手三里穴:
双穴,左右手臂各有一个,属于大肠经,是辅助 合穴。
怎么找这个穴位呢?先将手肘弯曲,肘横纹外端点处是曲池穴,曲池穴再往下2寸,(2寸就是你自己3个手指的横向距离)就是手三里穴。用拇指按压此处,用力按时会有酸痛感。我建议握拳敲打,更有感觉。方便的话,亲们现在就试试。
曲池穴,是大肠经第一合穴,手三里属于辅助合穴,而足三里穴也是所在经络的合穴,合穴对于所属经络的地位,非常之高。我下面普及一下合穴的知识。
什么是合穴? 合穴是五俞穴之一,经气入海口的意思。《灵枢·九针十二原》:'所入为合。'意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。合穴位于肘膝关节附近,是经气由此深入,进而会合于脏腑的部位。
合穴有什么作用?合穴主要用于脏腑疾患,治疗与本经所属脏腑有关的病变。阴经合穴治脏病,阳经合穴治腑病,所以足三里穴和手三里穴,都是分别可以调治肠胃疾病。
而且大家可以仔细观察一下,手三里穴和足三里穴在手臂和小腿的位置是对称的。非常有意思,不但可以调肠胃;而且对应手臂的手三里管手臂疼痛;小腿的足三里管腿的疼痛。
家里有艾灸罐也可以灸刮手三里穴
有话要说...