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弄懂人体血瘀的秘密,你才会判断自己身体是虚还是堵,3大血瘀类型,看看你属于哪一种?

弄懂人体血瘀的秘密,你才会判断自己身体是虚还是堵,3大血瘀类型,看看你属于哪一种?
都说血瘀生百病,养颜先化瘀,很多人都是血瘀体质,什么是血瘀体质,就是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,常表现面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩,其实就是身体堵了,但造成这种血瘀并不是单纯的瘀堵造成的,也有可能是虚造成的。
我们可以先通过一些症状来自我判断一下自己是虚还是堵
① 麻,有蚁行感:表明气能过来,而血过不来。
② 木,感觉皮肤表面像蒙了一层东西,感觉不灵敏,就是木,说明血和气都过不来。
③ 酸:表明经络可能是通的,但气血不足。
④ 胀:说明气足,但气郁不通,爱生气的人容易身体某些部位胀,比如腹胀、两肋胀气、乳房胀痛。
⑤ 痛:不通则痛,说明那个位置的气血瘀滞不通了,会出现阶段性疼痛,以刺痛为主,或有按压痛。
⑥ 痹:以关节以及周围软组织为主因感受风、寒、湿、热等外邪,引起酸痛、麻木、沉重没力、弯曲伸直有问题、关节肿痛等,在变天时最容易诱发!
这些症状都可能是血瘀引起的,而血瘀可以是很多因素所导致的, 常见的有这三大因素。
1.受寒导致的血瘀
为什么说女人比男人更容易血瘀,其中一个原因就是因为女人比较容易受寒。女人天生是阴性体质,阳气较男人弱一些,阳气不足就容易受寒邪侵袭,寒则收引,血遇寒则凝,像女生平时爱吃冰淇淋,酸奶,生冷果蔬,爱穿露腰露肚脐露脚踝的衣服,男生爱喝冰镇饮料,用凉水洗头洗澡,这都会导致脾胃虚寒,或寒邪侵袭犯体,从而导致血瘀,这种情况下最好的办法就是饮食节制,注意保暖,多晒太阳,其实不损伤就是对身体最好的保护!
2.肝气郁结是血瘀第二大原因!
很少有人不气郁的,只是轻重程度不一样罢了,工作学习压力、家里柴米油盐婆媳孩子,如还有个猪队友,那分分钟要被气死,肝气能舒畅才怪!
有时郁闷了,会感觉第二天早上口苦咽干头晕,有时生气了,茶饭不思,嘴里反酸,晚上睡不好,还经常头痛、耳鸣、两肋胀痛、乳房胀痛、胸口堵得慌!
肝郁气滞严重的人,都有乳腺疾病、甲状腺疾病、子宫肌瘤、抑郁症等疾病了。
所以说让自己开心是最好的养肝大法,但偏偏这个情绪很难控制,所以我们一定要想办法排解坏情绪对身体的伤害!
3.气血亏虚是血瘀的第三大原因
气血亏虚,气虚也血不行,血停则瘀,什么情况下是气虚两虚呢?
比如说蹲下站起来两眼一过性发黑,头晕胀。
面色无华,嘴唇、舌头、指甲发白。
经常头晕或头痛,脑子恍恍惚惚,不愿意想事情,一想就觉得很累,还健忘,经常忘记做某件要做的事,再就是睡眠不好,睡眠浅或容易惊醒,多梦。因为血不养心,虚火老是飘着,所以无法深度睡眠。
眼睛经常不舒服,看东西模模糊糊的,看久了眼睛会发干发涩。
冬天怕冷夏天怕热,冬天手脚冰凉夏天手心脚心发烫。
总之,不管你是因为气血亏虚引起血瘀,还是因为血瘀引起的气血亏虚,都要马上减少内耗,比如久坐不动,吃得太多,熬夜通宵,胡思乱想,纵欲,用脑过度等都在大耗气血,不改变这些不良生活方式,怎么调补都没有明显效果,真正的调理就是要让身体内部安静下来,不打扰他们,按照它们自己的规律,自然、自动的消解,消化,让一切复归于平静,也气血自通。

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