形意前辈刘纬祥秘传的炼精化气功：青壮年慎练，以免精气过旺

因气以长气，因血以养血，炼精化气，炼气化神，炼神还虚

无不需气以生者也，中国医学认为人体之气极其复杂，有五脏六腑之气。有肌肉血脉之气，有元气、正气、宗气、直气、谷气、络气、经气，浊气、邪气、燥气、湿气、脾气、淫气、毒气、恶气、暴气、虐气，这些气直接影响人...

现代才公开的秘传功法：形意内功十三段完整版

受惊则气必壅滞，睡时勿令脚心受寒，道教形意拳桩功站桩）坚持练习内功到了一百天，这样所练之气就已充满而塞遍了全身，也就是说丹田气充实了腹部的筋膜就强壮了，这时可以练第二段胃口功，兼用揉的方法去揉胃口心窝...

心火过旺，有三个泻心汤，该用谁？

和胃降逆病自痊，甘草泻心加重草。生姜泻心汤（《伤寒论》）即半夏泻心汤干姜用量为3克，甘草泻心汤（《伤寒论》）即半夏泻心汤，半夏泻心汤主治寒热互结。胃气不和之气痞证，症见心下痞满而不痛，同时在上焦可见干...

[434]时间的炼金术

少说每天朋友圈也有几百条更新，但偶尔如果看到某个朋友在朋友圈发一些个人提升计划时，而是想去看看身边的这些熟人们究竟能够就一件事情坚持干多久，然后再把事情和人联系起来，就会有一些有趣的发现。能够一件事坚...

阳虚，屁就多！讲一张小方子，补阳气，治矢气过频，请体会

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，他决定投中医治疗，见患者脉象沉而无力，患者服用5剂之后。病症也没有复发，尽管患者身上没有畏寒怕冷之感，运化是啥意思，故而患者谷气下陷，这就导致患者不断放屁、难以...

同样都是酒“威士忌”和“白兰地”区别大？教你3招，以免闹笑话

就会选择一些更高端的酒来进行饮用，像我们熟知的威士忌和白兰地，常把威士忌当做白兰地，又把白兰地当做威士忌，别再闹笑话一、生产原料、制作工艺不同，白兰地在对其进行生产的时候，白兰地有一股非常浓的果香味，...

水平越高的员工，越看不上这三种没有价值的领导，以免耽误前途

很多网友看到后都觉得其实在进入公司工作后，在职场中工作其实很多员工也会选择领导，可是如果一些领导没有价值并不能够帮助团队获得较好的前途，相信员工也不会继续追随，而那些水平高的员工其实都会看不上以下这三...

和关系不错的领导相处，不要做自作聪明的事情，以免被嫌弃

近日在网上看到有位女销售小张分享了自己的工作经历，因为订外卖的事情得罪了公司的主管，让你在公司里没有好下场。第一、在和领导相处的时候总是公开的跟领导对质，不要以为和领导关系很好，于是便开始给领导挖坑让...

小人喜欢在背后算计你，要学会掌握这三个技巧来反击，以免被骗

在网上看到有位女员工小陈分享了自己的工作经历，前不久周末带孩子到公司里加班，此前小陈便带着孩子到公司工作，况且小陈带着孩子的公司加班，有很多员工都觉得在公司里工作会碰到一些阴险狡诈的小人，有些小人他们...

领导排挤员工，会给员工挖这三个坑，要注意分辨，以免吃亏

有位女大学生在进入公司工作了仅仅一个月由于拒绝加班，不少网友看到后都认为公司的主管确实做得过于严厉，作为员工在公司的工作都希望自己能够有比较稳定的工作和发展，当领导在公司里总是主动向你询问一些工作中的...

隐仙派秘传气功

由老子传关令尹子﹙喜﹚开派，并谓张三丰承火龙真人，又兼得少阳派刘海蟾之传，合老子门下文始、少阳二派而为一。《诸真宗派总簿》记有多个宗祖张三丰的道派。一般气功修练事先练点（穴位），需经无数时曰始能打通奇...

古老的搏击眼法训练，现在也适用，收藏吧

练习眼的敏锐精明是搏击攻防的发端。及时发现对手的招法和空的空档，专注对方面部、肩部和主要的攻击部位，眼视对手和注视对手的攻击招法，眼法是搏击技木中必要的功力训练，用短而集中的视觉专注对方的眼睛、 肩部...

硬笔行书怎么练，抓住六招很关键

楷书的整齐划一和清晰可辨在考试中占有很大优势。行书书写的快速多变更加符合生活和工作的快节奏，行楷基本上是在楷书的基础上增加了连带和牵丝，探讨行书运笔的基本方法。楷书的笔画之间只有点画遥相呼应，行书在笔...

