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大家知道吗?我们的身体里有数条经络,每一条经络堵塞都容易引发疾病,其中有一条经络很神奇,
每天敲打它50下,可以帮助祛除体内的水肿和毒素,让你气血充足,身体更好!
是不是已经有朋友好奇这条经络是什么呢?
这条神奇的经络呀就是胆经。
接下来和许老师看看敲敲胆经到底有哪些好处吧!
敲打胆经的好处
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1
敲少白发
敲胆经可以提高人体的吸收能力,
有白头发的人,白头发会慢慢减少,有一些白头发会脱落,再长出黑发。有些会转黄,在慢慢转黑。油性头发的人呢,需要很长时间才能去除这些油。
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2
帮助排出身体毒素
敲胆经能
帮助身体排出宿便,
体内毒素排出,
还能辅助祛斑。
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3
敲掉脂肪
敲胆经可以使胆经的活动加速,
将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动
可以让臀部和大腿外侧的脂肪减少。
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4
防病强身
中医理论认为,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,同时改善脏器功能。因此,
敲胆经有缓解胆功能不佳的作用。
那胆经不畅的人,经常会有
头痛、耳鸣、眩晕和口苦
的症状,许老师给大家分享一个检测自己胆经是否通畅的方法:
我们双脚正常站立,手臂自然下垂,双手握拳敲击大腿两侧的风市穴;如果您有酸胀的感觉,那说明您胆经不畅了!
胆经不畅,我们的身体就会出现各种问题,比如说早生白发、眼角长斑等,我们在平常可以多敲敲胆经,来预防这些问题的出现。
大家可以每天在大腿外侧,也就是外裤线的位置,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效的刺激到大腿外侧的穴位。
最后许老师想提醒大家,
晚上11点以后就不要再敲了,这个时候正是气血进入胆经的时候,
利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟即可。
有话要说...