人体365个穴位，重要的无非这15穴，可调治百病，收好以后用得到
1.湿气重就按阴陵泉穴——阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。按摩方法：点按为主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此处3-5分钟。
2.最简单的养肺法：按摩太渊穴——我们的肺部主体内的气，主导着身体的呼吸，气为血液的统帅，而太渊穴又是肺经的起始，所以它是最先得气的，故能在人体的穴位中占有重要地位。
3.痔疮就按摩三间穴——对三间穴进行按摩，最常见的办法便是打圈圈，能够每天用大拇指顺时针和逆时针分别按压三分钟左右，在按摩的过程中能够略微用力。
4.高血压常按太渊穴——拇指按揉太渊穴50次，以微胀为宜，经常按摩此穴具有补益肺气、通脉止痛的功效，降压效果显著。
5.失眠睡不着就按三阴交穴--以内踝尖为起点，用尾指起的4根手指距离为宽度，在食指停留的地方找到凹陷处，该穴位就是三阴交穴。三阴交穴具有安神的功效，能有效帮助睡眠，失眠的时候用木质轻轻按揉三阴交穴2分钟，能有效缓解失眠。
6.痛经就按血海穴--屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
7.耳聋耳鸣按揉翳明穴--这个穴位在耳垂的后面，一边一个，用手指按在穴位上，适量的用力轻揉1分钟，中间停顿数秒后再继续，如此反复几次。
8.便秘就按迎香穴--是手阳明大肠经与足阳明胃经交会之处，按之可振奋肠胃之气血津液运行，传导糟粕，通导大便，按压该穴有不同的作用，排便时按之，可产生变异，利于大便排出，平时常按压此穴位，可调理肠胃气机功能，有益于肠道排便功能恢复。
9.下齿痛按曲池穴--如果下齿牙痛，则左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处。另外，下齿痛还可以按摩手三里、曲池穴。
10.养肝护肝按行间穴--位于大脚趾和二脚趾之间的间隙上。按摩方法为按压式，用拇指直接去按压行间穴，按压5秒左右至有酸痛感后，休息5秒，再进行按压，反复操作10-20次左右。
11.痛经、月经不调按地机穴--属位于小腿内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸便是该穴。由于地机穴是脾经之经气最盛的位置，具有较强的行气活血和镇痛的作用，所以当气滞血瘀出现痛经时按压地机穴效果非常不错。
12.膝盖疼痛按委中穴--位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。对这个穴位进行刺激能够增加关节内的血液循环，因为过多的摩擦而产生关节的疼痛感。
13.壮阳强肾按商阳穴--取穴：伸直手指，在食指的指甲跟下约0.1寸处按摩方法：该穴位不宜自己针灸，日常可用拇指掐按或两食指互相按摩即可。作用：对男性有较好的壮阳效用，常按摩能减缓衰老。
14.咳嗽气喘按列缺--在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用；临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛，尿血等病症。
15.抵御感冒就搓搓手--即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1-2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。
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