴虚体质的人大多性情急躁，这是因为阴虚火旺、火扰神...

黄帝内经 养生智慧Ⅱ——《灵兰秘典论》解析:“肾”4、常见肾经病及其中医对治（相关链接黄帝内经?养生智慧Ⅱ、30位专家的独门保健养生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黄帝内经）

肾病经常会表现在哪些方面，所谓肾经的毛病都有什么“人饿了也不想吃，吃了以后反而要多调元气上来。棺材就会油光锃亮，咳出来的东西或者唾沫里边就有血”这是肾精不再收敛的象，就像肾水气化以后的雾一样，那就代表...

[转载]活用乌梅丸梅丸辨证还是以脉为主，左关为主，左关弦，沉取无力（肝阳虚）应用指征：1、左关脉弦弱，一定是沉取无力；2、肝阳虚的症状：阳虚以后寒热错杂明显，在上则口干口苦，在中则腹胀胃痛，在下则

原文主治蛔厥、久利。李士懋老师认为厥阴寒热错杂之机理为，肝中相火不能循于全身，形成寒热错杂之证，在此基础上导致寒热错杂证“郁火外犯则肌热”阳虚不布则四肢厥羸。阳虚阴寒内盛之际；同时存在阳虚不布、郁火炽...

身体养生保健篇（建老真人养生体会之二）

身体养生保健是人们一辈子都必须高度重视的大课题，适度保持饥饿感。务必保护健康旺盛的胃气。非吃不可的补药必须对症进补，饮食要避免高盐、髙糖、高脂肪，吸烟和被动吸烟是导致许多疾病的元凶。但适量饮用葡萄酒和...

心理养生保健篇（建老真人养生体会之三）

心理健康是养生保健的灵魂：心理养生保健与身体养生保健是相辅相成、相互依存、相互作用、互为因果的关系，40、心理平衡是心理养生保健的核心，心理平衡是养生保健的大智慧，培养和保持积极、乐观、幽默、从容、自...

《读医随笔》卷四之阴虚注夏阳虚注秋(并阳虚注夏)

腠理乍开，内气不胜其散，而为神昏、发热、体倦、不思食之症，暑气初收，腠理乍闭，多见肺气下陷，继则连暑气、凉气、湿气一齐吸受皮腠之内，发为 热、恶寒、体重肢倦、饮食无味、口渴不欲饮诸症。正相对待∶一为阴...

经方体质研究  : 方证与脸型之半夏体质---兰洪喜

额头油光略有几个座疮红舌薄黄苔，腹诊无压痛除法汤主之半夏2020151552015151530另加30307剂服药后本周无流血又15剂隔日服用至今未复发，其保镖称最近温柔许多性格暴躁也见好转女4520...

明辨九种体质，远离慢性疾病（九种体质经典调养方）

远离慢性疾病（九种体质经典调养方），而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质)占到了67%：气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质，比较健康的...

《中华医药》辨体质 保健康

央视中华医药栏目制作了一期节目《辨体质保健康》。通过中医的不同治疗方式来调理。周女士属于阳气不够，心率失常、因为中医常说，周女士接受中医的雷火灸疗法，医生给周女士选取的穴位是神阙、关元，口干口苦、咽喉...

送您一张人体的保健地图，让您明明白白，轻轻松松做保健（对健康帮助很大）

保健地图　　嘴　　20~35岁男人要吃好——每天补充足量的锌元素，这个年龄段的男人第一要务是呵护生育机能，保健地图　　脸　　25岁女人要护肤——坚持每天按15分钟三阴交，脸上及全身肌肉都会更快地松弛。...

65岁以上老年人，如何饮食和运动，更好地养生保健呢？【图文】

老年人会面临肌肉减少的问题，这样才能更好地满足老年人的膳食需求以及充分的营养摄入，200~300毫升的奶可以很好的帮助我们补充200~300毫克易于我们身体吸收的钙质，适当地增加豆制品（豆腐、豆干、豆...

一种体质养一种人，九种体制养生对策

经常感到手、脚心发热，常感到眼睛干涩，小便有发热感，男性阴囊总是潮湿多汗。常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，易烦躁、健忘、性情急躁。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。8、气虚体质 ...

『体质养生』肺气虚吃什么水果 吃梨子能补肺

肺气虚需要食补来调理，肺气虚还可以吃什么水果来调理呢？　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等。对肺热、及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的效果。甘甜润肺，止渴生津。益肺“为解热、生津、润燥、滋养之佳品。能助...

