“冬九九”阳气升，宁可少吃肉，也要多吃这“春4宝”，顺时而食

清华大学研究表明，老人合理吃肉，或延长寿命，如何吃肉才健康？

老年人适当食用肉类，适当地补充高脂肪类的食物。不仅有助于提高人体的新陈代谢，老年人吃肉可能会导致体重增加，很多老年人选择长期吃素而不愿意吃肉。会给老年人的身体带来不少的伤害。长期不吃肉可能会导致老年人...

阳气是最好的良药，一味药泡茶喝，把阳气升起来

即便有点小病小痛也能很快恢复过来，用一味药把阳气升起来，肉桂大补命门相火。1、肉桂能治口疮，有一个人因为口疮老不好。口疮本来是热症，为什么用了那么多寒凉之药依旧治不好呢？不曾想这肉桂刚一放到嘴里。肉桂...

它是，女人的补血王，男人的回春宝，养胃、驱寒、补血，一网打尽！

所以今天杰哥就为大家推荐一款最适合秋冬进补的食用药膳，最值得推荐的驱寒补气血经典名方是出自张仲景《金匮要略》里的”中医更是讲究药食同源，益气血、补精血、助元阳、滋容养颜、是一种滋补强壮药，不仅补气养血...

​脾虚的人要多吃这“素三宝”，补进去不上火

一、小米小米不仅可以煮粥、还可与大米煮成二米饭、还可与红花肉一起蒸，小米熬粥时上面浮着一层细腻的黏稠物，加入平时煮粥一样的水量，南瓜切块蒸熟，2、小米煮至软烂后加入南瓜泥，再开中火一边搅拌一边煮，待米...

入冬后，如果条件允许，女人要多吃这6样食物，面如桃花显年轻

新鲜的百合口感细腻爽滑，新鲜的百合拿来煲粥！莲子、鲜百合、红枣、大米、糯米；把莲子、百合以及红枣冲洗干净备用，把所有的食材放入砂锅内，放入砂锅中加入适量的清水，适当地喝红糖茶水，红糖除了泡水喝！还可以...

入冬后，如果不差钱，中老年人要多吃这5种食材，营养健康身体棒

更要多吃一些补充热量的食材。那么大家都知道该吃哪5种食材吗？不管有钱没钱都不要忘记吃以下5种食材哦，用来做萝卜疙瘩汤是不错的美味哦。油热后把白萝卜放进去炒出香味。喜欢吃鸡蛋的也可以往里面打入一个鸡蛋液...

秋天别总大鱼大肉，多吃这12道家常素菜，低热量高营养，特别下饭

白醋可使焯水的土豆更清脆，油热倒入葱蒜末 辣椒蒜等料头，翻炒入味倒入青椒丝，再放入一些老抽上色，再准备一块猪肉切成肉末，油热之后放入肉末炒香，炒到微微焦黄放入葱姜蒜末煸炒，煸炒出香味放入豆瓣酱，再放入...

天冷，此菜要多吃，维C是苹果6倍，再贵也要买，用来包饺子超级香

很多朋友都喜欢包饺子吃，调好馅料饺子皮一包，怕胖的我喜欢捣鼓一些素馅的饺子，味道一点不输肉馅的，寒冷的天气里吃它能够驱寒、温暖全身。1、韭菜洗干净后切碎，胡萝卜去皮后用擦丝的工具擦成细丝，锅里放入适量...

再爱孩子，也要让他吃这5种苦

再爱孩子，再心疼也要让孩子去亲自尝一尝，我委婉地告诉朋友她养育孩子可能存在的问题，一定可以让你的孩子成为不幸的人吗。舍得让孩子吃这几种苦，让孩子爱上读书“孩子会越来越享受有书陪伴的日子，大卫的妈妈懊悔...

再爱孩子，也要让他从小吃这5种苦

父母爱孩子是本能“但再爱孩子也别忘了”很多家长心疼孩子“很多父母一看到孩子看似是爱孩子恰恰是孩子成长路上你帮孩子做一样家长们总是觉得孩子还小从小做家务的孩子发现做家务家庭的孩子我们应该让孩子知道让孩子...

脑鸣，阳虚！一张方子，补肾阳、暖肝阳、强脾阳，阳气升而鸣自止

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，很可能和阳气不足有关系。患者的问题加重了，她就感觉腰酸。还不足以让患者历尽辗转来求汤师治疗。患者自己也知道是不正常，见患者脉象细而无力，患者时觉口干，头部症状几...

阳气足百病除，阳气弱百病来，教你一招，立补阳气

即是养自己机体内蕴的这团阳气，治病或养生需要在阳气上下功夫。疾病之所以康复是因为邪退而阳气得安；是因为阳气旺盛而邪不能客。年轻人需要补阳气吗“那么阳气不足的人会有哪些感觉呢，阳气就是我们体内的太阳，抵...

阳痿，不过是湿热穿肠！一张方，除酒热，阳气自升，请你感受

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，他忽然发现自己有了痿弱之疾。患者只好求治中医。见患者形体肥胖，患者平日还有两股之间瘙痒潮湿之感，排尿时经常感觉到有一点涩痛，医家就对患者说，你今后一定要注意清淡...

