人生翻盘指南，从底层杀出——复盘2021

《复盘2021,——人生翻盘指南，从底层杀出》全文6600字，这个是对我过去一年的复盘所得，它不是成功学鸡汤，而是具体的方法论，仔细看完，照着认认真真的执行一年，你完全有可能逆转你的人生，真正的从底层杀出！

现在请你静下心思考一下，如果你此刻做着让你非常不满意的工作，或者是觉得你的付出与你的收入严重不成匹配，对于杀出底层、破圈、提升阶层有着热烈的渴望，但是你又没有头绪，不知道从什么地方开始。

如果你做着一份不太喜欢的工作，对跨越阶层有着热切的渴望，但是又没有努力的方向。

撞得头破血流、三分钟热度，最后有一种被生活按在地上“强奸”，却没有办法，那么你非常需要这篇文章。

先来说说我自己吧

对我有一定了解的人都知道，我一直都是一名拓展教练，也就是大家曾经熟知的体验式培训师，有的伙伴公司应该有做一些户外团建类型的活动。

对，那就是我所干的这些事情。

说实话，我曾经很喜欢这一份工作，但是随着时间的推移，我发现我这份职业受尊重的程度越来越低，而我的待遇也随之下降。直到现在，我的付出与我的个人收入已经严重的不匹配，有时候还要面对一大堆乱七八糟的鸟事。

在以前，我的学员是很有自知之明，而且相当懂礼貌，现在已经演变成了不管是什么情况，只要有问题就是教练的错，就是教练的问题。

原先，我带学员是一个老师、导师的角色，现在却变成如同保姆、小丑一样，让我觉得自己非常的愚蠢。

这个行当，再干未来一年左右，我可能就会不再干，并且彻底的转型。

说这些，肯定你也不想听，你更想知道，你到底应该如何转型，如何从底层杀出。

我现在，虽然没有成功的转型，但是也算是转型一半了吧。

目前，我已经开始用我的第二职业，赚到了钱，成为了一个小牛人，也成为了新行业一个小圈子中的意见领袖。

回望我是如何从零接触到一个行业，并且成功的赚到钱，我将它总结成为七条，如果你按照这七条去执行，相信你也可以用一年内成功的转型，并且成为一个小牛人。

赚不了什么大钱，但是你养家糊口，不成问题。

（一）你一定要学会启动你的元认知

我们经常说“你永远赚不到认知以外的钱”，这句话你应该已经听烂了，甚至有一些排斥。但是该死的，从来没有人告诉你，要如何提升认知，或者是认知到底是一个什么鬼。

但是，我想要告诉你的是，认知根本不重要！

因为，认知其实就是你对一件事情的看法，和你的三观（人生观、价值观、世界观），这些都是表面的东西。

真正重要的是：元认知

也就是认知背后的认知，即为你是为什么这么认为，是思考背后的思考。所以，哲学上才有一句话，叫做当你意识到你是你之后，你就不是你了。

当你启动你的元认知之后，你就能意识到你的思考过程，并且深度的剖析你三观形成的方式，和路径。那么你就能能有效地打破你过去的固有思维，变得更加豁达，对新事物、新的机会、新的机遇、以及对这个世界的洞见，会变得更加通透。

说的这么玄妙，你他丫倒是告诉我“如何启动元认知”这个鬼玩意。

这个过程说来也简单，但是要做到并不容易，你需要不断地去刻意练习才能成为习惯。

举个例子：假设你看到了一个视频，一个男的正在街边暴打一个女的，你会是什么反应。

如果你用情绪：你立刻的说，这男的是一个人渣；

如果你启动你的观点：这男人不是什么好货色，打女人，我看不起他

如果你启动你的认知：天下乌鸦一般黑，男人没有一个是好东西

正常人基本上到达认知就结束了，如果你要是启动元认知，那么你就会接下去思考，为什么你看到一个男人在街边打女人，自己就会有“天下乌鸦一般黑，男人没有一个是好东西”这个认知。

