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胃病来“报道”?多吃这4款养胃粥,养胃护胃,胃病绕道走!

胃病要靠三分治七分养。所以要想胃好,要多注意饮食。说我之前是个老胃病一点都不过分,因为身体差不得不常年吃药,久而久之,胃病也就慢慢找上门了。

但是后来在医生的治疗下,身体慢慢恢复健康。医生也常告诉我,身体恢复后要多注意饮食,就给了推荐日常养胃的方法一般是喝5款养胃粥,每周换着各种方式喝,喝完之后感觉胃暖暖的。护胃,美味可口。

现在和大家分享这4款养胃粥品,胃不好、胃病、胃痛的赶快煮起来!

1)养胃鸡丝粥

原料:大米1/3 cup,水4 cup,鸡肉随意,青菜随意,薏米一小把(随意)。

做法:把水烧上,大米(和薏米一起)淘洗干净,沥干水,加一勺油搅拌,调到中火,计时30分钟,盖上盖子。鸡胸肉切丝,加料酒和生抽腌制。青菜切丝。时不时搅拌一下粥,最后两分钟的时候加入青菜丝即可。

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2)小米紫薯粥

原料:小米适量,紫薯2-3小个(迷你型),白砂糖适量。

做法:准备好材料,紫薯去死切块,小米淘洗完下锅煮15分钟就OK啦。

3)鸡片蔬菜粥

原料:大米100克,水900克,盐3克,鸡胸肉半块,姜片两片干,青菜(油菜)适量。

做法:不粘锅汤锅放上大米和水,开大火煮开,然后转小火,放入腌制好的鸡胸肉和蔬菜,姜片,葱!小火继续煮30分钟左右!等到煮到大米开花,汤汁变粘稠,放入盐调味即可!

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4)山药粥

原料:小米10克,西兰花20克吃什么粥养胃,胡萝卜20克,铁棍山药30克,宝宝粥米40克。

做法:准备食材起锅烧水,水开后,倒入西兰花,焯水2分钟。奶锅中依次倒入洗净的宝宝粥米、小米、胡萝卜碎、铁棍山药丁。再倒入600毫升清水。大火煮30分钟即可。

再补充一下:养胃粥一般只能起到养胃护胃的作用,要想胃病不再来,最重要的是养胃+杀菌,因为胃病一般就是由幽门杆菌引起的,如果不清除它,胃病就会反复发作。

饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在,只是多少不同,胆不好,食物则在肠胃逗留过久,幽门螺杆菌就会得以繁衍生息,通过调理胆,才能让菌群恢复正常。

胆囊炎才是引起这些症状的罪魁祸首,这私底下的关系,知道真相后有些人会觉的可怕,其实没有必要怕它,找到方法克服它行了,有时间不妨到乡下采挖些苦;菜,有时间到乡下去挖点苦;菜吃什么粥养胃,回去烧汤,用的时候加红糖,原产地连云港灌南,野菜背面有白色絮状物,平时饮食清淡一些,晚上不要熬夜,少吃生冷,油炸辛辣的东西。

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