常吃这一宝，百病自然好！年轻20岁！

这对于控制血压和保持心脏健康非常重要，防治冠心病、贫血与动脉硬化，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。这种物质对于高血压、心脏病、动脉硬化有很好的防治作用“　　在生活...

夫妻无肉不欢双双查出直肠癌：长期吃肉，真的会患上肠癌？别大意

长期不良饮食习惯的确会容易增加患癌风险，真的会增加肠癌的发病风险！之所以红肉可诱发肠癌。可导致肠道内胆汁酸的浓度升高，可增加肠癌的发病风险，应控制好上述食物的摄入，预防肠癌还应做到以下几点。饮食上还应...

长寿新因说：五十岁后多吃肉能长寿

不过平均寿命是在近半个多世纪以来才得到大幅度提高，人的平均寿命跟社会经济发展水平相对应，看到有关资料上有长寿新的因素，五十岁的人一味少吃肉会导致蛋白质摄取不足，增加肉类摄取的老年人，5年后其认知功能和...

女人吃阿胶，不如多吃这菜，富含胶原蛋白，3元1斤，营养又好吃

买肉帮忙切丝，有时候我还会特意买猪皮来做菜呢。还不如菜市场里买点猪皮做菜吃，猪皮搭配黄豆。女人多吃黄豆有滋润皮肤的好处，用镊子夹掉猪皮上残留的猪毛，如果猪皮太软不好清理。可以在焯水后再用镊子夹掉猪毛，...

小雪将至，御寒保暖是关键，多吃这5种食材，营养滋补，一冬无病

步骤1.将核桃砸开取出核桃仁“红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干”放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养”步骤2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍后：然后再将黑豆炒得表皮开裂，然后将黑豆盛...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，营养好提高免疫力

要知道很多火锅店里的味道非常出众，尤其是里面的芝麻酱。但是外面买的普通芝麻酱，以后在家吃火锅就可以更加过瘾了。一款越吃越香的自制芝麻酱，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，而且自制的芝麻酱用途也非...

老中医奶奶的故事第1033节冬天萝卜要多吃香菇吃了可抗癌曾乐

我们来讲一讲食疗中的萝卜和香菇，可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品，可见香菇在防癌方面的作用了，白萝卜能提高人体免疫力、抗癌。那么白萝卜怎样吃效果更好呢，3、把白萝卜块儿和泡好的香...

平日要多吃的8种食品，不仅健康还可以改善抑郁和焦虑症等情绪

1 鹰嘴豆 鹰嘴豆富含抗应激的维生素和矿物质，您的身体需要这些L-色氨酸来产生调节情绪的神经递质。富含植物蛋白（如鹰嘴豆）的饮食可能有助于促进大脑健康并改善心理表现。服用1.5克洋甘菊提取物可降低唾...

秋冬要多吃白菜，热乎乎地炖一锅，鲜香又暖胃，上桌连汤汁都不剩

醋溜白菜、清炒白菜、白菜饺子、白菜包子、白菜炖粉条等等，天气冷的时候我特别喜欢用白菜炖汤或者做白菜煲，今天和大家分享一个白菜粉丝千张煲；千张使用黄豆做成的一种豆制品，【原材料】白菜、千张、红薯粉丝、五...

药不能不吃，但要多吃排毒的食物

多吃些养肝肾护肠胃的食物，常吃能使肠胃轻松排药毒。三款养肝补肾排毒粥：先将山药，枸杞洗净，放入碗中，加入面粉拌勺成面团。以汤匙舀入滚水中煮至浮起，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，最后加入枸杞。煮熟的山药...

一个简单神奇的养生术,可令人每天睡4至6小时而不困倦

想改改自己的毛病.想寻求一个每天睡得少但又不困倦的方法.问有没有一个真实行之有效的方法. 确实是有这样一个方法的.我一直以来,方法是以舌在口中搅动“以使口中充满津液，吞时要用力发出咕噜咕噜的声音，（鼓...

人世间2：9012年了，还有人宁可死在产科也非要生，尤其是生男孩

第三段故事里这位42岁的母亲没什么更多的槽点，她为了生下小女儿也确实承受了太多，患者的丈夫得知失血6000毫升的时候曾经说。手术之后医生累得瘫倒在一边。产妇在镜头里显得非常弱小，第一反应并不是觉得这位...

看淡世事沧桑，宁和安然无恙

人生千百味，宁生香。它让人懂珍惜，它让人知回馈，把一份恬逸融入眉间心上。不为夺人眼球生浮意，不因名利枷锁累身心。心安神自静，不拿别人的错误惩罚自己，不以自己的观点强加于人。顺其自然，律己修身。待人，知...

顺时经络--结合天干地支说十二正经之手少阴心经（午）

依据天干地支、阴阳五行运化规律，将中医经络脏腑理论融入“顺时经络五行取穴系统。十二正经纳天干歌及地支歌。第一个叫做十二经纳天干，甲胆乙肝丙小肠“壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包就是癸”三焦就是壬，...