是什么原因导致的，你有这个认知？

你是如何思考后，得出这个结果的？

这个结果它正确吗？

能够适用于所有的男性吗？

里面的逻辑说得通吗？

你看，这个过程就是启动你元认知的过程，你去思考的思考的过程，以及思考的结果。

你可能会说，累不累呀~~我人生就是图一个轻松自在。

我说，如果你有这么一个想法，那么你赶快点击屏幕上方的“返回”按钮、刷你的抖音、打你的游戏、泡你妞去，不要继续往下看了，那是浪费你的时间。

回过头来说，启动元认知这个过程，本身就是一个比较繁琐的过程，很像反思过程。因为元认知，也被称之为：反省认知、监控认知，或者是超认知。

（二）别想着占便宜，学会等价交换

你有没有一种觉得自己是天之骄子，未来是你的，但是回报却如同草芥的感觉。

我得说，不用怀疑你的回报为什么低，他妈的就是你不值钱。至少是现在，你不值钱！！！

你所有的回报，是你用你身上的某一样东西，与这个社会进行交换的一个结果。

你工作的待遇，你另一半对你的方式，你朋友的圈子，都是你与这社会交换的结果。你可能会说，老天亏待你，你明明付出了真心，却收获了套路。

我讲直白一点，无非三种可能：

第一种：要嘛你他妈的就是不值钱，你就值这个价

第二种：要嘛就是你想用你不值钱的地方，交换到值钱的东西，这个是天方夜谭，除非你遇到了真心对你好的；不然就是遇到傻子

第三种：你拿错东西去交换，别人需要大米，你却拿着一瓶可乐去交换，对方当然不愿意。回过头来说，为什么这个世界会有舔狗，就是他丫的你拿错东西去交换导致的。明明对方要得是钱，要的是一夜情，你却用真心去交换，不是蠢，就是傻。

说这些是告诉你，三个重要的价值观

第一点：你要让自己变得更加值钱，去学习、学思考、去做有价值的事情，这样子你才有能够拿得出手，值钱的东西去交换别人值钱的东西。

第二点：别想着占便宜，以小博大基本上是罕见情况，如果你便宜占多了，别人就不跟你玩了。

第三点：用“正确”的东西去交换，对方不要，就立刻换一个东西（当然，你得有）去交换，如果实在没有，想办法让自己有。

回过头来说，如果知道你有什么，那么你就需要好好的审视一下你自己。

如果你终于认识到自己是一个普通人，不是名牌大学毕业，甚至是一个大专生，更惨的连大专都没有。

你却想要拥有心花怒放的人生，那么不好意思，没戏！

那些什么未来是你，报效祖国，造福社会之类，估计还轮不到你，你先把自己的那档子烂事儿解决了。

因此，你必须要想办法增加你的筹码，没有人脉、金钱这些硬条件，那么你只能去拼努力、勤奋，投入时间去提升你的技能、知识，然后再和这个社会做交易。

所以我才会经常跟我身边的大专生，苦口婆心的说，你一定要去升本科，这辈子有条件去读一个研究生，有志向的去读一个博士。不想去读，那么也要把你的时间用到有价值的地方。

因为，只有当你的筹码积攒到一定的程度，你才能够给这个社会开出一个让任何人都无法拒绝的理由，过上你真正想过的人生。

这一条路极为艰苦，是你要用血与肉中厮杀、冰与火中缠斗、刀与剑中抉择，你得脱几层皮，才能穿透层层的荆棘，过上你梦寐以求的人生。

（三）你要一项吃饭的看家本领

注意，这个看家本领，是你一定能够拿得出手的东西，这个“本领”有两个层面，

第一层：在你人生的前期积累阶段，他可以帮助你安身立命，链接更加高级的人，成为你跨越阶层的一个阶梯。

第二层：在你某一天跌落到了谷底，是你再度崛起，或者是保证你能养家糊口的手段。

就拿我来说，我现在正在转型的路上，已经转型一半，哪天我转型失败，或者是我转型的那个行当不行了，我依然可以回来继续干拓展教练。

这个，也就大家常说的：反脆弱。

这个硬技能，决定了你人生的起步，同时也决定了你人生的下限，所以这个硬技能非常重要。

而且这个硬技能也不难学，不需要像以前一样四处拜师磕头，还有什么乱七八糟的门规之类的，直接上网四处都有，我推荐一些硬技能给你：PPT制作、PS、、视频剪辑、互联网营销、数据分析、会计等

（四）听哥我一句：身体贼他娘的重要

我个人其实不是特别想在这边扯一大堆东西，后来身边和网上调查一问，才发现太多人的身体太差，我们常说的叫做嘘嘘的，造娃都是个大问题。

具体的表现为，精神萎靡，早上起不来，或者是起床后头晕，还有晚上睡不着，暴饮暴食，身体肥胖，没有运动和锻炼的习惯。用部队里面长官骂新兵的话来说：整天一副要死不活的样，我家八十岁瘸腿的爷爷跑的都比你快！！！