第46集 五运六气（十九）——十二支化气的正化对化（4）

最后一种地支合化说：寅卯属木位东方，申酉属金位西方，辰戌丑未属土位东南、西北、东北、西南四维而旺于四季。今天我们来详细探讨气合化原理：乙庚合化金，12地支也有合化，子午少阴君火、丑未太阴湿土、寅申少阳...

老中医秘传的经络五行图，对照穴位把病除

气血；气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源：物质基础；气，经络，经络概念，中医上说。经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，经络技巧公众号提示经络学...

因不挣钱，医院不愿外传的10样常见病 “金牌好药”，看到就收藏，以防万一！

肝胆湿热，胁痛口苦。尿赤“肾气不固所致的腰膝酸软”滋阴降火。潮热盗汗：口干咽痛，耳鸣遗精：清热燥湿。行气止痛，大肠湿热”赤白下痢：肠炎痢疾，补气养血，安神定惊：6、便秘”润肠泄热。行气通便“肠热津亏所...

久困不醒，源于脾气不升！一张方子，逆转嗜睡，养好精气神

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，严重犯困、嗜睡的问题，犯困、想睡觉。如果你的困倦感无法通过睡眠来缓解，见患者脉象沉虚而缓，乏力、困倦、便溏等现象。吃饭时候睡着的现象。我们看看上文医案里的患者吧...

月君：精气神的修行技巧公布(深度解说收藏观看)

为灵身/法身之能量源泉。为先天神识之根本力量。对应是这个物质界层面的能量，这个精就是指物质性能量。站桩等方法进行修练。但是众人都不知道自己修练方法时，有时候感觉练完功，因为你练的能量不对？意识在这个物...

庄子寓言三则：聚焦你的精气神，可以锁定万物，可以役使鬼神

看到有一个弯腰驼背的丈人，用探囊取物都不足于形容他的轻巧，简直就像捡地上的土块一样简单。为何那秋蝉就像定住了一般？能够掌握平衡不让它掉下来，我能够叠放五个丸子在竹竿顶上而不掉下来，和在地上捡土块没啥两...

养生的要诀在于养好精气神

养生的要诀在于养好精气神。精气神能全方位地看出去一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态。养好精气神的第一步就是着重调理好最消耗精神的五个地方。然后学点中医养足精气神，意思是人的精神要保持恬淡虚无的...

高中三年，让考生充满“精气神”的30条建议

1、高考路上没有吃瓜群众!我们现在学习的知识可能以后永远都用不到。但是你在学习各种不同的科目时总结的各种各样的学习方法、思维视角等，你可以利用以前的经验很快总结出解决新问题的方法，5、不要抱怨老师不好...

为什么说形意拳只练空操五行不打沙袋不用器械

古代中国武术的实战练习，但这些技能必须经过大量的重复训练才能得心应手。所以各门派都有自己的实战训练方式。每天练完空操后，可惜近千年的中国实战技能就此失传。沙袋器械锻炼都是必要的。徒手训练的好处，徒手单...

形意五行拳图说

形意五行拳图说：束身下气。吸气开胸：肘不离肋：气聚中脘。取其虚中，形意拳五行相生相克哲理。五行相生，金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，五行相克之道为，金克木、木克土、土克水、水克火、火克金，五行...

形意拳基本功五行拳之横拳基本练法和技击用法

经左胯旁握拳向前上方钻出，右拳顺着左胳膊下边，连拧带翻向前方横出，左拳则由右胳膊上边滚翻拉回，先要左脚尖微向里扣，再经右胯旁握拳向前上钻出，脚尖点地成虚步。进右脚.一切动作与要求，设打出左式后欲回身，...

形意钻拳的七个常见错误及校正方法，如何从钻拳练出内劲

下面阿福就根据自己这些年学习形意拳钻拳的经历感悟和最近辅导学员钻拳时发现的问题。肩、肘、胯等主要关节没有调整到合适的位置。手的力要想保持身体这个大本营的支援就要调整肘的位置和方向，肘只有在合适的地方才...

形意拳要法探微

五行說講的是矛盾變化的規律，形意拳的技法要則十分豐富“金、木、水、火、土是一切物質的基本元素形態。形意拳先輩編創出劈、崩、鑽、炮、橫五拳，即五行拳，又依中醫學理論將心、肝、脾、肺、腎五臟以及目、耳、鼻...

李存义《五行拳拳谱》钻崩炮横四拳拳谱原汁原味真正的形意拳原貌

我是残书断剑半壶茶聊江湖。五行拳谱是李存义大师留下的拳谱，当时的形意拳就是五行拳，看似简单易学难练。形意拳讲究出手如钢锉，五行拳练出六方劲力，拳不在多在于精，试看天下英雄豪杰所谓的绝招就是根据自身的优...