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专治;湿气重,身体乏力、四肢沉重、头晕头胀、睡不醒

文/杰哥讲坛
用通俗语言讲解中医理论 让中医贴近生活

很多人经常说自己湿气重,天天喊着要祛湿,但我发现他们并不真正了解什么才是湿气。

最近,就有不少人,在后台留言:一觉醒来,头晕头胀、身体乏力、四肢沉重、有时候还经常肩颈酸痛。

还有人出现大便溏泄,食欲不振,眼睑水肿,手脚浮肿等现象。

每天感觉睡不醒,即便睡再久也没有精神,嗜睡,不爱动,感觉身体可沉,头疼头晕。

一些上了年纪的人,还会出现骨节疼痛、酸软、晨起僵硬等现象,但稍微活动后又恢复了。

尤其是一些有颈椎、腰椎、风湿、关节炎的人更为难受,一夜爆发,什么新病老病一起来。

如果最近有以上这些问题出现,那么毋庸置疑,多数是湿气重的表现。

湿气有分内湿和外湿。

内湿多是吃出来的,现代人营养物质太丰富,吃的太多,什么东西好吃就吃什么,饮食毫无节制,肥的、瘦的、生的、冷的、辛的、辣的,导致脾胃功能运化失调,湿由内生。

外湿常由环境和生活因数所导致。例如居住地方比较潮湿,洗完头发没吹干就去睡觉,或长期水中工作。

或长期下雨,就像前几天,一连下了近一个月,空气中水气多,阳光少,不通风所致。

还有长期涉水、淋雨,人在正气虚弱的情况下,外湿很容易内传脏腑,在加上现代人,普遍内湿都很重,如果在遇到环境湿气较大的,极容易里应外合,

导致头晕头疼、身体乏力、四肢沉重、关节肌肉酸痛,食欲下降、腹胀、汗粘、等等一系列症状!

清代医典《证治汇补·湿症》云“治湿不知理脾,非其治也”。意思就是说,无论外湿还是内湿,都要先理脾。

脾在中医上有一个功能,就是运化水湿。

脾就相当于城市的废水处理系统,湿气就好比城市中堆积的污水废水,废水每天会源源不断地产生。

如果城市废水处理系统正常,湿气就不会那么明显;如果排水系统出现问题,排水的能力会变弱,这个时候湿气就会越来越重。

通常情况下,湿气重人会经常出现,身体乏力、四肢沉重、食欲不振、腹胀等症状。

如果,在遇到环境湿度大的情况,这湿气就会里应外合,引起上文提到的各种症状。

所以杰哥今天给大家推荐一个方子叫《渗湿汤》,这个方子来源于明代方贤所著的《奇效良方》中。全方由:人参3克或(党参9克)、白术9克、白茯苓9克、炙甘草3克、白芍6克、干姜3克、炮附子3克、桂枝3克。

首先我们知道,湿气的主要来源是脾胃虚弱造成的,要祛湿首当其冲的就是先补脾健脾。

方中用人参、白术、茯苓、炙甘草,是治内湿,补脾胃的一个基础方。有着“千古补脾第一方”和“君子方”的美称。

在古代只有德才兼备,品德高尚的人才配称为“君子”。这四味药,不热不燥、补而不滞、补气健脾,药性平和,如同君子一般宽厚平和,所以故名千古补脾第一方,四君子汤。

方中人参,大补元气、益气生津,有补脾益气、补五脏虚损的功效。无论是失眠还是提神,或者是身体虚弱,元气亏虚,用人参来补自然是最好的。

但用人参来补有的人怕太过猛烈,容易助火,也可以换成党参,因为党参药效比较平和。

人参和党参在补气方面非常类似,但是在效力方面,尤其是补益元气方面,党参不及人参。如果就补脾胃虚弱,身体乏力,疲劳的话,普通补气方面党参足矣。

白术,补脾健脾,脾主运化,主升清,运化水湿是脾胃的一大功能,因为脾属土,土自然是克水的。

另外一个功能是脾胃的升清功能,能把水谷精微吸收来的营养物质输送到头顶,这样头脑才能清晰。

茯苓则是利水祛湿的,在很多祛湿的方子里基本都少不了茯苓。茯苓味道很淡,淡味有一种特殊本领,就是渗湿,因为脾喜燥怕湿。

甘草味道甘甜,甘能补脾,甜能补虚,经过蜜炙后补脾益气的能力更强。

以上四味药搞定了脾胃,解决了内湿的问题,那么外湿问题怎么办?

别急,接下来,我们用,附子、干姜、桂枝、白芍,来搞定外湿传导脏腑引起的,头晕头疼,关节酸痛等问题。

附子,大辛大热,上可助心阳以通血脉,中可温脾阳以健运,下补肾阳以益肾火。

附子这味药非常善于走窜,能通十二经,不仅能温五脏,还能把关节里的寒湿逼出体外。

如果说附子,有过关斩将之功,那么接下来这味药干姜就有坚守阵地能力。

干姜,最大特点就是温中。生姜虽然也有温中散寒的作用,缓和的温性不足药性也比较走窜,如果是风寒感冒,需要解表发汗的,就用生姜。

如果是脾胃虚寒,那就用干姜。干姜没有生姜那么辛辣热烈,药性偏温暖浑厚,缓慢持久。

其二,干姜可以协助附子的药性。附子虽然是纯阳之药,长于回阳救逆,但附子走而不守,效力不太持久。 干姜守而不走,能牢牢的守住附子的药性, 让附子药性,缓而持久。

桂枝在这里是用来提升阳气的,桂枝是桂树枝头新长出来的那一小段,阳气很足。

桂枝不仅能振心阳,还能通利四肢,能把阳气带到四肢,像那些四肢沉重,关节酸软无力,就是阳气不足。

心属火,阳气就像好比天上的太阳。脾属土,大地潮湿,湿气就重。当太阳充足时湿气自然就消失。

白芍,在这里主要有两点,一是养血,二是利水祛湿,通利小便。湿气简单的来说就是人体没法代谢掉的废水、污水,很脏很黏,如果是有用的水,早就生成气血津液了。

白芍利水祛湿,这点在《神农本草经》中有记载,大家不妨有时间可以去查查;在《名医别录》也记载“去水气,利膀胱大小肠”。近代名医张锡纯也在《医学衷中参西录》中言其“性善滋阴,而又善利小便

很多人湿气很重,服很多祛湿药、祛湿茶、补阳药,只能暂缓湿气,没办法全部根除的主要原因和气血有关。

要祛除湿气,唯一办法还要,增气血,促使气血运行,把湿气赶出你的身体!

但杰哥认为,运动其实是最好的增强气血,促使气血运行达到祛湿最好方法。

温馨提醒:本号意在弘扬中医文化,文中提到的中医药知识,仅供学习交流,非中医专业人士请勿乱用。

《杰哥讲坛》

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