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相比人体其它器官,耳朵似乎一直不受重视。事实上,耳朵能反映一个人的健康状况。按摩耳朵的不同部位,有不同保健功效。
按揉耳甲:调理消化和
咳喘对应内脏的穴位主要分布在耳甲内。上部耳甲艇对应腹腔,常用于缓解腹泻、便秘、前列腺炎、胆囊炎等;下部耳甲腔对应胸腔,常用于缓解咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等。调理方法是:用左右手的拇指、食指,在耳朵内侧和外侧同时捏揉耳甲部位,按揉20次左右即可。
按耳舟:保养上肢耳
舟对应于人体的上肢,从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。有肩周炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不适的人,常会在耳舟处有疼痛反应点。调理方法是:在耳舟区域寻找疼痛反应点,用拇指和食指按揉,也可直接用拇指和食指按压耳舟内侧和外侧区域。
按对耳轮:缓解腰腿疼
耳轮对应的是人体躯干的部位,上方2/5为腰骶椎,中间2/5为胸椎,下方1/5为颈椎。很多腰酸、脖子疼的人,可以多按按此处。有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛等的人,也可以多按揉此处。调理方法是:直接用指甲轻轻掐按这些部位,或在穴区附近寻找最疼的部位掐按。(北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科副主任医师闫占峰)
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