弄懂人体血瘀的秘密，你才会判断自己身体是虚还是堵，3大血瘀类型，看看你属于哪一种？
弄懂人体血瘀的秘密，你才会判断自己身体是虚还是堵，3大血瘀类型，看看你属于哪一种？
都说血瘀生百病，养颜先化瘀，很多人都是血瘀体质，什么是血瘀体质，就是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩，其实就是身体堵了，但造成这种血瘀并不是单纯的瘀堵造成的，也有可能是虚造成的。
我们可以先通过一些症状来自我判断一下自己是虚还是堵
① 麻，有蚁行感：表明气能过来，而血过不来。
② 木，感觉皮肤表面像蒙了一层东西，感觉不灵敏，就是木，说明血和气都过不来。
③ 酸：表明经络可能是通的，但气血不足。
④ 胀：说明气足，但气郁不通，爱生气的人容易身体某些部位胀，比如腹胀、两肋胀气、乳房胀痛。
⑤ 痛：不通则痛，说明那个位置的气血瘀滞不通了，会出现阶段性疼痛，以刺痛为主，或有按压痛。
⑥ 痹：以关节以及周围软组织为主因感受风、寒、湿、热等外邪，引起酸痛、麻木、沉重没力、弯曲伸直有问题、关节肿痛等，在变天时最容易诱发！
这些症状都可能是血瘀引起的，而血瘀可以是很多因素所导致的， 常见的有这三大因素。
1.受寒导致的血瘀
为什么说女人比男人更容易血瘀，其中一个原因就是因为女人比较容易受寒。女人天生是阴性体质，阳气较男人弱一些，阳气不足就容易受寒邪侵袭，寒则收引，血遇寒则凝，像女生平时爱吃冰淇淋，酸奶，生冷果蔬，爱穿露腰露肚脐露脚踝的衣服，男生爱喝冰镇饮料，用凉水洗头洗澡，这都会导致脾胃虚寒，或寒邪侵袭犯体，从而导致血瘀，这种情况下最好的办法就是饮食节制，注意保暖，多晒太阳，其实不损伤就是对身体最好的保护！
2.肝气郁结是血瘀第二大原因！
很少有人不气郁的，只是轻重程度不一样罢了，工作学习压力、家里柴米油盐婆媳孩子，如还有个猪队友，那分分钟要被气死，肝气能舒畅才怪！
有时郁闷了，会感觉第二天早上口苦咽干头晕，有时生气了，茶饭不思，嘴里反酸，晚上睡不好，还经常头痛、耳鸣、两肋胀痛、乳房胀痛、胸口堵得慌！
肝郁气滞严重的人，都有乳腺疾病、甲状腺疾病、子宫肌瘤、抑郁症等疾病了。
所以说让自己开心是最好的养肝大法，但偏偏这个情绪很难控制，所以我们一定要想办法排解坏情绪对身体的伤害！
3.气血亏虚是血瘀的第三大原因
气血亏虚，气虚也血不行，血停则瘀，什么情况下是气虚两虚呢？
比如说蹲下站起来两眼一过性发黑，头晕胀。
面色无华，嘴唇、舌头、指甲发白。
经常头晕或头痛，脑子恍恍惚惚，不愿意想事情，一想就觉得很累，还健忘，经常忘记做某件要做的事，再就是睡眠不好，睡眠浅或容易惊醒，多梦。因为血不养心，虚火老是飘着，所以无法深度睡眠。
眼睛经常不舒服，看东西模模糊糊的，看久了眼睛会发干发涩。
冬天怕冷夏天怕热，冬天手脚冰凉夏天手心脚心发烫。
总之，不管你是因为气血亏虚引起血瘀，还是因为血瘀引起的气血亏虚，都要马上减少内耗，比如久坐不动，吃得太多，熬夜通宵，胡思乱想，纵欲，用脑过度等都在大耗气血，不改变这些不良生活方式，怎么调补都没有明显效果，真正的调理就是要让身体内部安静下来，不打扰他们，按照它们自己的规律，自然、自动的消解，消化，让一切复归于平静，也气血自通。
