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脐灸减肥

​网上流传的减肥方法有很多,其中中医减肥方法也不少,但是除了针灸埋线、中药食疗,你还听说过其它中医减肥方法吗?下面就为你介绍几个实用的中医减肥偏方,不妨尝试一下! 削肌散 中医里面有一个古方,名字叫做削肌散,减肥有奇效。李时珍记载它 “性走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮,肿满,积滞,大小便闭塞者,则有功无害(《本草纲目》)。”《肘后备急方》也记载了它减肥、细腰之实效。后经明代御医陈嘉谟改良,辅以白瓜皮,荷叶,祛其寒性,强其功效,使得削肌散能够长期服用而无副作用,减肥效果更为显著。石家庄中医减肥医院专家建议削肌散10克搭配红豆薏米粉30克代替早晚餐,连续使用一个月,体重可下降10多斤。某宝上一搜削肌散,就可以找到。 中药外敷减肚腩 经常坐着,为你的大肚肚烦恼,但是又不知道该怎么有效减肚子吗?别担心,这个中医偏方适合你啦! 材料:大黄10g,黄酒少许。 方法:将大黄打碎,研成粉末(有些药店可以帮你打粉),将大黄粉用黄酒调和成软膏状。先用热毛巾将腹部敷热,再将大黄膏涂抹在腹部皮肤上,用纱布(或者保鲜膜)覆盖。找个热水袋放在药膏上热敷10分钟,每天两次为佳,针对腹型肥胖非常有效,且可以治疗便秘。 点评:大黄有清热解毒,活血化瘀的作用。现代医学研究证明,大黄有促进肠道蠕动和胆汁分泌、加速甘油三酯、胆固醇溶解、使脂肪细胞体积缩小的作用,治疗腹型肥胖效果非常好。用此方法用药后每天排便2-3次为佳,如排便量多可减少大黄用量。需要注意的是,脾胃虚寒者、月经期及哺乳期女性应慎用此方法。 脐灸减肥又养生 听说过艾灸,那你听说过脐灸吗?熏熏肚脐就能减肥,听着是不是有点玄乎?告诉你,中医就是这么神奇,艾灸一下脐部,就可以帮你减肥还能养生调理身体。 材料:艾柱1根切小段备用(或者自己把艾草捏成圆锥形),姜片、盐、附子饼、温灸器其中一种。 方法: 1. 隔姜灸:取一大概直径2-3厘米,厚约2-3毫米的姜片,中间用针刺些小孔,然后将姜片放在肚脐上,再将艾柱放在将片上点燃艾灸,直到艾柱燃至2-3毫米换新艾柱,约灸10-15分钟左右或以脐部皮肤红润为度。 2. 隔盐灸:将食盐填敷于脐部,约5毫米厚,或者在盐上再放置一片姜片,上面放艾柱艾灸,艾柱可教隔姜灸时体积大一点。 3. 隔附子饼灸:将附子研成粉末,用酒调和做成直径约3厘米,厚约1厘米的附子饼,中间用针刺数个小孔,放在脐部,同上法进行艾灸。 4. 温灸器灸:市面上可以买到一种温灸器,将艾绒放进去点燃,然后在肚脐上滚动或者静置。 点评:脐灸是艾灸的一种,是传统的中医疗法。不仅能够减腹部肥胖,还能全身减肥,同时亦能治疗多种疾病,提高人体免疫力,益寿延年抗衰老。尤其适合睡眠不好、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气以及长期坐姿的白领阶层减肥。但需要注意的是,高血压病、脑梗塞、贫血者慎用,腹部手术3个月内,孕妇、产后半年并在哺乳期,内脏出血疾病者禁用。月经期若经量较小可做,若经量较大不要进行脐灸。

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