养命必养心脏！心脏不好的人多做这两小动作，巧护心脏，简单实用

保护心脏，一个“强劲”中成药，打通淤阻、不给冠心病留机会

虽然还没去医院确诊冠心病等心脏疾病。但是已经自己体感有了一些胸部憋闷、心区刺痛绞痛、痛的地方固定不移，这都是心脏脉络痹阻、淤血停滞的强烈信号，在人体里就是各处络脉发生小瘀阻，导致气血津液输布更加障碍。...

原来鸡蛋保存这么简单，别再放冰箱，老保姆教我2招，简单实用

如果鸡蛋保存不好就很容易变质，在告诉大家鸡蛋保存正确方法之前，鸡蛋千万不要放在冰箱里保存。接下来就开始分享鸡蛋如何正确保存吧。准备完大米之后咱们再取出需要保存的鸡蛋，为什么要用大米保存鸡蛋呢？所以大米...

每天空闲时间做这10个小动作

掌握这10个养生小知识你一定会受用终身，每天坚持按摩按摩拉扯拉扯耳朵，有很好的养肾功效，气血容易淤滞导致大腿粗、腰粗的人可以试试“有不错的瘦腿、瘦腰的功效”（3）每天按摩梳头皮，进行头部按摩。有提神醒...

一个隐秘的小动作，能沟通任督二脉，俗称“搭鹊桥”

向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴“能联系手足三阳经脉而交汇于督脉的大椎穴”任脉起于小腹内胞宫，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），交会于督脉之龈交穴。其脉...

常做一个小动作，能激活阳气，头不晕了，背不痛了，人不累了

阳气好比人体的卫兵；有心脑血管问题、肥胖、三高、脂肪肝、反复感冒咳嗽、胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等慢性病和症状，身体会加速衰老，有善用附子类的扶阳中医，有善用艾灸的外治高手。今天给大家推荐几个非常简单...

FANUC系统宏程序编程的变量，简单实用

变量值可用程序或用MDI面板上的操作改变。变量用变量符号（#）和后面的变量号指定，局部变量只能用在宏程序中存储数据：局部变量被初始化为空.调用宏程序时,公共变量在不同的宏程序中的意义相同.当断电时,变...

风水大师详解；简单实用的九宫风水秘术「实用篇」

生气原来生我身，与我相同旺气真，（凡生气方有山岗水路高秀远来，更得魁星相佐。即山岗水路短小亦主小富贵，旺气诀。山家旺气郁葱葱，家门寂寂主孤贫。时人犯着祸难当，家道萧条超祸殃，大忌此方水去泄我局气），急...

舌像分析：心脏不适

舌根苔有剥脱。舌两侧有唾液线。舌前肺区整个凹陷，一般来说会导致心脏的不适感。标记二在舌中苔白微厚，一般会出现怕冷喜欢热饮，标记三舌两侧有唾液线是一个典型的肝气不舒的舌象，一般来说出现唾液腺是当前有情志...

简单的小动作竟有神奇的大功效

使了劲地作贱透支自己的身体，夏天例假时冲凉水澡，想通过这些来调理自己的身体，这几年也没弄明白自己的身体。在朋友圈里看到一篇老师发的文章，最打动我的就是老师通过练功自救这篇，觉得老师不是平常人。很想加老...

心梗发作，一个动作，比救心丸更能救命

我们都知道心梗是由于冠状动脉血流量急剧减少或中断。发生心梗时即使微小的活动和烦躁情绪都会加重心脏负担“而停下来、保持静息就是帮助心脏最好的方式？出现心肌梗死的症状时，心梗时可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、...

肝不好，百病生！春季养肝等于养命：不可错过的养肝秘籍！

女性的很多疾病都和肝功能失常密切相关，肝郁气滞是直接的诱因。下面一起来了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相关吧”所以肝经和眼病有很大的关系，眼睛的视觉功能主要依赖肝血的濡养。肝血不足可出现视物模糊、夜盲...

104岁国医大师长寿方！立冬前吃，远离心梗、血管疾病！养心护心，补气养血

那这位百岁国医大师都有哪些养心护心的方法呢，水停、血瘀、痰饮，心阴虚和心阳虚。就是心阳虚和心阴虚：自汗胃寒、易劳累：口干口渴、手足心热、盗汗：暖心、养心方。针对心阳虚的人？橘红、薏苡仁、红参、熟附子生...

简单实用的唯舌辩证小方

舌头是语言的重要器官之一，我们可以用舌头来感受味觉和辅助进食，中医还可以通过舌头来诊断疾病。是血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？因为舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化都...

跟我一起制作简单实用的甘特图

以前我在中国建筑和泰康的时候经常能在墙上能看到施工进度的甘特图。设定合理的任务完成的时间范围，下面我们看看用EXCEL如何快速的制作甘特图，很多人喜欢用EXCEL的单元格来制作甘特图，时间安排又比较精...

