【征文】减肥方、增肥方

夏季减肥方法之土豆减肥食谱做法

夏季减肥方法之土豆减肥食谱做法时间:富含淀粉的土豆应该是减肥大业的敌人才对啊，土豆脂肪含量少，含有丰富的减肥明星元素膳食纤维。其实土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品夏季减肥食物，而且土豆中的甜味物质...

控制饮食减肥 是最健康的减肥方法

只要你控制饮食就能达到减肥的目的。而减肥控制饮食也讲究策略，下面就告诉大家怎么控制饮食才能达到最好的减肥效果。减肥者进餐的时间最好提早，通常需要在几个月的时间中多食流食健康饮食减肥法，每日喝几杯调味的...

36个减肥瘦身中药方剂汇总（减肥茶，减肥配方，老中医经验方）

31个减肥瘦身中药方剂汇总（减肥茶，防风、荆芥、连翘、麻黄、薄荷、川芎、黑山栀、当归、白芍（炒）、白术、芒硝、大黄（酒蒸）各15克，本方治疗实证肥胖患者。亦是所谓中风型体质者最常用的方剂。症见肥胖、体...

张仲景唯一的减肥方，两味药材泡水，化痰积，健脾胃，还瘦身！

活动意愿降低变胖，最后熬夜伤阴：食欲亢进吃得更多，是追求肥甘厚味、暴饮暴食、进食不规律”加重脾胃负担。粗制滥造脾虚湿生：轻则呕吐腹泻，肥人多痰湿，痰滞阻滞经络，脾虚运化减弱，酿生痰湿：消食导滞帮助消化...

3天减5斤 生姜红茶减肥方

这款减肥茶主要的配料是生姜和红茶，加入红茶主要是因为茶多酚对于减肥的促进作用，且生姜丁的效果优于生姜汁。我的建议是饮茶加以适当的配合断食。即晚餐后我们要严格控制自己在12小时内禁止进食，所以晚餐后禁止...

五苓散减肥方

五苓散的作用可归纳为内通三焦水道，外达皮肤腠理，行水散湿，无论何种水液代谢失常的疾病，只要符合五苓散证病机者。都可以考虑用五苓散治疗：五苓散减肥方，猪苓、茯苓、泽泻各15克，白术20克：研为散剂，每次...

【老中医的减肥方，连喝7天能瘦6斤，真正的吸油汤】

老中医的减肥偏方：中药偏方的减肥原理；荷叶有排油的功效，有利于通肠道、还能治便秘，单拿出来切片泡水还可以对皮肤有美白的效果，泽泻除了可以减脂；决明子具有清肝、通便、明目的作用，乌龙茶对减肥很有帮助；还...

国家级名医秘验方，一款适合现代人的减肥方

多痰湿，理脾健运汤，属痰湿瘀阻者，症见肥胖体形。舌苔白腻，【方解】方中桂枝振奋阳气，通阳利水、助膀胱之气化以促使机体运化排泄；白术、茯苓、泽泻、玉米须、薏苡仁健脾利湿。配伍半夏、厚朴、砂仁、木香芳香化...

胖子减肥方，石膏3两，知母（清热），防己（利三焦水），茯苓（去...

我临床上看的时候，常常使用防己来泻三焦系统，所以胖的人我就用防己，一泻就瘦掉了，因为胖的人那个三焦经，油，内脏之间油比较多嘛，我用防己，把油清出来。防己、茯苓、泽泻都是祛油脂祛水湿的好手，倪师重点强调...

干吃不胖是胃强脾弱，给吃不胖的人一个增肥的妙方

我们可以把胃想象成一个袋子，吃进去的食物在里面慢慢地腐熟，不好的部分丢给肠道排出去，精华的部分在脾的作用下进一步升华成营养、气血输送到全身，食物不断的进到胃里面，胃强脾弱挺好的呀。讲胃离不开脾，也就是...

一针疗法丨增肥穴

【位置】相当于传统腧穴中脘穴:【治法】取增肥穴常规消毒后,【注释】消化不良是由于胃液、胆汁、胰液或肠液的分泌减少或缺乏。或饮食过量引起的肠道功能失调而产生的消化功能障碍。临床上主要表现为食欲不振、腹胀...

医圣张仲景开的这张减肥单，仅仅2味药，减肥瘦身效果却不错

合理膳食也能够有良好的减肥功效，比方说使用某些减肥产品，帮助人们减肥轻身，想要减肥的朋友不妨试试张仲景开的这张药方，我们首先要清楚中医对减肥是如何表述的。中医里对将军肚的理解与我们所理解的脂肪含量过高...

经方减肥王道篇！！！（经方减肥总结）

阳虚阴实--所以治则就是补阳气+破阴实：身体里面管代谢的主要是脾和肾；你的油的代谢就会出问题==三焦与少阳胆有关，孙思邈又加进一件事是脑跟少阳胆经是同进退；通三焦-补中益气汤可以补脑；脾胃不好的肥，四...

『减肥集』老陈醋清肠排毒又减肥

老陈醋应用食疗治疗习惯性，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。预防和治疗肠炎、由于食醋中含有醋酸，甚至能杀死食物里的...

中药减肥：荷叶二陈汤五苓散化栽 5天减肥10斤

最近女朋友体重胖到68.5公斤，于是急着找我减肥。脉象滑，容易昏昏欲睡，食欲好，小便不利，典型的痰湿型体质。荷叶对于痰湿型肥胖有很好作用。有推陈致新的作用陈皮防己清痰排痰化瘀清除障碍黄芪作为提气为诸药...

『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！

在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪),此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳水化合物的需求最好的方式就是减少食物所含的油脂量丶选择低脂高蛋白的食如同...

『减肥』中药方: 7款中药膳食 入秋减肥好帮手

红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮：(2)将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。荷叶莲藕炒豆芽养肾补脾，(1)取莲子、荷叶加清水适量。(3)加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽。加适量的食盐、味精、用...

『减肥』中药方: 4种不同体质肥胖者的中药减肥药方

中药减肥药方一、湿热体质肥胖者：造成湿热体质肥胖的原因主要有，湿热体质肥胖主要表现为口臭、口苦、易饿、烦躁、小便会偏黄。常用的中药减肥药材主要有决明子和绿茶，能够有效对付便秘、可以降低血压、血脂，饮用...

『减肥』中药方: 瘦身中药-减肥降脂食竹荪：三秘方

高脂血症、肥胖症会加速全身动脉粥样硬化，肥人多为痰湿之证，会导致脾气运化不利而生痰。故减肥和降血脂可采用健脾消食，化湿祛痰之法。竹荪是名贵野生食用菌，有健脾益胃、补气养阴、祛痰除湿利水之功效。玫瑰菊花...

『减肥』中药方: 佟彤教你用中医中药来减肥

去火药吃出的肾功能衰竭。第一个将龙胆泻肝丸会导致肾功能衰竭的信息公之于众，见到一个只能靠肾透析维持、等待换肾的中年妇女，把龙胆泻肝丸当饭吃的人显然背离了这个主旨，即便没有药物的肾毒性问题，关键是怎么帮...