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早敲胆经,晚揉肝经,坚持下去,很多不适慢慢消失了!


RECOMMEND 文字版阅读 大家知道吗?我们的身体里有数条经络,每一条经络堵塞都容易引发疾病,其中有一条经络很神奇, 每天敲打它50下,可以帮助祛除体内的水肿和毒素,让你气血充足,身体更好!
是不是已经有朋友好奇这条经络是什么呢? 这条神奇的经络呀就是胆经。 接下来和许老师看看敲敲胆经到底有哪些好处吧!
敲打胆经的好处 0 1 敲少白发 敲胆经可以提高人体的吸收能力, 有白头发的人,白头发会慢慢减少,有一些白头发会脱落,再长出黑发。有些会转黄,在慢慢转黑。油性头发的人呢,需要很长时间才能去除这些油。 0 2 帮助排出身体毒素 敲胆经能 帮助身体排出宿便, 体内毒素排出, 还能辅助祛斑。 0 3 敲掉脂肪 敲胆经可以使胆经的活动加速, 将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动 可以让臀部和大腿外侧的脂肪减少。

0 4 防病强身 中医理论认为,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,同时改善脏器功能。因此, 敲胆经有缓解胆功能不佳的作用。
那胆经不畅的人,经常会有 头痛、耳鸣、眩晕和口苦 的症状,许老师给大家分享一个检测自己胆经是否通畅的方法:
我们双脚正常站立,手臂自然下垂,双手握拳敲击大腿两侧的风市穴;如果您有酸胀的感觉,那说明您胆经不畅了!


胆经不畅,我们的身体就会出现各种问题,比如说早生白发、眼角长斑等,我们在平常可以多敲敲胆经,来预防这些问题的出现。 大家可以每天在大腿外侧,也就是外裤线的位置,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。


由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效的刺激到大腿外侧的穴位。 最后许老师想提醒大家, 晚上11点以后就不要再敲了,这个时候正是气血进入胆经的时候, 利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟即可。


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