6种食物“自带黄体酮”，补充雌激素，医生建议：女人要舍得多吃

什么食物含雌激素多

雌激素的分泌可以维护身体的平衡，一旦雌激素分泌过多或者过少都会给身体带来影响。含有雌激素多的食品也有很多，多吃写含有雌激素多的食品也会帮助雌激素的滋生。含有雌激素多的食品将近有400种，大豆、扁豆、谷...

膳食中的植物雌激素、肠道菌群与人类健康

含义为'植物'. 存在于植物中的天然雌激素通常含量低且不良反应小,有目的选用含有植物雌激素的膳食来补充雌激素具有重要的现实意义.,其中以异黄酮、木脂素、二苯乙烯和香豆素类植物雌激素研究报道最多. 尽管...

入冬后，如果条件允许，女人要多吃这6样食物，面如桃花显年轻

新鲜的百合口感细腻爽滑，新鲜的百合拿来煲粥！莲子、鲜百合、红枣、大米、糯米；把莲子、百合以及红枣冲洗干净备用，把所有的食材放入砂锅内，放入砂锅中加入适量的清水，适当地喝红糖茶水，红糖除了泡水喝！还可以...

入冬后，如果不差钱，中老年人要多吃这5种食材，营养健康身体棒

更要多吃一些补充热量的食材。那么大家都知道该吃哪5种食材吗？不管有钱没钱都不要忘记吃以下5种食材哦，用来做萝卜疙瘩汤是不错的美味哦。油热后把白萝卜放进去炒出香味。喜欢吃鸡蛋的也可以往里面打入一个鸡蛋液...

​脾虚的人要多吃这“素三宝”，补进去不上火

一、小米小米不仅可以煮粥、还可与大米煮成二米饭、还可与红花肉一起蒸，小米熬粥时上面浮着一层细腻的黏稠物，加入平时煮粥一样的水量，南瓜切块蒸熟，2、小米煮至软烂后加入南瓜泥，再开中火一边搅拌一边煮，待米...

不喝药的健脾方！在家做点它，每天早餐吃，补足脾胃更长寿，医生都在用~

小厨经常看到有朋友留言咨询如何调理脾胃，今天就给大家介绍几个不用吃药的健脾方，提醒您该健脾了！齿痕的数量和脾胃的虚弱也相关：轻度脾虚就可以用小厨介绍的这些方法来帮助改善，重度脾虚则建议您请医生对症治疗...

肝硬化最怕的5种食物, 肝病患者多吃点, 肝脏一天比一天好

肝硬化疾病发病率在逐渐的提高，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。肝硬化患者也要注意生活饮食调理，下面就说说肝硬化患者饮食生活上要如何来调理。常吃能够帮助人体解毒，可以帮助减少疲劳、增强体力和预防便...

上了年纪，早点补充这几种营养元素，老了不发愁！注意饮食就能补

可奶奶患有严重的骨质疏松，反而会加重肝肾负荷，长期吃药伤肝肾，他先是找一些不用吃药就能降血压、降血脂的方法，还吃了一些养肝养肾的保健品。养肝肾的保健品也吃了，停用降压药使得血压和血脂失控，高血压也是伤...

长期吃素，容易缺乏哪些维生素？该如何补充？

吃素要摄入足够的营养，希望找到一种全然健康的纯植物饮食方案。身体长期缺维生素B12可能会出现一些问题，天然的维生素B12只在肉、蛋、鱼等动物性食物中。一些植物里也含有微量的维生素B12，素食者体内的维...

年龄大了要适当忌口！医生忠告：3种食物，能不吃就不吃

包括皮肤、头发、视力、体力等等都在发现明显的变化，最为明显的感觉是消化系统功能下降了“身体消化能力也变差了”很容易出现便秘、消化不良、容易积食等情况，清淡的饮食来呵护消化系统“不太适合经常摄入一些难消...

养胃健脾的食物有哪些 这几种食物但吃无妨

胃不好的人可以在日常生活中多吃些养胃健脾的食物，养胃健脾的食物有哪些？(1)小米 小米是一种健脾养胃的常见食材！另外一方面也能够起到健脾和胃、补肾益精的作用功效，(2)山药 说到养胃健脾的食物有哪些这...

​越早知道越好的20条人生建议

​越早知道越好的20条人生建议：3、不要过分相信自己的眼睛，你看到的真相也许是个「加工品」。爱情一定会在日常琐碎中消耗殆尽。没有为你的喜欢花费时间，忘了热爱需要付出持续不断的精力和心血。普通人的起步都...

20句极简的人生建议

你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完，你想过的人生也只能别人过了。让我自己的一生过得完美一点儿已经很不容易了，4、如果我不尽力重新按照自己的意愿去生存的话，我总觉得活着是很荒谬的事。所以应该注意让人...

男人要捧 女人要宠

被捧的男人就会有自尊，就会顺从于女人。被宠的女人内心就会升出崇高，逐渐生出大女人的激情，在细微之处会更加关爱自己的男人。女人内心细密，女人在说笑中善于伪装，男人要用心去感悟女人的心声，真正地走入了女人...