我相信你更关心怎么解决这个问题，你可能会说，早睡早起就没事。

要我说，你应该用过吧，那么成功了吗？明显没有！

这边我跟你说，身体良好的状态是有三个层面共同决定的

第①：饮食

现在的人吃外卖的居多，或者是饮食结构有问题，要嘛喜欢吃肉，要嘛喜欢吃零食，或者是没有节制的吃东西，尤其是在现在的吃播推波助澜下，估计你到了深夜更是管不住嘴。

说实话，除非你是依靠这个来生存或者是赚钱，否则我真心不建议你吃一大堆乱七八糟的东西。

但是，有的人跟我说到了晚上就是肚子很饿很饿，该怎么办？

只有两个原因，一是晚上吃的太少，二是有一定的夜食症，可以吃一点低卡低脂的全麦欧包，喝一点低脂牛奶即可。

第②：睡眠质量

你就告诉我，你现在平均晚上几点睡吧？

基本上都是十一点以后吧，还有的人到十二点，躺在床上又在做啥？玩手机对不对？然后玩到凌晨两点，开始睡觉，翻来覆去睡不着，第二天头昏脑涨，对吧。

如果上面说的情况是你的生活作息（非工作），那么你就离变成废物不远了。

除非你想躺平

正常的睡眠，应该是十一点以前睡觉，不追求刻意的早起，睡到自然醒，醒了在床上最多墨迹3分钟，就起床。为什么？因为你躺一会后，还会想睡。

如何提升你的睡眠质量，你去看三本书《睡眠革命》《早期的奇迹》《起床后的黄金一小时》，关于这类型的书太多了，选择一本，按照里面的方法都可以大幅度的提升你的睡眠质量。

第③：大脑放空

这一点绝对是你没有注意到的，你肯定有休息了一整天，但是觉得自己很疲惫的经历。

真正的休息是大脑放空，玩游戏、看电视剧、刷综艺，这些玩意儿都不能让你大脑放空，反而会让你越来越累，最好的方式就是放空你的大脑。

几个方法，也是我现在常用的：1、冥想；2、徒步登山，去户外野炊；工作上面的事情，什么都不考虑，就这么简单。

我在这里最推荐的冥想，因为出去徒步和登山需要耗费比较多，有许多人没有这个精力。

如果说锻炼可以增强你的肌肉，那么冥想就可以增强你的大脑。

冥想可以改善你的大脑的效率，而且经常冥想的可以让内心安定、平和，不那么焦躁不安。

当然冥想需要长期坚持，我现在就是每天早晨起床后冥想半个小时，你可能会觉得很困难，但是如果真心想从底层杀出，那么你不做那么一个长期的事情，你永远都会是那个球样。

（五）明明是一个傻逼，却总想学诸葛亮“万事俱备”

你见过那种特别爱顾虑这个顾虑那个的鸟人吗？

和这种人做事，哪怕是出门看到一辆垃圾车，都可以成为他的借口，心中极度的害怕失败，或者是害怕不完备。经常说的一句话就是“我还没有想清楚”

然后呢？就没有然后了~~~

然而这在现实生活中是不可能的，绝大多的情况，你只能想一个大概轮廓，或者是方向，接着在过程中不断地调整，一步一步的完善。等到你想清楚，这是早黄了；然而，扎心的是，你根本想不清楚。

因为绝大多数人，都喜欢“谋定而后动（此处为贬义）”，思考一大堆，假设一件事情是100分，就想着要准备或者是思考到90分，因此我见过许多人半天都不行动的。

比如你想追一个女孩子，半天连个会都没有约；

想做抖音，几个月过去了，连一条视频都没法

想创业， 一年过去了，连一个市场都没有调查

等等

这里我给你一个解决方案

我把它称之为“小型印钞机”，意思就是你要在最快时间内做出一个最小可行性的方案，可以快速的投入到市场，并且验证与复盘。

例如，你想做抖音，策划好定位、变现方式、变现产品之后，就立刻开始拍摄几条短视频，发出，看各种类型的数据，一步一步的做好优化。

如果有学习过软件制作的话，应该会明白这个就是“MVP”原则，先制作出一个最简单的版本，管它有多粗糙，只要能运行，满足用户的需求，就快速的推向市场，在不断地迭代优化。

这一点，我就很佩服新东方（虽然它现在不行了），当初疫情的时候，新东方立刻推出了自己的线上教育平台，软件工程师用了两天时间就制作出了一款可以线上直播授课的软件，虽然各种断网、掉线、杂音特别多，但是至少能上课。

接着就是不断地优化，前后耗时一个月，软件才真正的完成。

这个思路，可以用在你的各个领域，以及你要做的事情。

你记住我这句话：你只有在做的过程中遇到的问题，才是问题！你思考的问题，都只是你的意淫!!!

