平日要多吃的8种食品，不仅健康还可以改善抑郁和焦虑症等情绪

简单的方子，既搞定手脚冰凉又改善抑郁症

药物中毒或戒断后出现抑郁；抑郁症患者一般有晨重夜轻的症状表现。有了解的人都知道抑郁症患者常常有情绪低落，这些表现在中医看来都是阳气不足，阳气有主导温煦、推动、兴奋和升发的作用。阳气不足在身体上有哪些表...

入冬后，如果不差钱，中老年人要多吃这5种食材，营养健康身体棒

更要多吃一些补充热量的食材。那么大家都知道该吃哪5种食材吗？不管有钱没钱都不要忘记吃以下5种食材哦，用来做萝卜疙瘩汤是不错的美味哦。油热后把白萝卜放进去炒出香味。喜欢吃鸡蛋的也可以往里面打入一个鸡蛋液...

抑郁症吃这些食物可以自行好转！（附抑郁症sds抑郁症自测测试题）

临床医生在制定有助于预防抑郁症的饮食选择时，应该考虑最主要的抗抑郁营养素。他们认为对这类疾病最有效的 12 种抗抑郁营养素是：政府机构和食品制造商提供的立志于对抗疾病以及改善健康的信息。当然这个时候你...

放下吃的，世卫组织十大垃圾食品，有什么危害？

能量来源主要是糖或者脂肪，但是膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质成分等成份却很少，也就是说是营养密度低的食物。高温制作产生致癌物质丙烯酰胺：而且在腌制中容易产生亚硝酸盐，含大量的盐、防腐剂、增色剂等添加...

不仅减肥，还调节“饥饿激素”改善心脏和代谢健康？这么吃就可以

那健康饮食有助于改善空腹饥饿激素吗;从而有助于减少腹部脂肪并提高身体对胰岛素的敏感性;然后将参与者随机分配到健康饮食指南（HDG）组、地中海饮食（MED）组或绿色地中海饮食（green-MED）组中：...

十大健康食品，茶只排第4位，第一名家家都有

吃大蒜可以杀菌。经常食用大蒜，每人每天食用50克～100克鲜番茄。即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要“番茄素不是普通的色素成分，不想吃生番茄的话，这比常温冷吃的营养高出3倍以上。西兰花的平均营养价...

七种方法帮你克服焦虑症

七种方法帮你克服焦虑症。焦虑症患者的数目也在增加。治疗焦虑症的方法有很多，药物治疗是最为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的症状，患者才能得到更好的缓解”常规的药物治疗辅以心理治疗是最有效的治疗焦...

张仲景治焦虑症的小方子！化解睡觉多梦，说梦话！

治疗治焦虑症。这个方子是张仲景在《金匮要略》里记载的酸枣仁汤加减而组成。酸枣仁、川芎、黄芩、知母、生地黄、五味子、茯苓、丹参、柏子仁、甘草，黄芩、柏子仁、川芎、知母各9克，问题就是心肝血虚，黄芩、柏子...

中国的“育儿焦虑症”，究竟有多严重？

如今能够构成中国的年轻人焦虑的事情太多了，育儿焦虑也是困扰很多初为人父人母的年轻人的心病。一开始会担心孩子是否健康，但是依然焦虑孩子会不会哪里不健康，但是仍然担心孩子用的不够好，一个月会花掉小莉一半的...

治疗焦虑症，这有一“释忧汤”岐黄前辈大瓢...

治疗焦虑症，岐黄前辈大瓢先生，对世态炎凉从不计较，戏剧人生”喜吃海带、蘑菇、豆腐、丝瓜、黄花菜。喝茉莉花茶，专调胸怀狭窄、精神抑郁、思想固执。有香附、甘松、柴胡、郁金、石菖蒲、藿香、半夏曲“易得裨益，...

全国临期食品折扣批发仓库地址分布详解，全国临期食品货源盘点

全国临期食品折扣仓库地理位置分布图已为大家整理出来了北京、天津、上海、沈阳、成都、廊坊，四、廊坊部分临期食品折扣仓库地理位置分布：五、成都部分临期食品折扣仓库地理位置分布：于是就做了这期四川成都的部分...

烦躁不安、焦虑、失眠，抑郁，两千年前张仲景有“神奇良方”

结果出现了无数很奇怪的病症，分量只不过影响了治疗的速度，这可能是西医说的抑郁症吧“你会治疗抑郁症吗“她告诉我说曾经治疗过很长的时间了？因为我哪里会治疗抑郁症啊，我也不知道该如何治疗抑郁症，但是我只能把...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，营养好提高免疫力

要知道很多火锅店里的味道非常出众，尤其是里面的芝麻酱。但是外面买的普通芝麻酱，以后在家吃火锅就可以更加过瘾了。一款越吃越香的自制芝麻酱，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，而且自制的芝麻酱用途也非...