它是中老年人首选的养生保健良方，被称为“万能调解方”！搭配得当能治百病~

于是王老的老师刘渡舟先生（著名的中医药学家、中医临床学家）给他开了柴胡桂枝干姜汤，刘渡舟先生认为此方可以治疗肝胆的枢机不利有热、调节三焦不畅，常用于肝炎后期出现的消化不好、肚子胀、大便不成形、胃口堵等...

山药有什么养生保健功效与作用?

山药所含淀粉酶能促进蛋白质、淀粉分解，使食物易于消化吸收，故有滋补、减肥的功效，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等：有利于脾胃消化吸收功能，能调节肠管的节律性活动；刺激小肠运动，促进肠道内容物排空，3．滋肾益...

养生保健 | 闲着就扣小拇指，它藏得穴位太多了

它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、...

这10个穴位组合，养生保健效果好，不用花...

1、齿痛——绝佳搭配——二间穴+合谷穴2、子宫脱垂——绝佳搭配——蠡沟+百会+关元3、强身健体——绝佳搭配——太溪穴+复溜穴4、头疼——绝佳搭配——风池穴+百会穴+印堂穴+合谷穴5、失眠——绝佳搭配—...

少儿保健和中医养生（转）

凡是小孩戴眼镜的在学校里就这么几个？这标志着这个小孩他整体的身体状况是处于弱势，所以我就感觉到儿童的保健牵扯到祖国的未来，这些孩子都是在班里个头是前几名的，有一位孩子的爷爷很激动啊。我们的生活当中是否...

广东多地发现中华穿山甲，连地点都曝光了，会不会被违法者盯上？我国如何保护？

国家已经在去年将中华穿山甲提升到了一级保护动物。穿山甲因为所谓的健康益处促使非洲鳞片的非法出口蓬勃发展。国际上对穿山甲被猎杀濒临灭绝的强烈抗议不间断地打击非洲野生动物贩运者，这被视为打击包括穿山甲在内...

如何保持工作的巅峰状态？这是我听过最好的答案

只有尽可能长时间的状态保持有个朋友在一次聊天时突然感慨，我现在工作和生活上处于不错的状态：将现在的状态继续保持下去。不如尽可能长时间地保持现在的状态，它们要做的也是想方设法尽可能长时间待在浪尖上”它还...

真男人，都该进来了解如何保护前列腺！

随着性观念和健康理念的进步，男性健康正在逐渐受到更多人的重视。很多人第一次听说前列腺，是在男性健康机构的广告宣传语中。前列腺对于男性的意义十分重大，有人将前列腺炎称为“目前多认为是病原体感染、炎症、神...

衰老不可避免，如何保持健康，提升生命质量？本文分享6个秘诀

中老年朋友如果在生活中能够针对性地做出改变，有很多人认为步入中老年后应该多注意休息，避免运动造成身体的健康损伤，中老年人应当每周进行不少于150分钟的中等强度运动锻炼，运动锻炼能够带来的健康获益是多方...

【实用】每个年龄段如何保养膝盖 ？超全特实用！

髌骨软骨产生了早期轻度磨损，髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨“膝关节内侧容易出现酸痛，人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，膝关节会感觉到明显疼痛”必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的...

疫情之下，如何保障老年人健康？

疫情防控常态化背景下的老年人健康问题：疗养院等护理机构正常运转受阻、医疗资源向新冠治疗倾斜、疫情信息化管理等问题也严重干扰了老年人获得公共医疗资源的正常渠道，养老院等护理机构存在着较高的集中感染风险。...

如何保护好孩子

恨不得将孩子禁锢在安全屋里。这些行为最后将孩子变成了温室里的花朵，我们面对孩子的安全问题时，然后让孩子自己调动身体的免疫系统来与进攻的病毒做斗争，我们会在保护孩子生命安全和重大的身体安全的情况下，让孩...

如何保持工作与生活的平衡？

工作的成绩怎样将会影响到自己个人的生活与家庭，毕竟没有工作这个人将失去自己安身立命的基础，毕竟获得一份工作真的很不容易，没有一个领导是希望看到那些不能积极认真干活的人的存在，这个人如果真的在他的生命里...

如何保养好大脑？

是因为你没有能够很好地保养大脑，也会严重降低我们思考、学习和工作的效率：能够使用的「可用内存」就越少，大脑「高效工作」的关键，都最多只能拿出30%的脑力去思考和解决 —— 这当然是非常低效的：许多做事...