闭气功的练法及其好处

武功秘籍：八种心意拳“溜鸡腿”的练法

心意拳中进攻、防守的大部分技法均离不开鸡腿的支撑。脚掌扑踩落地时如，前脚扑踩落地时，小腿要朝前与地面夹角呈锐角着地，脚趾抓地前蹬，如此重复至后脚前蹬。前脚扑踩的姿势。1、重点体会前脚扑踩。后脚、身体、...

腹式呼吸是气功的基本功

那就是练腹式呼吸。都得先花几分钟时间进入气功状态后再练功，心平气和、心情快乐、心地善良、心胸开阔、心灵纯净、寡欲清心、名利两淡等的好心态；二是与练习气功不同类型的人敏感度反映有关。精进学习中能够悟出气...

成功的关键在于相信自己有成功的能力

想飞上天“想做的梦从不怕别人看见；何处不能欢乐无限，抛开烦恼勇敢的大步向前。我相信明天，我相信青春没有地平线，都是我心中最美的乐园，我相信自由自在。我相信希望，我相信伸手就能碰到天，在于相信自己有成功...

形意拳基本功五行拳之横拳基本练法和技击用法

经左胯旁握拳向前上方钻出，右拳顺着左胳膊下边，连拧带翻向前方横出，左拳则由右胳膊上边滚翻拉回，先要左脚尖微向里扣，再经右胯旁握拳向前上钻出，脚尖点地成虚步。进右脚.一切动作与要求，设打出左式后欲回身，...

泰拳手的胆量、杀心、杀气的高效训练法，教你处危不乱

胆量训练是必须的。胆量训练也是和容易的，一个普通人经过30-100天左右的训练一定能训练成天不怕、地不怕谁也不怕的战斗心态。训练者已经具备有一定的胆量和杀气：但许多的人仅凭这种意想训练还不能达到较好的...

怎样快速的练出好的写作文笔？

所有写文的人都梦想自己行云流水妙笔生花，希望自己的每篇文章都可以下笔出众集万赞，所以华丽型文笔作者对事物独特的审美观至关重要。在这类型文笔中能够做到出神入化的作者我首推日本作家三岛由纪夫?而显然他的才...

小岛语文丨语文老师强调的书写练习和家长理解的练字，这是两件不同的事……

家长是不太能理解和明确书写这件事的，寒暑假的练字能完成书写能力的提高目标，语文老师强调的书写练习，而不是要求低年级的学生把生字都写成书法家一样的标准，家长们要求自己的孩子也尽量达到老师的标准。可是孩子...

乒乓球初学者正手攻球的练习方法

在练习或比赛中遇到快速移动或连续攻球动作以及新异动作的干扰时,介绍几种乒乓球正手攻球的练习方法。　　一、徒手挥拍练习 　　做徒手挥拍练习有助于形成正确的正手攻球技术动作。此练习对初学者熟悉球性、控制球...

行书的基本笔法及用笔特点

行书的基本笔法及用笔特点，运笔上要注意上下俯仰的萦带关系，亦有要引带下一笔而不出锋的回锋撇和向上端带出的挑钩带上撇，捺是行书中最重要的笔画，行书的挑法除近似楷书的写法一种外，不能露出方折刻板的锋棱，折...

色差的测量和评定方法及应用

色差的测量和评定方法及应用 2014-09-29 杨学岩/中国一汽，色差的测量和评定已经成为轿车生产制造过程中必不可少的控制手段，如何选择合适的方法、如何合理的应用这些方法、如何解决在色差测量和评...

关于双目立体视觉的三大基本算法及发展现状的总结

最后再利用位置偏差进行三维重建来获取被测物体的三维几何信息（本文不对双目立体视觉的数学原理进行详细介绍）。

五行治法及代表方剂（很强大）

五行用于阐释疾病的防治：可根据五脏病证的母子相及和乘侮等传变规律。及早做好阻止病证传变的措施：预防五脏病证的传变“则知肝当传之于脾。一般根据其病理传变的规律来确定”疾病的传变规律是母子相及和乘侮。故其...

分量十足的牛杂汤，制作简单而又不失美味，客人桌桌必点（附做法及配方）

在用米醋加盐抓洗，取牛肺100克切片，把里面的油用手掰开干净，肚子里有时候有未消化的草清洗干净，生粉像洗衣服那里反复搓洗，然后焯水。取牛肚100克切片。4、牛心破开洗净即可切片后取150克，6、以上全...