老中医奶奶的故事第1033节冬天萝卜要多吃香菇吃了可抗癌曾乐

我们来讲一讲食疗中的萝卜和香菇，可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品，可见香菇在防癌方面的作用了，白萝卜能提高人体免疫力、抗癌。那么白萝卜怎样吃效果更好呢，3、把白萝卜块儿和泡好的香...

​脾虚的人要多吃这“素三宝”，补进去不上火

一、小米小米不仅可以煮粥、还可与大米煮成二米饭、还可与红花肉一起蒸，小米熬粥时上面浮着一层细腻的黏稠物，加入平时煮粥一样的水量，南瓜切块蒸熟，2、小米煮至软烂后加入南瓜泥，再开中火一边搅拌一边煮，待米...

天冷，此菜要多吃，维C是苹果6倍，再贵也要买，用来包饺子超级香

很多朋友都喜欢包饺子吃，调好馅料饺子皮一包，怕胖的我喜欢捣鼓一些素馅的饺子，味道一点不输肉馅的，寒冷的天气里吃它能够驱寒、温暖全身。1、韭菜洗干净后切碎，胡萝卜去皮后用擦丝的工具擦成细丝，锅里放入适量...

秋冬要多吃白菜，热乎乎地炖一锅，鲜香又暖胃，上桌连汤汁都不剩

醋溜白菜、清炒白菜、白菜饺子、白菜包子、白菜炖粉条等等，天气冷的时候我特别喜欢用白菜炖汤或者做白菜煲，今天和大家分享一个白菜粉丝千张煲；千张使用黄豆做成的一种豆制品，【原材料】白菜、千张、红薯粉丝、五...

入冬后，如果条件允许，女人要多吃这6样食物，面如桃花显年轻

新鲜的百合口感细腻爽滑，新鲜的百合拿来煲粥！莲子、鲜百合、红枣、大米、糯米；把莲子、百合以及红枣冲洗干净备用，把所有的食材放入砂锅内，放入砂锅中加入适量的清水，适当地喝红糖茶水，红糖除了泡水喝！还可以...

药不能不吃，但要多吃排毒的食物

多吃些养肝肾护肠胃的食物，常吃能使肠胃轻松排药毒。三款养肝补肾排毒粥：先将山药，枸杞洗净，放入碗中，加入面粉拌勺成面团。以汤匙舀入滚水中煮至浮起，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，最后加入枸杞。煮熟的山药...

颜值甜品，各种配方面包，蛋糕，中点，甜品，月饼等应有尽有

《椰汁糯米饭》：60g、椰浆：碟豆花用开水泡出蓝色；把黑白芝麻和汤先用料理机打碎再加入花生打至颗粒状：糯米粉+玉米淀粉+白糖+牛奶搅拌至没有干粉，趁热加入黄油化开：待不烫时带上手套反复揉拉成光滑面团：...

饮食 维吾尔族的传统饮食以面食为主，喜食羊、牛肉，蔬菜吃得相对较少主食的种类很多，最常吃的有馕、抓饭、包子、拉面等

维吾尔族的传统饮食以面食为主，喜食羊、牛肉。蔬菜吃得相对较少，最常吃的有馕、抓饭、包子、拉面等，抓饭“是用大米、羊肉、羊油、食油、胡萝卜焖成的一种饭食，烤包子；用羊肉丁、羊油拌少许洋葱做馅，另外有拉面...

为什么葛根具有抗抑郁作用？主要用于哪些类型的抑郁症【转载】

为什么葛根具有抗抑郁作用？葛根广泛用于外感病、心脑血管病的治疗，亦是常用抗抑郁中药之一。尤其是用于血管性抑郁、更年期抑郁的治疗具有显著效果，葛根及有效成分、复方制剂的抗抑郁作用疗效肯定，主要用于中风后...

肝硬化最怕的5种食物, 肝病患者多吃点, 肝脏一天比一天好

肝硬化疾病发病率在逐渐的提高，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。肝硬化患者也要注意生活饮食调理，下面就说说肝硬化患者饮食生活上要如何来调理。常吃能够帮助人体解毒，可以帮助减少疲劳、增强体力和预防便...

小雪将至，御寒保暖是关键，多吃这5种食材，营养滋补，一冬无病

步骤1.将核桃砸开取出核桃仁“红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干”放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养”步骤2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍后：然后再将黑豆炒得表皮开裂，然后将黑豆盛...

骨疼的人，1种食材泡水喝，改善骨病不疼痛，是纯天然“养骨药”

骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病,60岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高，据估算我国骨质疏松症患者近7000万。骨量减少者已超过2亿人.尽管缺乏新近的流行病学数据？但估测我国骨质疏松症和骨量减少人...

精益生产改善篇：手把手教你生产线瓶颈改善的方法（实用干货）

是否为了提高生产率、减少作业人员：秒表法（正常的作业速度;衡量生产线平衡情况；生产线瓶颈工时要小于客户需求节拍，＝有效出勤时间／[生产计划量*（１+不良率）]，质量控制及对产品有利包装：物料的质量造成...