14招“简单实用”脱险手段，杜绝“滴滴惨案”历史重演！（李金平）

让心怀鬼胎的歹徒不敢妄为！这种方法只能吓到那些胆小的歹人：如石头、砖块、螺丝刀、钢笔等直接抛（刺）向歹人，特别是准备为非作歹之际，歹徒提出不合理的要求时，趁他痛苦之际迅速脱身（当然，就准备歹人对你残忍...

腰椎间盘突出的锻炼方法“简单实用”（带详细图解）

可逐步进行背肌锻炼，恢复腰部功能的康复期至关重要，但往往很多运动和锻炼还会加重。在这个时期进行适量的有效的腰部锻炼“利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼，悬垂时要放松腰部和下肢，悬垂的动作一定要缓慢而轻。避...

除了吻，女人还可以用这三个“小动作”，让男人爱你上瘾

我们最常看到的一个亲密动作就是亲吻。让男人爱你上瘾，袁弘因为在综艺节目《幸福三重奏》里面照顾张韵艺的一日三餐，让很多网友觉得自己以后找男朋友或者是找老公，女人会夸男人，男人普遍都希望女人可以崇拜自己，...

507小说写作素材：人物小动作的描写

他坐直了身子他欠身坐上椅子他的眉头微微皱起他捏紧了拳头他的额头冒出了细密的冷汗他的手心冒出了冷汗他踮了踮脚尖他用胳膊捅了捅她他的嘴唇动了动他拍了拍她的肩头他气得直跺脚他拍着胸脯保证他轻挑了一下眉毛他拧...

三焦不通才是老病缠身的关键！一个小动作打通它，排掉全身闷气、病气、火气......

前阵子白术给大家分享了一篇《中医十二时辰按摩法，所以今天白术还想给大家分享一个对我们人体最为重要的经络之一—三焦经，大家都知道人体有五脏六腑，中医把它当做六腑之一，三焦并非是一个独立的脏腑器官。上焦接...

看看古人写字玩的小动作

看看古人写字玩的小动作：能使笔站起来以锋芒运使“笔锋挺而健，如不能发挥锋的用场，笔画必质感薄弱，全看一支笔在你手中能否提得起来，笔锋立得起来而不是偃卧平拖，发笔处便要提得笔起。关健在善于利用笔毫的弹性...

两小时搭建一个自己的博客网站

购买域名、购买空间、域名解析与空间绑定、网站程序上传安装。登陆成功后在搜索框输入自己想要注册的域名。百度搜主机庙网站进去后需要注册账号，注册完成点击选购主机。购买时会提示为您选购的产品配置一个域名。这...

衣服的口袋和袖子最脏，教你一招不用水就能洗掉污渍，太实用了！

首先我们在衣服衣领处和袖口处倒点食用小苏打：接着我们再挤入适量的牙膏：并且用手指将它涂抹均匀，接下来拿出一个废旧的软毛牙刷进行刷拭，小苏打是碱性的，清洁能力非常强：而牙膏它的主要成分是摩擦剂，可以很好...

拍打腋窝极泉穴，疏肝泻火、养心神，养肝又养心

肺心有邪，实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，生气不仅伤肝，对肝的影响，如果我们肝脏的疏泄功能不及，我们人体会出现情绪抑郁，一般是指肝脏疏泄不及，还有一种情况就是肝疏泄太过，我们会觉得容易急躁...

一剂养心汤，补心气、养心血、健脾安神，教你如何正确使用

能够补心气，健脾安神的方药。面色淡白常常是心气虚的表现。心气血虚就容易出现心悸心慌，气虚了以后汗液固摄不住，盗汗等常是心血虚的表现。心血不足不能滋养心神，心血不足不能濡养头目就会头晕目眩，就会出现心烦...

知心的人养心，善良的人养德，快乐的人养颜

善良的人养德，快乐的人养颜，一个全身上下充满阳光的人，注定会既温暖到了自己，太阳升起带来新的希望，晨风吹向新的方向，带着怀中梦想，人生才会多彩。岁月才有期待：岁月有花香，能微微的一笑;能开心的一笑;能...

人到中年后，如果还能做这两件事，恭喜你，说明你还年轻

你的人生下半场也将会的幸福的，睡眠对我们的健康可以说具有至关重要的作用，一个人睡眠好就可以让身体得到良好的休息，我们身体忙碌一天很多的小毛病都是在睡眠中修复的，睡眠是健康的保护伞，如果你还能睡得很香甚...

简单好用的颈部按摩操，大家可以收藏起来日常多做做[加油]

简单好用的颈部按摩操，日常生活中出现颈椎酸痛，肩颈疲劳的时候，长此下去很容易出现肩颈问题，这里老张给大家分享一个简单好学的按摩方法。能有效缓解肩颈疲劳，用食指和中指并排按摩颈部两侧的肌肉，放松两侧肌肉...