（六）你需要开辟你的新赛道

这个开辟新赛道似乎你不太好的理解，你就理解为你需要一个新的副业吧！！

我刚刚对你说了你需要一个硬技能，那个是决定你人生的下限，那么副业就是决定你人生的上限！！

告诉你，不论男女，经济都收入都是你的个人底气。

我原先在大企业工作的时候，就是遇到了一个奇葩的领导，对我们是各种压榨，加班，看谁不爽就一顿臭骂，有时候甚至会把文件甩到脸上。

整个部门，就我一个敢跟他对着干，那些什么击垮员工自信心的套路在我身上都用了个遍，做冷板凳，专门干那些我不擅长的事情等等

当着全员大会，我敢怒骂这个领导没有本事，没有能力，管理无能，他敢甩我巴掌，我也会加倍还回去。

为什么？

就因为我有个人的副业收入，我的副业收入远高于公司的薪资，对于我而言工作只是生活的一部分。其他人要交房租、养家糊口、一旦失去了这份工作，就意味着家里要断了口粮，活不下去，所以对待这个奇葩领导，他们只能忍着。

这就是没有副业的惨状。

关于，副业你可以有多种的理解

例如：

1、在原有的行当基础之上，开辟新的业务，也就是所谓的第二曲线；

2、打算进入一个自己喜欢的全新领域，可以赚到更多的钱，更好的发展；

3、或者是自己打算倒腾的一点点小生意；

4、学习一门新的技能，并且成为某个方面的专家；

诸如此类的等等

但是副业，我个人不建议你做那些体力性的劳动，比如开滴滴、送外卖、搞代驾，那些其实是没有办法的办法，意味着你实在是找不到副业之后，又想提高你的个人收入，才选择的方式。

那么我真正建议的副业是什么呢？

答：一个你自己可以独立运作一个小项目

比如早期的，在朋友圈里面售卖化妆品；

做自媒体博主；

或者是简单的知识类咨询服务；

成为某个方面的博主；

或者是经营一个可以变现的小圈子。

这些小项目你要去生活中观察，最好不要人云亦云，什么看到别人做短视频赚钱，你也要做短视频；看到别人搞咸鱼赚钱，你也要做咸鱼；

千万不要这样子，不然你就会沦为韭菜

从现在开始，你可以试一试观差一下你身边的人都有哪些痛点，你关注的那些抖音博主，好好去看看他们的怕评论区，那些评论的人他们都有哪些困惑。

把这些一一的整理下来，结合你自己的咨询、学识、经验，看看你能做什么小项目

这些小项目，你专心运营半年，你的收入大概率就会超过你的每个月工资，毋庸置疑，这个是经验所得。

（七）找“师傅”，拜山头

每个人都希望有大佬带着你走向人生巅峰，这里就是我所说的“师傅”

注意：师傅一共有两类

1、专业技能型师傅：这类型的师傅一般是在专业技能，或者业务上非常强；适合你提升专业技能

2、资源类师傅：这些人可能专业技能一般，但是非常有资源、人脉；适合你结交人脉

在你的不同阶段，你要寻找的师傅各不一样，而且对于选中的师傅，你要毫不犹豫的拜在他的门下。

有且不同的师傅要求不一样，有的你需要时间去磨；有的你只要给钱给够，他就教你，也就是所谓的弟子班之类的东西。

懂得运用等价交换的原则，别傻傻的想着白嫖，或者不付出；如果你有这种想法，那你就是妥妥的不成熟，幼稚的表现！

我曾经在刚刚进入拓展行业的时候，就是花钱找了一个师傅，跟着他摸爬滚打了很长一段时间之后，我的培训费从原先的150元/天，变成了2500元/天。

你自己在仔细的去看看那些大佬的生平事迹，你一定会看到他们的人生中有一个非常关键的，或者是类似于师傅一样的角色，然后从此这个大佬就一飞冲天。

但是怎么样才能有师傅，或者是得到所谓的贵人相助？

你的能力是打底，至少是你能把事情办好，不会办砸。交代的事情能够没有一堆屁股要别人擦，事情事事有着落，件件有回音，用你的行动证明你的能力，别他娘的天天喊着怀才不遇，真用到你的时候，毛都没有！

接着你要懂感恩，没有人会长期帮助一个白眼狼。我曾经就虚心教导过一个小徒弟，最开始他还是称呼我哥，生意有起色之后，开始直接喊我的名字；再后来居然开始直接称呼我为“小谢”。后来疫情来了，他生意遇到了问题，来找我，我压根就不再搭理他，拉黑、删除、不再来往，就这么简单。

其次，你要有可塑性，也就是有提升的空间。你可以理解为有成长型思维，而不是一个固步自封，听不进去意见的家伙。这样子的人，教起来都累。何况是成年人的世界，除非对方认定你了。否则，发现教两下，你还是那个鸟样，之后就懒得在搭理你。

最后，抗压能力。能扛事儿，抗住压力，遇到事情不焦躁，不要一遇到事情就开始上蹿下跳，跟猴子踩到狗屎一样的大惊小怪。

核心的东西就这些，如果以上七条，不论实践哪一条，不出半年，你的生活、收入、情感、心灵都会有质的飞跃。

新的一年，也祝你新年快乐。

2022.1.24