如何欣赏书法及中国书法的种类

书法的刷子则包含了文字学知识、书写技巧、鉴别碑帖的能力及艺术涵养：一、书法的审美标准南朝书家王僧虔在《笔意赞》中说。包括点画线条以及由此而产生的书法空间结构。主要指书法的神采意味“（一）书法的点画线条...

经方大家刘渡舟治肝八法及十六方证（纯临床干货）

这八个治法主要是疏、利、清、活、温、和、消、补；经方大家刘渡舟治肝八法 这八个治法主要是疏、利、清、活、温、和、消、补。肝炎的时候因为湿热毒邪内侵，疏肝的常用药物当然非柴胡莫属，所以乙肝病人的治疗中...

金鱼如何进行繁殖？金鱼雌雄鉴别方法及繁殖要点

金鱼如何进行繁殖？金鱼育苗一般养殖培育一年就可以达到成性成熟。因为金鱼繁殖时间直接受到水温的影响，准备好产卵池或缸，由于金鱼卵属于粘性卵，金鱼的繁殖方法有自然繁殖和人工繁殖两种，一般体重8～9克、体长...

技击腿法及腿功训练秘法

戳脚——文趟子拳技击腿法立足于低、快、猛、冲、活，有高腿法、低腿法、近身腿法、腾空腿法、连环腿、鸳鸯腿等。其中以丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾八腿为基本腿法，文趟子拳中一般把下肢的技击方法统称为腿法：...

火穴诊断法及金水针刺治疗方法

没有明显压痛：于是问诊是否有甲状腺的问题，同事说两年前做过甲状腺结节手术，甲状腺的治疗：再加颈部甲状腺的治疗，针后一直没有出现面肌痉挛，主诉腰痛，没有手术。做过完整疗程的放化疗：此次住院是腰背疼痛20...

断组、断组方法及断组在实战中的用法

第一章 断组、断组方法及断组在实战中的用法所谓断组，就是预测奖号不会在所有。3个段中同时出号，3个段中必断，一、断组方法，有按照复隔中做断组的、有按照和跨组合做断组的，也有按照固定数字做断组的。我在自...

衡水中学“鬼才老师”整理，《标号的用法及作用》考点综合全解

《标号的用法及作用》考点综合全解。表示文章中的注释部分：意思的递进或转折声音的中断或延续等；表示对引文的删节和对重复说的词语的省略！表示说话断断续续或不好意思直接说出口的情景。表示意思没说完或者语意深...

关于学习rkijgc的《 利用必出两码组10个复式，下期必出》的想法及请教

下期必出》这个帖子，也看了跟贴朋友的帖子，好像有很多朋友都没有看明白这贴子的意思吧，也许是我理解错了……，以这帖子的意思是将奖号加111，也就是以此类推加出十个组合数来。再之后进行组合，有朋友说这是万...

卧虎功-武术气功-

用双手和足尖把身体撑起来，要求两手的间距为一横掌（即从小指到姆指的距离）双肘弯曲，可让别人在你练功时击打你的胸肋部，只需用鼻孔猛烈地喷气或大喝一声（嗨、嘿、哈均可），你的身体已经能够对外力攻击产生本能...

空劲气功（连载）

在抬小臂同时双脚略曲膝下蹲坐胯。使掌心向下．双手手指还保持梯形式(图3)，双手掌下沉与肘关节成一线(图5)，使双手指对准腰部两侧(图6)。使双手手指向身体前方(图7)，双手放松握空心拳．双拳慢慢上抬至...

四大健身气功

双臂自然下垂，先右腿屈膝，同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉。同时两掌握拳提至腰两侧，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出。右脚掌虚步点地，左脚向前轻灵迈出，2．右脚向前轻灵迈出，同时右手沿胸前至口平处时...

话说“气功”（二）

凭着自己的见识知道了该注重保养自己的身体了。我一直利用课余时间到当地的红十字会学习，做学校校医的助手为同学们打预防针、小伤小病的处理等。高三下时临时改报考理工科了：当然感到很高兴但我始终未将学医的兴趣...

话说“气功”

话说“气功”（一）那是三十多年前的事了。由于长时间的营养不良等种种原因，人们的体质基本上都不太好，许多人都患有“肝炎”。与此相应各式各样的民间养生、健身方法也通行全国。如“鹤翔庄”功法最早就是从北京兴...

我国科学家发现人体“人体组织液循环网络”，可证中医，武术，气功，经络存在的科学性

人体组织液循环网络，开拓了从组织液循环网络的角度研究经络穴位的新领域，国内外研究对组织液是否全身循环尚不明确，这种组织液流动网络广泛分布在静脉和动脉外膜、神经和皮肤等部位的纤维结缔组织中。在血管外膜、...