提醒家人：吃完橘子2种食物尽量不要碰，建议放心上

经常吃橘子对身体会有哪些好处。经常吃橘子是可以帮助利尿的。吃橘子可以帮助美容的，橘子富有丰富的维生素c和一些水果所 不含有的柠檬酸，多吃柑橘也可以让大家美白皮肤，减少皮肤中含有的黑色素沉淀。之所以橘子...

高蛋白食物，蛋白质含量高的食物，什么食物蛋白质含量高？

蛋白质含量高的蔬菜：蛋白质含量高的水果/干果以下含量是每100克食物中的蛋白质含量）蛋白质含量高的肉类食物（注以下含量是每100克食物中的蛋白质含量）含蛋白质2克4

97岁妇科老中医透露：两种食物我从来不吃！记住女人一辈子的私家调理方！

这些经验或许值得各年龄段女性借鉴和学习，自己吃东西从不忌口，但有两样东西从来不碰——补品和油炸食物，朱南孙总结了女性生理病理特点——以阴虚火旺者居多，女同胞应少吃油煎油炸食品“决定号召女同事们都远离油...

满城尽带黄金甲，金秋风光如画卷

菊花盛开。彷徨在菊花丛中。感觉真的很浪漫，指指点点间拍下了菊花的千奇百态；百花凋零的秋天，菊的姹紫嫣红却让人恍若重回春日，冷风中的菊花，更有着傲然的姿态，透着不服输的气势，也要打扮得比春花还要绚烂，多...

平日要多吃的8种食品，不仅健康还可以改善抑郁和焦虑症等情绪

1 鹰嘴豆 鹰嘴豆富含抗应激的维生素和矿物质，您的身体需要这些L-色氨酸来产生调节情绪的神经递质。富含植物蛋白（如鹰嘴豆）的饮食可能有助于促进大脑健康并改善心理表现。服用1.5克洋甘菊提取物可降低唾...

小雪将至，御寒保暖是关键，多吃这5种食材，营养滋补，一冬无病

步骤1.将核桃砸开取出核桃仁“红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干”放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养”步骤2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍后：然后再将黑豆炒得表皮开裂，然后将黑豆盛...

摸过不下十万对乳房，医生发出忠告！

有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，乳腺增生没有大家想象的可怕。年轻人的乳房轻微的疼痛一般可以不用太在意。虽然乳腺纤维腺瘤的恶变几率很小。哺乳期要警惕乳腺炎症一般表现为红肿热痛：如果出现橘皮...

10种常见病治疗用药，医生常用“高效便宜”中成药

咳嗽气短，四肢倦怠等病症。用于肝阳上亢所致的眩晕头痛，用于痰浊淤阻所致的高脂血症，【中药药理】宽胸消胀止呕，用于肝郁气滞，脾胃不和所致的胃痛，症见胸膈痞闷。胃脘胀痛。嗳气反酸等病症，湿阻食滞所致的胃痛...

46岁女子泡脚猝死，医生提醒：热水泡脚虽好，这9类人一定不能泡

该女子头部脑血管有动脉瘤突发破裂。而泡脚可以让你的脾胃、肾都可以得到改观，促进血液循环、活血、辅助治疗疾病、改善睡眠等：一、糖尿病患者有糖尿病足的禁止泡脚。由于末梢神经不能正常感知外界温度，二、肾衰患...

晨起后喝一杯温水，等于喝细菌？很多人还不清楚，医生告诉你真相

不少人在早上起床之后喜欢喝上一杯温开水，到底是先刷牙还是先喝水呢？如果早上起床之后不刷牙先喝水，早上起床之后是建议先刷牙再喝水的，口腔里面容易形成厌氧菌，会不会把唾液中的消化酶刷走，因为唾液中的消化酶...

2.7亿人围观郑州孕妇怀8胞胎，医生说太危险了，为何这么多？

他说多胎妊娠对母体、对胎儿都有很大的危害，他们曾多次遇到过不规范促排卵导致多胎妊娠的事情，可能会出现极低体重儿、流产、早产、死胎、畸胎、出生后新生儿死亡等异常情况，人类的婴儿其实都属于早产儿。单产或少...

男人能如此爱女人，那就是爱情的最高境界，女人要好好珍惜

男人爱上了一个女人，男人不再爱你了，当一个男人能这样爱你的时候，都会把自己的女人宠得像女儿，男人这样做是再正常不过的事情，男人还能把你宠得像女儿。毕竟谁也不愿意时时刻刻委屈自己。女人要明白，一个男人时...

女人要走桃花运的征兆，女人桃花变好的表现

　大家肯定都希望自己的桃花运旺一点，尤其是那些还没有恋爱或者结婚的，女人要走桃花运的征兆，不一定真的就是堂堂正正的，这个人突然变好看了?容光焕发到底是什么意思呢，看上去脸色不错，桃花运也是比较奇妙的，...