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只需两味中药,健脾化湿祛痰,消食化积,让你元气满满!

不知道大家有没有发现,以前物资比较匮乏的时候,经常吃不饱饭,但是好像大家身体都很好,后来生活变好了,身体也不好了,比如白天没劲,晚上睡不好,容易感冒,身材也开始发福了,肚子越来越大,明明饭量变小了,还是觉得肚子很胀,大便也经常溏稀不成形,冲马桶的时候黏在上面不容易冲干净。

这些症状你都有吗?

是不是去医院检查,还发现高血压,高血糖,高血脂?

这在中医上其实都是脾胃虚弱,痰湿内盛了,其实这种情况很常见了,因为我们经常吃得多,运动少,想东西多,脾主运化,主肌肉,主思虑,所以饮食过多,肌肉变少,思虑过度,都会损伤脾气,脾虚了,运化水液的能力就变差了,水液跑到肺里,就变成了有形之痰,就是我们平常可以咳出来的,如果停留在别的地方,就变成了无形之痰,阻碍我们身体的气血运行。

该怎么调理呢?

调理的方法相信聪明的你已经知道了,方法就是健脾化湿祛痰,推荐的两味药一味是鸡内金,一味是白术。

鸡内金药性甘平,归脾胃,小肠,膀胱经,可以健胃消食,通淋化石,相信很多人都知道,鸡内金其实就是鸡胗里边的一层黄色的皮,当有饮食积滞消化不良的时候,就可以使用它,大家想一想,鸡觅食的时候,很容易吃到地上的石子,也就是说石子都可以被消化,那消食的作用就可想而知了,肯定特别棒。

白术是一味补气健脾,燥湿利水的常用药了,相信大家也经常听,药性甘,苦,温,归脾胃经。脾气虚弱导致的痰饮内停,乏力少气自汗,都可以使用。而且有现代科学研究表明,白术可以抗衰老,保肝,利胆,降血糖,抗菌,抗肿瘤等等,可以说是一味补脾益气的良药了。

那我们要怎么吃呢?

我们可以把两味药磨成粉末,然后一比一混合,再适量地添加一些蜂蜜,揉成大小合适的小丸子,感觉不消化,腹胀的时候就可以吃一点,可能有人会觉得鸡内金有一股腥味,接受不了的话,可以先把鸡内金炒熟,在和成丸,这样腥味就少很多了。

来源:养身健康百科

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