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4个月婴儿添加辅食是否过早？

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母婴育儿
2年前
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说起生活品质，加拿大那是相当有发言权的，不论是国家经济水平、民众生活质量还是社会安全程度，都让加拿大成为移民的热点国家。2017年，美国媒体《美国新闻和世界报导》公布的数据显示，加拿大的生活品质位居全球第一。

作为掌管公共卫生安全的部门，在提高加拿大民众生活质量方面，加拿大卫生部可谓是功不可没。

加拿大卫生部负责改善和保持当地民众的健康状况，并为当地人提供高质量的健康服务。就连如何健康喂养宝宝，加拿大卫生部也都做了详尽阐述。

如从宝宝出生至6个月，加拿大卫生部建议：

纯母乳喂养，应至少坚持至宝宝六月龄以后；纯母乳喂养的宝宝，每天应补充 10微克（μg）或400国际单位（IU）的维生素D，这样可以预防维生素D缺乏症；如果宝宝不是纯母乳喂养，则可用婴儿配方奶粉做补充。若选择婴儿配方奶粉，则不必再给宝宝添加维生素D补充剂，因为婴儿配方奶粉已含有维生素。

对于月龄（6-12个月）较大的宝宝，加拿大卫生部建议：

如果可能，请坚持母乳喂养至宝宝2周岁；继续每天给母乳喂养的宝宝补充10微克（μg）或400国际单位（IU）的维生素D；从宝宝6个月以后，母乳虽然还是宝宝的主要营养来源，但添加辅食也很有必要；给宝宝添加的辅食，应从富含铁元素的食物开始，并坚持每天提供。富含铁元素的食物包括牛肉、羊肉、鸡肉和鱼肉类，其他还包括鸡蛋、豆腐、扁豆、鹰嘴豆等。铁强化婴儿谷物也是常见的婴幼儿开口辅食；逐渐增加每天添加辅食的量和次数；尝试给宝宝提供不同品类及质地的食物；如果可以，请让宝宝自主完成进食；如果你准备拿牛奶作为宝宝的主要奶源，那么最好等到宝宝9个月以后在开始，最好从乳脂含量在3.25%的牛奶开始。另外，2岁前最好不要给宝宝提供脱脂或部分脱脂牛奶。

对于已长至1-2岁龄的宝宝，加拿大卫生部建议：

宝宝长至1岁龄，就需要多种食物混合营养；为你的宝宝制订科学的膳食计划和进餐时间表；只要你和你都孩子愿意四个月宝宝的辅食，可以继续给宝宝进行母乳喂养；继续给母乳喂养的宝宝补充10微克（μg）或400国际单位（IU）的维生素D；如果不再进行母乳喂养，则每天应提供500毫升乳脂含量在3.25%的牛奶。如果你的宝宝特别喜欢喝牛奶，最多也不应超过750毫升，以免影响其他食物摄入；限制果汁、加糖饮料的摄入。如果宝宝口渴，白开水就很好；让宝宝尽可能的和家人坐在一起用餐。

作为家长，最希望看到的就是宝宝获得健康成长所需的营养从而茁壮成长。诚如上文加拿大卫生部给到的建议一样，如果可以，最好能坚持母乳至宝宝2周岁。当然，现状是80%的家长都不能很好的坚持母乳喂养，因此四个月宝宝的辅食，如何科学的喂养宝宝，便成为了不大不小的问题。加拿大的民众生活质量能得到全世界的认同，可见自有其可学之处，希望本次贝贝美食家育儿课堂，能够带给家长朋友们一些改变，一些好的改变。