特殊时期，优先储备7样物资，营养耐储存，有备无患，生活不影响
各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『特殊时期，优先储备7样物资，营养耐储存，有备无患，生活不影响！』
最近一星期，每天连续3000+以上的病例，疫情形势非常严峻，不过张文宏主任已经说了，这波疫情是“倒春寒”，相信不久的将来，春天就来了。
受到疫情的影响，最近快递都不送上门了，每天还得自己去取快递，减少接触，是控制疫情的最好办法。作为普通老百姓，能做到的就是老实在家待着，前提就是要备足日常生活用品，在目前的情况下，要储备哪些必备品呢？
抗疫战争已经打了整整2年了，也算是积累了一些经验，下面给大家分享一下，这几类物质要优先购买，好吃耐储存，有备无患，日常生活少不了。
1、桶装水、牛奶
既然快递员都不能上门了，估计接下来上门送水服务也会暂停。现在家家户户都有自来水了，为啥还要买桶装水呢？有自来水是不错，但万一停水了呢？这个万一咱也得考虑到呀。
桶装水便宜呀，一桶5元，如果地方充足，买个5~10桶放在家里，就算停水了咱也不怕，正常生活不受影响，半个月没问题。喜欢喝牛奶的话，可以囤上几箱奶砖，能放半年，不管是直接喝，还是制作美食都不错。
2、袋装米面
米面是主食，每天都要吃，这可少不了，不吃菜不吃肉，也要吃米吃面，散装的不好储存，建议买袋装的，最好是真空包装的，保质期长，能放1~2年都不变质。
如果喜欢吃面条，还可以多备一些袋装面条，也不担心过期。主食可以给身体提供充足的蛋白质、热量，保持精力。买50斤大米、50斤白面，就够一家三口吃一两个月了。
3、耐储存的新鲜蔬菜、肉类
蔬菜、肉类也是要吃的，绿色蔬菜不好储存，大家可以购买那些根茎类蔬菜，比如土豆、洋葱、红薯、萝卜、白菜等，只要保存得当，放1~2个月是没问题的。这些蔬菜营养丰富，价格还便宜，最关键是耐储存。
肉类也是蛋白质、脂肪的优质来源，目前猪肉的价格很平稳，10块钱左右，买上一二十斤肉，至少能吃上一个月呢？肉类非常容易储存，分割成小块，用保鲜膜包裹后冷冻就行了。
还可以买一些肉罐头、腊味等，这些肉可以直接吃或是蒸一下就能吃了，而且可以常温储存。
4、禽蛋
鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，都含有丰富的营养，而且烹饪方式也很多，最重要的还是保质期长，鸡蛋放进冰箱里，至少1个月不会坏。鹌鹑蛋在常温下也能放45天。平时给家人做煮鸡蛋、蒸鸡蛋或卤鹌鹑蛋，好吃又营养。
5、干货
干货是晒干的，几乎不含水分，保质期长，而且随吃随取，只要不受潮就不会坏。像腐竹、木耳、粉条、香菇等，好吃且营养价值高，用水泡发就能吃了。就算没有新鲜蔬菜，吃这些也是极好的，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物，五大营养素一应俱全。
6、常用调料
做饭炒菜，油盐酱醋是少不了的，其中油、盐是必需品，买上一两桶油，2~3袋盐，基本上一两个月就不愁了。想要饭菜的味道更丰富，酱油、醋、蚝油等再备上一瓶就可以了。
7、速冻、速食食品
汤圆、饺子、粽子、丸子、手抓饼等速冻食品，烹饪方式简单，煮一煮或煎一煎就能吃，对于不经常做饭的人来说，这就是方便的饭了。还有就是速食食品，比如方便面，用开水泡一泡就能吃，还有用微波炉加热的那种快餐。
只要家中有这7样，不管外面什么样，自己在家中都会“安然无恙”。除此之外，还要备一些常用的医疗包、药品等，毕竟现在去医院不方便。
欢迎大家留言讨论，如果觉得文章对你有用，请给我点赞、评论、转发、关注，让更多的人看到，让大家一起学习，感谢大家对我的支持，我们下次再见！
下一篇
风水之分金
最新文章
-
揭秘：伤寒汗出病解的方式有哪些
6分钟前 -
洗髓修炼中的：找病、攻病、翻病、愈病！
21分钟前 -
（原创）颤证的经方治疗案。。。
27分钟前 -
中医教你：看指甲上的月牙诊病
39分钟前 -
中药方论（24）
42分钟前 -
仅一味中药就可以降血糖 ，一味中药的单药方！
44分钟前 -
解郁安神颗粒：抑郁症、焦虑症都是因为肝的疏泄功能出现了失调
55分钟前 -
有一种痛苦叫牙疼，有种止疼药叫艾灸！收藏起来，以备不时之需！
1小时前
有话要说...