都说血瘀生百病，养颜先化瘀，很多人都是血瘀体质，什么是血瘀体质，就是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩，其实就是身体堵了，但造成这种血瘀并不是单纯的瘀堵造成的，也有可能是虚造成的。
我们可以先通过一些症状来自我判断一下自己是虚还是堵
① 麻，有蚁行感：表明气能过来，而血过不来。
② 木，感觉皮肤表面像蒙了一层东西，感觉不灵敏，就是木，说明血和气都过不来。
③ 酸：表明经络可能是通的，但气血不足。
④ 胀：说明气足，但气郁不通，爱生气的人容易身体某些部位胀，比如腹胀、两肋胀气、乳房胀痛。
⑤ 痛：不通则痛，说明那个位置的气血瘀滞不通了，会出现阶段性疼痛，以刺痛为主，或有按压痛。
⑥ 痹：以关节以及周围软组织为主因感受风、寒、湿、热等外邪，引起酸痛、麻木、沉重没力、弯曲伸直有问题、关节肿痛等，在变天时最容易诱发！
这些症状都可能是血瘀引起的，而血瘀可以是很多因素所导致的， 常见的有这三大因素。
1.受寒导致的血瘀
为什么说女人比男人更容易血瘀，其中一个原因就是因为女人比较容易受寒。女人天生是阴性体质，阳气较男人弱一些，阳气不足就容易受寒邪侵袭，寒则收引，血遇寒则凝，像女生平时爱吃冰淇淋，酸奶，生冷果蔬，爱穿露腰露肚脐露脚踝的衣服，男生爱喝冰镇饮料，用凉水洗头洗澡，这都会导致脾胃虚寒，或寒邪侵袭犯体，从而导致血瘀，这种情况下最好的办法就是饮食节制，注意保暖，多晒太阳，其实不损伤就是对身体最好的保护！
2.肝气郁结是血瘀第二大原因！
很少有人不气郁的，只是轻重程度不一样罢了，工作学习压力、家里柴米油盐婆媳孩子，如还有个猪队友，那分分钟要被气死，肝气能舒畅才怪！
有时郁闷了，会感觉第二天早上口苦咽干头晕，有时生气了，茶饭不思，嘴里反酸，晚上睡不好，还经常头痛、耳鸣、两肋胀痛、乳房胀痛、胸口堵得慌！
肝郁气滞严重的人，都有乳腺疾病、甲状腺疾病、子宫肌瘤、抑郁症等疾病了。
所以说让自己开心是最好的养肝大法，但偏偏这个情绪很难控制，所以我们一定要想办法排解坏情绪对身体的伤害！
3.气血亏虚是血瘀的第三大原因
气血亏虚，气虚也血不行，血停则瘀，什么情况下是气虚两虚呢？
比如说蹲下站起来两眼一过性发黑，头晕胀。
面色无华，嘴唇、舌头、指甲发白。
经常头晕或头痛，脑子恍恍惚惚，不愿意想事情，一想就觉得很累，还健忘，经常忘记做某件要做的事，再就是睡眠不好，睡眠浅或容易惊醒，多梦。因为血不养心，虚火老是飘着，所以无法深度睡眠。
眼睛经常不舒服，看东西模模糊糊的，看久了眼睛会发干发涩。
冬天怕冷夏天怕热，冬天手脚冰凉夏天手心脚心发烫。
总之，不管你是因为气血亏虚引起血瘀，还是因为血瘀引起的气血亏虚，都要马上减少内耗，比如久坐不动，吃得太多，熬夜通宵，胡思乱想，纵欲，用脑过度等都在大耗气血，不改变这些不良生活方式，怎么调补都没有明显效果，真正的调理就是要让身体内部安静下来，不打扰他们，按照它们自己的规律，自然、自动的消解，消化，让一切复归于平静，也气血自通。
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