有句老话,叫做死在嘴上,病在腿上。以前的人不怎么懂得什么大道理,但是很会总结经验,这句话也是过去的老人们总结出来的经验。虽然听起来很土,但是却很有道理,你看完或许也会对其中的道理赞不绝口。
现在的医学虽然发达,也只是对出现的疾病有用,在组织没发生病变的时候,西医是没办法治疗的。预防疾病发生,养护身体健康,人们还是选择用老祖宗留下的方法。就比如说死在嘴上,病在腿上这句话,虽然看着觉得很夸张,但还是有一定的道理的
世界卫生组织表明,我们每个人的寿命和健康,有40%受到遗传、社会因素、医学水平和气候等外部条件,剩下的60%是则取决于自己。所以在寿命和健康的问题上,自己做好了,往往就会健康和长寿。从自己的角度来看,死在嘴上和病在腿上,就很好理解了。
死在嘴上是指人们不控制入嘴的食物,很多食物含有害物质,或者是不控制饭量,就会给身体招惹麻烦。吃得太饱,吃得太少,都不是一件好事,不利于机能利用营养素。
现在咱们普遍的生活和工作状态是需要坐着的,坐能够帮助我们休息和放松其实很好的,但是问题在于很多人坐的时间太长了。如果坐的时间太长了,就应该及时地起来站站和放松下,每次坐尽量不要超过半个小时。除了久坐,还有就是不运动。总是不运动,身体的心肺能力就差,血液流通得也不快,新陈代谢慢,身体的免疫力差,身体素质就不太好。
死在嘴上,病在腿上,其实就是说的生活习惯,饮食不控制,生活习惯差,运动习惯不好,日积月累下,身体就会被这些坏习惯拖垮。而控制嘴,迈开腿,改掉以上的坏习惯,减轻身体的负担,身体也会变健康。
有话要说...